폐경 전과 폐경 전후 비교
Perimenopause는“Around 폐경”을 의미합니다. 폐경 전은 "폐경 전"을 의미합니다. 그러나 의료 전문가들은 호르몬 수치가 변하지 만 월경이 여전히 발생하는 폐경 전 년을 지칭하기 위해 폐경기라는 용어를 사용하는 것을 선호합니다.
폐경은 난소가 에스트로겐 및 기타 성 호르몬 생성을 중단 할 때 발생합니다. 여성이 12 개월 동안 생리를하지 않으면 의료 전문가가 폐경을 확인합니다. 그 후에는 도움 없이는 더 이상 임신 할 수 없습니다.
성별과 성별은 스펙트럼에 존재합니다. 이 기사에서는 출생시 할당 된 성별을 지칭하기 위해 "여성"이라는 용어를 사용합니다.
폐경으로 이어지는 변화는 점차적으로 발생합니다. 에스트로겐 수치는 폐경 전 몇 년 동안 변동하기 시작합니다. 시간이 지나면 월경주기가 중단되고 다른 변화가 뒤따를 수 있습니다. 폐경이 시작되기 전까지 몇 년 동안 생리가 지속될 수 있습니다.
이시기를 폐경기 전후라고합니다. 어떤 사람들은이를 폐경 전이라고 부르지 만, 폐경 전후는 의학계에서 표준 용어입니다.
일부 여성은 폐경기를 경험하지 않고 곧바로 폐경기로 이동합니다.
화학 요법을 받거나, 난소를 제거하는 수술을 받거나, 기타 요인이 모두 호르몬 수치를 급격히 또는 갑자기 떨어 뜨릴 수 있습니다.
폐경 전 vs. 폐경 전후
사람들은 때때로 폐경 전과 폐경 전후라는 용어를 같은 의미로 사용하지만, 폐경 전은 과학적으로 허용되는 용어가 아닙니다.
용어 "pre"는 "이전"을 의미하고 용어 "peri"는 "주변"을 의미합니다. 그러나 의료 전문가는 폐경기 전의 시간을 지칭하기 위해 폐경기라는 단어를 사용합니다. 폐경 전을 사용하지 않습니다.
폐경의 두 단계는 폐경 전후와 폐경 후입니다. 폐경은 여성이 한 단계에서 다음 단계로 이동하는 지점입니다.
대부분의 경우 각 단계는 일반적으로 몇 년에 걸쳐 발생하는 점진적인 변화입니다.
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폐경기 이후
폐경기가 시작되는시기를 정확히 알 수는 없습니다. 대부분의 여성은 40 대 중후반이 될 것입니다.
Office on Women 's Health에 따르면 일반적으로 약 4 년 동안 지속되지만 2 ~ 8 년 동안 지속될 수 있습니다. 이 시간 동안 난소는 생성하는 에스트로겐의 양을 줄이기 시작합니다.
월경주기는 가변적이되어 결국 완전히 멈 춥니 다. 12 개월 동안 월경이 발생하지 않으면 의료 전문가가 폐경을 확인합니다. 미국에서 폐경기 평균 연령은 52 세입니다. 그러나 이에 대한 연령대는 매우 다양 할 수 있습니다.
여성은 월경주기가 7 일 이상 달라 지지만 여전히 3 개월 동안 적어도 한 번의 월경이있는 경우 폐경기가 시작되고 있음을 알 수 있습니다.
폐경기 기간 동안 여성은 다음을 경험하기 시작할 수 있습니다.
- 더 길거나 더 짧은 생리주기
- 누락 된 기간
- 더 무겁거나 가벼운 기간
- 일과성 열감 및 식은 땀
- 수면 문제
- 우울증과 불안을 포함한 기분 변화
- 질 건조증, 성관계 통증
이러한 증상은 모든 사람에게 영향을 미치지는 않지만 폐경기가 다가옴에 따라 더욱 두드러 질 수 있습니다.
일과성입니까? 여기에서이 증상에 대해 자세히 알아보십시오.
폐경기
폐경은 12 개월 동안 생리가 없을 때 발생합니다. 무대 라기보다는 전환의 순간이다. 이 시점에서 난소는 더 이상 난자를 방출하지 않으며, 난소의 에스트로겐 생산은 크게 감소했습니다.
여성이 배란을 멈출 때 폐경 전후에서 폐경 후로의 전환이 발생합니다. 그러나 전문가들은 이것이 발생하는 분명한 순간이 없다고 지적합니다. 그들은 전환 중 어느 시점에서 발생한다고 말할 수 있습니다.
증상은 얼마나 오래 지속됩니까? 여기에서 자세히 알아보세요.
폐경 초기
12 개월 동안 월경이 이루어지지 않으면 조기 폐경이 시작됩니다.
이 기간 동안 다음과 같은 변경이 발생할 수 있습니다.
