허리 통증 및 변비 : 원인 및 치료 - 허리 통증

허리 통증과 변비와 관련이 있습니까?

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허리 통증과 변비는 단일 상태의 증상이거나 동시에 발생하는 관련없는 증상 일 수 있습니다.

두 증상 모두 매우 흔하며, 심각하지 않거나 장기간에 걸쳐 발생하지 않는 한 저절로 나타나는 경우 의학적 응급 상황을 나타내는 경우는 거의 없습니다. 그러나 갑자기 함께 발생하면 의사를 만나야 할 수도 있습니다.

이 기사에서는 두 가지 증상을 모두 유발하는 조건과 잠재적 인 개별 원인을 다룹니다.

두 증상을 모두 유발할 수있는 상태

장폐색, 자궁 내막증 및 섬유근통은 모두 변비와 요통을 유발할 수 있습니다.

다음은 변비와 허리 통증을 동시에 유발할 수있는 상태의 예입니다.

장폐색 : 장폐색은 장에 딱딱한 대변이 모여 있거나 장을 누르거나 수축시켜 대변이 앞으로 움직이지 못하게하는 무언가로 인해 발생할 수 있습니다.
자궁 내막증 : 자궁 내막증 환자의 경우 일반적으로 자궁을 감싸는 조직이 신체의 다른 부위에서 자라기 시작합니다. 이러한 장소에는 종종 나팔관, 난소, 장 및 방광이 포함됩니다.
섬유 근육통 : 섬유 근육통이있는 사람들은 일반적으로 통증에 대한 민감성 증가, 전신 통증, 수면 문제, 피로 및 위장 증상을 경험합니다.
염증성 장 질환 (IBD) : IBD에는 궤양 성 대장염과 크론 병이 포함됩니다. 이러한 상태는 설사와 변비로 이어지는 장 염증을 유발할 수 있습니다.
과민성 대장 증후군 (IBS) : IBS 증상에는 종종 변비, 설사 또는 둘 다, 복부 팽만감 및 경련이 포함됩니다.
간 장애 : 암, 간경변 및 간염과 같은 간 장애는 메스꺼움, 변비, 복통 및 부기, 가려움증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 드물지만 간 부종은 허리의 신경을 압박하여 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
췌장암 : 췌장암은 일반적으로 초기 단계에서 증상을 일으키지 않습니다. 그러나 진행됨에 따라 피부 가려움증, 허리 통증, 복통 및 소화 문제와 같은 다양한 증상을 경험할 수 있습니다.
복막염 : 복막염은 복강 내벽에 염증, 감염 또는 둘 모두가 발생할 때 발생합니다. 변비, 복부 충만감, 피로감 및 신체 통증과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
요로 감염 (UTI) : UTI는 신장, 방광 및 요관을 포함하는 요로 일부의 감염입니다. 소화 문제 외에도 UTI (특히 신장 감염 또는 결석)는 허리와 옆구리 통증을 유발할 수 있습니다.

여성은 호르몬 수치가 증가하여 변비를 유발할 수 있고 자궁이 자라면서 허리에 추가적인 압력을 가할 수있는 임신 중에이 두 가지 증상을 동시에 경험할 수 있습니다.

노화는 또한 허리 통증과 변비의 발생을 증가시킬 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 등의 디스크가 줄어들 기 시작하여 충격 흡수 능력이 감소하여 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

노화는 또한 사람의 활동 수준과 장 운동 속도의 변화로 이어질 수 있습니다. 이러한 변화는 변비에 기여할 수 있습니다.

변비의 일반적인 원인

특정 약물은 부작용으로 변비를 유발할 수 있습니다.

변비 원인은 다를 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

장폐색
탈수
섬유질 섭취 감소와 같은식이 변화
갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 저하
궤양 성 대장염 또는 크론 병과 같은 IBD
IBS
신체 활동 부족
골반저 장애
부작용으로 변비가있는 약물 복용

척수 손상, 외상성 뇌 손상 또는 결장 수술의 병력이있는 사람은 다른 사람보다 변비에 걸리기 쉽습니다.

여기에서 변비와 그 원인에 대해 자세히 알아보십시오.

허리 통증의 일반적인 원인

국립 신경계 질환 및 뇌졸중 연구소에 따르면 성인의 약 80 %는 삶의 어느 시점에서 허리 통증을 경험합니다.

