운동으로 알츠하이머 병을 늦출 수 있습니까?
개념 증명 뇌 영상 연구에 따르면 일주일에 4 ~ 5 회 운동을하면 베타-아밀로이드 단백질의 독성이 이미 축적 된 사람들의 알츠하이머 병 진행이 지연 될 수 있습니다.
새로운 연구는 Rong Zhang 교수가 이끄는 1 년 무작위 대조 시험입니다. 팀은 발견 한 내용을 알츠하이머 병 저널.
Zhang 교수는 달라스에있는 텍사스 대학교 사우스 웨스턴 메디컬 센터의 신경학, 신경 치료 및 내과와 소속입니다.
그와 그의 팀은 이전에 운동과 치매의 관계를 연구하기 위해 노력했습니다. 그러한 연구 중 하나는 오늘의 의료 뉴스 유산소 운동은 경미한인지 장애가있는 사람들의 뇌 건강을 보존하는 것으로보고되었습니다.
특히, 그 연구는 규칙적인 운동이 수십억 개의 신경 섬유를 포함하고 더 나은 실행 기능과 관련이있는 뇌의 백질의 완전성을 유지한다는 것을 발견했습니다. 실행 기능은 작업을 계획, 구성 및 완료하는 두뇌의 능력을 나타냅니다.
이제 새로운 연구는 55 세 이상 성인 70 명의 운동 효과를 조사했습니다. 참가자들은 기억력에 영향을 미치는 가장 흔한 형태의 경미한인지 장애인 기억 소 거성 경미한인지 장애가있었습니다.
참가자의 뇌에는 또한 베타-아밀로이드가 축적되어있었습니다.이 단백질은 독성 수준까지 축적 될 때 알츠하이머 병의 지표가되는 단백질입니다.
새로운 연구의 동기에 대해 Zhang 교수는 수사적으로 다음과 같이 묻습니다.“뇌에 아밀로이드가 함께 뭉쳐 있다면 어떻게해야합니까? 지금 의사들은 아무것도 처방 할 수 없습니다.”
운동은 해마에 유익합니다
그래서 Zhang 교수와 동료들은 유산소 운동의“점진적, 중등도에서 고강도”프로그램이 기억력, 실행 기능, 뇌량 및 베타-아밀로이드의 피질 수준에 미치는 영향을 모니터링했습니다.
그들은 또한 2 차 결과로서 총 뇌 부피와 해마의 뇌 부피를 모니터링했습니다. 해마는 주로 학습과 기억을 다루며, 알츠하이머는 대개 해당 부위에 심각한 영향을 미칩니다.
과학자들은 참가자들을 두 그룹으로 나누었습니다. 한 그룹은 에어로빅 훈련을하고 다른 그룹은 스트레칭과 토닝 조절 활동에 참여했습니다.
실험이 끝났을 때 두 그룹은 특히 기억력과 문제 해결 측면에서 비슷한 수준의인지 능력을 가졌습니다.
그러나 뇌 영상은 이미 베타 아밀로이드가 축적되어 있고 정기적으로 운동을 한 참가자들에게 독특한 이점을 보여주었습니다.
특히 해마의 크기는 운동을 전혀하지 않은 참가자에 비해 훨씬 적었습니다.
“아밀로이드를 가진 참가자의 뇌가 다른 사람들보다 유산소 운동에 더 많이 반응한다는 것은 흥미 롭습니다.”라고 Zhang 교수는 말합니다.
"개입이 해마가 작아지는 것을 막지는 못했지만 운동을 통해 위축의 속도를 늦추는 것조차도 흥미로운 계시가 될 수 있습니다."
더 많은 연구가 필요합니다
그러나 저자들은이 감소 된 위축이 실제로인지 적 이점을 가져 오는지 아직 알지 못한다고 강조합니다.
Zhang 교수는 "결과에 대해 기대하지만 어느 정도만 만족합니다."라고 말합니다. "이것은 개념 증명 연구이며 아직 확실한 결론을 내릴 수 없습니다."
“이러한 결과가 더 큰 시험에서 반복 될 수 있다면 의사는 언젠가는 고위험 환자에게 운동 계획을 시작하라고 말할 것입니다. 사실 지금 그렇게해도 아무런 해가 없습니다.”
장롱 교수
"알츠하이머 병의 분자 적 기초를 이해하는 것이 중요합니다."Zhang 교수는 말합니다. "하지만 내 분야에서 뜨거운 질문은 '분자 생물학에 대한 우리의 지식을 효과적으로 치료할 수 있는가?'입니다. 우리는 계속해서 답을 찾아야합니다."
현재 Zhang 교수는 운동과 치매의 연관성을 추가로 조사 할 국가 임상 시험을 이끌고 있습니다.
이 시험은 5 년에 걸쳐 진행되며 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 약물과 함께 유산소 운동 훈련이인지를 보호하고 뇌량을 그대로 유지할 수 있는지 여부를 조사하고 있습니다.