- 일과성 열감 및 식은 땀
- 수면 곤란
- 성욕 감소
- 사고와 기억의 문제
- 질 건조증, 성관계 중 통증 유발
- 두통
- 기분 변화
- 불규칙한 심장 박동 또는 심계항진
- 관절의 통증과 뻣뻣함
- 근육량 감소
- 더 빈번한 요로 감염
호르몬 수치가 갑자기 변하면 폐경이 갑자기 시작될 수 있습니다. 이것은 자연적으로 또는 수술이나 다른 치료의 결과로 발생할 수 있습니다.
폐경기에 분비물이 나타나는 것이 정상입니까? 여기에서 자세히 알아보세요.
폐경 후
약 3 ~ 6 년 후 대부분의 여성은 폐경 후 후기에 들어갑니다. 안면 홍조와 같은 혈관 운동 증상은 수년 동안 지속될 수 있습니다.
폐경의 증상은 일반적으로 시간이 지남에 따라 해결되지만 일부 변화는 오래 지속될 수 있습니다.
에스트로겐과 프로게스테론 생산을 낮추면 다음과 같은 위험이 증가 할 수 있습니다.
- 골다공증 또는 뼈 약화
- 심장병
- 살찌 다
- 근육량 감소
- 질 건조
- 질 및 요로의 크기 감소 또는 비뇨 생식기 위축
에스트로겐과 프로게스테론 수치가 떨어지면 이러한 변화 중 일부가 유발 될 수 있지만 노화도 역할을 할 수 있습니다.
폐경기 증상 치료
재택, 일반 의약품 (OTC) 및 의학적 치료는 폐경기의 신체적, 정신적 영향을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일과성 열감에 대한 도움말
호르몬 요인이 순환계에 영향을 줄 때 일과성 열감이 발생합니다. 이것은 혈관 운동 증상으로 알려져 있습니다.
이를 관리하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 매운 음식, 뜨거운 음료 및 과열 된 방과 같은 유발 요인 피하기
- 깊고 천천히 호흡
- 벗기기 쉬운 헐렁한 겹겹이 입는 옷을 입는다
- 특히 밤에 팬을 근처에두기
- 일과성 열감이 발생할 때 차가운 액체를 마시기
일과성 홍조가 발생하면 보통 1-2 년 동안 지속되지만 10 년 이상 지속될 수 있습니다. 치료 없이는 평균 7.4 년 동안 지속될 수 있습니다. 일부 여성의 경우 결코 사라지지 않을 것입니다.
경구 피임약
불규칙한 기간, 심한 출혈 및 경련은 폐경기에 흔합니다. 저용량 경구 피임약을 복용하면이를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2018 년 한 리뷰에 따르면 경구 피임약을 함께 복용하면 다음과 같은 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 불규칙한 기간
- 월경 중 심한 출혈
- 일과성 열감과 같은 혈관 운동 증상
- 난소 암, 자궁 내막 암 및 대장 암
그러나 이것이 유방암, 혈전 및 심장 마비의 위험을 약간 증가시킬 수 있음을 시사하는 몇 가지 증거가 있습니다.
여성은 적절한 옵션에 대해 의료 전문가에게 문의 할 수 있습니다.
의학적 치료
호르몬 요법은 일부 여성이 일과성 열감 및 기타 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이들은 에스트로겐, 프로게스틴 또는 이들 호르몬의 조합을 포함 할 수 있습니다. 일부 옵션은 에스트로겐과 다른 약물을 결합합니다.
호르몬 치료는 알약, 패치, 질 링, 스프레이 등의 형태로 제공됩니다.
의료 전문가는 여성의 병력과 증상을 살펴보고 호르몬 치료가 적합한 지 결정하는 데 도움을줍니다. 호르몬 치료가 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 가능한 가장 낮은 용량을 제공합니다.
예를 들어 혈전, 간 문제 및 일부 유형의 암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 경미한 부작용으로는 두통, 가슴 통증, 체액 저류 등이 있습니다.
폐경 후 관리
대부분의 경우 폐경의 불편 함은 시간이 지나면 해결됩니다. 그러나 몇 가지 문제가 남아있을 수 있습니다.
폐경 후 건강을 유지하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 규칙적인 운동하기
- 금연 또는 금연
- 영양가 있고 다양한 식단 섭취
- 정기 건강 검진에 참석
질 건조증과 같은 특정 문제의 경우 OTC 치료가 도움이 될 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 의료 전문가가 대안을 처방하거나 권장 할 수 있습니다.
건강 관리 전문가는 여성이 폐경기를 넘어서 이동함에 따라 이러한 위험을 관리하는 데 도움이되는 보충제,식이 요법 및 생활 방식 선택에 대해서도 조언 할 수 있습니다.
폐경기에 비타민이 도움이 될 수 있습니까? 여기에서 자세히 알아보세요.
요약
폐경 전후는 호르몬 변화가 발생하기 시작하지만 월경도 여전히 발생하는 폐경 전 시간을 의미합니다. 폐경 전후가 끝나면 폐경이 일어나고 폐경이 뒤 따릅니다.
폐경 전의 문자 적 의미는“폐경 전”이지만, 이것은 허용되는 의학 용어가 아닙니다.