허리 통증은 일반적으로 과다 사용이나 부상 또는 염좌로 인해 발생할 수있는 급성 상태입니다. 그러나 일부 사람들은 12 주 이상 지속되는 만성 요통을 경험할 수 있습니다.

허리 통증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

디스크 탈출 : 척추의 뼈 사이에 쿠션을 제공하는 디스크 중 하나가 바깥쪽으로 팽창하기 시작하면 디스크 탈출 또는 돌출 디스크가 발생합니다. 이 디스크는 척추 신경을 눌러 허리 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다.
골다공증 : 골다공증은 골밀도를 감소시켜 척추 골절 위험이 높아집니다.
척추 측만증 및 기타 골격 문제 : 척추 측만증과 척추 만곡, 허리에 특유한 척추 만곡은 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
척추 협착증 : 척추 협착은 일반적으로 부상이나 노화로 인해 척추 뼈가 좁아지기 시작할 때 발생합니다. 협착은 척추 신경에 추가적인 압력을 가하여 통증을 유발하고 감각에 영향을 줄 수 있습니다.
염좌 : 염좌는 사람이 등의 인대를 과도하게 잡아 당겨 부상을 입을 때 발생합니다.
긴장 : 긴장은 사람이 등의 힘줄이나 근육을 찢을 때 발생합니다. 일반적인 원인은 지나치게 무거운 물건을 들어 올리는 것입니다.
척추 종양 : 척추 종양은 요통의 드문 원인이지만 척추 신경을 압박하여 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다.
신경 근병증 : 허리 신경 근병증은 신경이 압박, 자극 또는 염증을 일으킬 때 발생합니다. 가장 흔한 신경 근병증 증상은 통증, 따끔 거림, 신체 한쪽 또는 양쪽의 무감각입니다.

엉덩이에서 다리까지 이동하는 좌골 신경의 압박 인 좌골 신경통은 신경 근병증의 한 형태입니다.

여기에서 허리 통증의 원인에 대해 자세히 알아보십시오.

의사를 볼 때

국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소는 허리 통증과 변비가 함께있는 경우 즉시 의사의 진찰을받을 것을 권장합니다.

변비가 자주 발생하거나 설명 할 수없는 허리 통증이있는 사람은 의사와 상담해야합니다.

일반적인 가정 치료

물을 많이 마시면 변이 부드럽고 쉽게 지나갈 수 있습니다.

단일 기저 질환으로 인해 허리 통증과 변비가 동시에 발생하면 의사는 적절한 치료를 권장합니다.

덜 심각한 경우 변비와 허리 통증이 함께 발생할 때 집에서 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 사용해보기. 이러한 약물은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 카운터에서 또는 온라인으로 구매할 수있는 NSAID의 예로는 이부프로펜과 나프록센이 있습니다. 필요에 따라 음식과 함께 섭취 할 수 있습니다. 며칠 이상 매일 필요하다고 생각되면 의학적 조언을 구해야합니다.
영향이 적은 신체 활동에 참여하십시오. 이러한 유형의 운동은 긴장된 근육을 늘리고 장 운동을 장려하는 데 도움이됩니다. 걷기는 유익 할 수있는 부드러운 신체 활동의 한 예입니다.
물을 충분히 마셔 라. 물은 대변을 더 부드럽고 쉽게 통과 할 수 있도록 부피를 늘릴 수 있습니다.
일반 의약품 대변 연화제 사용해보기. 이렇게하면 대변이 더 쉽게 통과 할 수 있습니다. 대변 유연제는 온라인으로 구매할 수 있습니다.
섬유질 섭취하기. 신체는 섬유질을 소화하지 못하지만이 영양소는 대변에 부피를 더할 수 있습니다. 증가 된 부피는 장을 자극하여 대변이 소화관을 따라 더 쉽게 이동하도록합니다.
헝겊으로 덮인 열이나 얼음 팩을 허리에 바르십시오. 10 분 동안 열 치료 또는 냉찜질 요법을 적용하면 염증이 생긴 근육을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 온찜질 또는 냉찜질 용 제품은 온열 패드 및 쿨팩을 포함하여 온라인으로 구매할 수 있습니다.

가정 치료에도 불구하고 증상이 계속되면 의사를 만나야합니다.