무감각 함 : 알아야 할 사항
매우 스트레스가 많은 사건 이후 또는 도중에 감정적으로 무감각 해지는 것은 드문 일이 아닙니다. 사람은 또한 신체 및 외부 세계와의 일시적인 해리 또는 단절감을 느낄 수 있습니다.
정서적 무감각은 심한 스트레스의 증상 일 수 있습니다. 또한 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 또는 이인화-현실감 상실 장애와 같은보다 지속적인 정신 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.
중증, 지속적 또는 재발 성 증상을 경험하는 사람들은 의학적 조언을 구해야합니다.
이 기사에서는 정서적 무감각의 증상을 인식하는 방법과 증상이 발생할 경우 어떻게해야하는지에 대해 알아 봅니다.
증상은 무엇입니까?
정서적 둔감이라고도하는 정서적 무감각은 사람이 감정을 경험할 수 없음을 의미합니다. 또는 자신의 감정에서 단절된 것처럼 느낄 수 있습니다.
정서적 무감각과 관련 될 수있는 몇 가지 징후 및 증상은 다음과 같습니다.
- 몸이나 생각과 단절된 느낌
- 외부 세계와 분리 된 느낌
- 자신의 삶에서 외부인이 된 느낌
- 왜곡되거나 혼란스러운 시간 감각
- 다른 사람과 연결하기 어려움
- 감정과 신체 신호를 감지, 처리 및 반응하는 능력 감소
이인화-현실감 상실 장애
정서적 무감각은 이인화-현실감 상실 장애의 증상 일 수 있으며, 이는 다른 해리 성 장애의 증상 일 수 있습니다.
이인화-현실 감상실 장애가있는 사람에게는 지속적인 자기 인식 장애가 있습니다.
이인화-현실감 상실 장애의 네 가지 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 마치 자신의 몸에서 분리되거나 분리 된 것처럼 실체가없는 느낌
- 정서적 무감각 및 감정 또는 공감을 경험할 수 없음
- 개인 정보를 회상하거나 사물을 상상할 때 소유권 부족 (변칙적 주관적 회상이라고 함)
- 현실감 상실 또는 주변 환경이 현실이 아니라는 느낌
에 따르면 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 5 판, 사람은 다음을 느낄 수 있습니다.
- 마치 안개, 꿈, 거품 속에있는 것처럼
- 로봇 식, 또는 기계식
- 주변 환경이 생명이 없거나 무색이거나 인공적인 것처럼
또한 다음이있을 수 있습니다.
- 시각과 소리의 왜곡
- 기억 상실 또는 기억의 단절
- 꿈속에 사는 것 같은 느낌
- 다른 사람들과 단절된 느낌
사람은 또한 다음과 같은 행동을 보일 수 있습니다.
- 감정적 단서에 대한 낮은 반응성
- 사회적 상황에 대한 이해 부족
- 낮은 정서적 인식
분리와 현실감 상실은 자신이 느끼는 것이 자신에게만 영향을 미친다는 것을 알고 있기 때문에 환각과 다릅니다.
원인은 무엇입니까?
의사는 정서적 무감각과 단절의 원인을 정확히 알지 못합니다. 일시적인 무감각의 원인은 이인화-현실감 상실 장애와 다를 수 있습니다.
이인화-현실감 상실 장애와 관련이없는 것으로 보이는 일시적인 정서적 무감각의 원인은 다음과 같습니다.
- 대마초, LSD 및 케타민과 같은 물질 사용
- 공황 또는 극심한 불안 발작
- 심한 우울증
- 심한 불안
- PTSD
- 불치병 소식 받기
연구자들은 여전히 이인화-현실감 상실 장애가 어떻게, 왜, 언제 발생하는지 조사하고 있지만 다음이 역할을 할 수 있습니다.
- 유전 적 특징
- 환경 요인
- 뇌 구조 및 뇌 화학 물질과 같은 생물학적 요인
이인화-현실감 상실 장애와 다음 사이의 연관성이있을 수도 있습니다.
- 편두통
- 편집증 망상
- 전두엽 간질
정서적 무감각은 PTSD의 주요 증상입니다. 여기에서 PTSD에 대해 자세히 알아보십시오.
약물
일부 약물은 정서적 마비를 유발할 수도 있습니다.
2014 년 연구에 따르면 지난 5 년 동안 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)를 포함한 항우울제를 복용 한 성인 1,800 명 중 60 %가 정서적 마비를 경험했습니다.
또 다른 연구에서는 불안이나 우울증을 치료하기 위해 SSRI를 복용 한 양극성 장애가있는 38 명의 사람들을 조사했습니다. 참가자들은“그냥 돌보지 않는 것”에서부터 완전한 정서적 마비에 이르기까지 다양한 효과를보고했습니다.
트라우마, 스트레스, 이인화-현실감 상실 장애
일부 연구에 따르면 사람이 극심한 스트레스에 직면했을 때 일종의 대처 메커니즘으로 정서적 무감각이 발생할 수 있다고합니다. 충격적이거나 당황스러운 정보 처리를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2016 년 6 년간의 연구에서 폭력에 노출 된 거의 3,500 명의 어린이를 조사했습니다. 저자들은 젊은이들이 시간이 지남에 따라 점점 둔감 해 지거나 감정적으로 무감각 해지는 것을 발견했습니다.
정서적 무감각을 유발할 수있는 요인은 다음과 같습니다.
- 외상 경험에 대한 노출
- 여읨
- 신체적 또는 기타 학대
- 극심한 스트레스
- 불치병에 대해 알아 내기
일부 전문가들은 스트레스와 같은 높은 감정을 겪은 후 정서적 자원이 고갈되어 정서적 무감각이 발생할 수 있다고 제안했습니다.
치료 옵션 및 대처 전략
정서적 무감각은 사람들이 어려운 감정에 대처하는 데 도움이 될 수 있지만 결정을 내리고 다른 사람과 연결하는 능력에도 영향을 미칠 수 있습니다.
근본적인 스트레스 및 기타 문제를 해결하면 종종 무감각 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료에는 생활 방식 결정, 심리 치료 또는 약물 복용이 포함될 수 있습니다. 다음 섹션에서는 이러한 각 옵션에 대해 자세히 살펴 봅니다.
라이프 스타일 변화
다음 전략은 일시적인 정서적 무감각으로 이어지는 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 규칙적인 신체 활동에 참여
- 이완 운동 시도
- 건강한 식단 섭취
- 충분한 수면
- 트리거를 식별하고 이에 접근하는 새로운 방법 찾기
- 믿을 수있는 사람과 감정을 논의하고 필요할 때 도움을 요청
- 스트레스 치료 구하기
이러한 전략은 이인화-현실감 상실 장애에도 도움이 될 수 있습니다.
심리 치료
생활 습관을 바꾸는 것이 도움이되지 않는다면 의사는 상담이나 심리 치료를 권할 수 있습니다.
예를 들어,인지 행동 치료는 자신의 생각과 감정이 행동에 미치는 영향을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 그들이 새로운 방식으로 상황에 접근하는 법을 배우는 데 도움이되며, 이는 불안감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
다양한 유형의 심리 치료를 이용할 수 있으며 최선의 선택은 개인의 필요에 따라 달라집니다. 치료사는 무감각 및 이인화-현실감 상실 장애를 치료하고 완화하는 방법을 추천 할 수 있습니다.
약물
무감각을 치료하는 특별한 약물은 없지만 우울증과 같은 기저 질환을 치료하기 위해 약물을 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
경우에 따라 해결책은 약물 자체가 효과를 유발하는 것처럼 보이는 경우 약물 복용을 중단하거나 약물을 바꾸는 것일 수 있습니다.
의사는 다음과 같은 경우 약을 처방 할 수 있습니다.
- 증상이 심하다
- 증상이 장기간 개인의 일상 생활에 중대한 영향을 미칩니다.
- PTSD, 우울증 또는 다른 상태의 진단을받은 사람
시야
정서적 무감각은 심한 스트레스, 일부 약물 사용 또는 이인화-현실감 상실 장애와 같은 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
종종 시간이 지남에 따라 진행되지만 지속되고 심하면 의사를 만나야합니다. 기저 질환에 대한 치료가 필요할 수 있습니다.
