노년기의 과도한 일일 TV는 기억력 저하와 관련이 있습니다.
능력을 보존하고자하는 노인들은 TV 시간을 배분하는 것을 고려할 수 있습니다. 노인을 대상으로 한 대규모의 새로운 연구에 따르면 하루에 3.5 시간 이상 TV를 시청 한 사람들은 언어 기억력이 더 많이 감소하는 것으로 나타났습니다.
영국 런던 유니버시티 칼리지 (University College London)의 연구원들은 50 세 이상의 성인 3,662 명을 대상으로 한 ELSA (English Longitudinal Study of Aging)의 데이터를 분석했습니다.
2008 ~ 2009 년과 2014 ~ 2015 년에 ELSA 참가자들은 TV 시청 시간에 대한 질문에 답했습니다.
이 시간에 그들은 또한 언어 기억과 유창성 테스트를 완료했습니다.
분석에 따르면 하루에 3.5 시간 이상 TV를 시청 한 사람들은 6 년 동안 단어 및 언어 관련 기억력이 평균 8-10 % 감소했습니다. 이는 같은 기간 동안 하루에 TV를 더 적게 시청 한 사람들이 평균 4 ~ 5 % 감소한 것과 비교됩니다.
현재 저널에 실린 연구 과학 보고서, TV 시청 시간과 "의미 적 유창함"의 차이 사이에 그러한 연관성은 발견되지 않았습니다.
언어 기억 테스트는 참가자들에게 주어진 시간 내에 단어 목록을 암기하고 회상하도록 요청한 반면, 의미 론적 유창성 테스트에서는 카테고리 내에서 생각할 수있는 범주 (예 : 동물 유형)의 많은 예를 나열하도록 요청했습니다. 주어진 시간.
연구 저자는 TV 시청이인지에 미치는 영향에 대한 많은 연구가 있었지만 대부분이 어린이에게 초점을 맞추고 있다고 지적합니다.
연구 공동 저자 인 행동 과학 및 보건부에서 일하는 데이지 팬 코트 박사는“주의가 훨씬 적습니다.”라고 가설이 세워졌음에도 불구하고 수명의 반대편에있는 텔레비전 시청의 효과에 대해 보상을 받았습니다. 과도한 텔레비전 시청이 치매의 발병에 기여할 수 있다는 사실을 25 년 넘게 보았습니다.”
TV 시청은 '수동적 활동'입니다.
새로운 연구의 흥미로운 점은 연구자들이 사람들이 앉아있는 시간에 대한 결과를 조정 한 후에도 광범위한 TV 시청과 더 큰 언어 기억 감소 사이의 연관성이 남아 있다는 사실입니다.
연구 결과에 대한 잠재적 인 이유를 고려하면서 다른 앉아있는 활동과 비교하여 TV 시청의 본질에 대해 논의합니다.
연구 저자들은“텔레비전은 한편으로는 강하고 빠르게 변화하는 단편적인 조밀 한 감각 자극과 다른 한편으로는 시청자의 수동성을 결합한 독특한 문화 활동으로 묘사되었습니다.”라고 설명했습니다.
노년층의인지 능력 저하와 앉아있는 시간을 연결 한 많은 연구는 TV 시청의이 독특한 "경고-수동적"특성을 고려하지 않았지만이를 "앉아있는 행동의 대리"로 취급했습니다.
저자는인지 저하와 관련이없는 다른 화면 기반 앉아있는 행동에 대한 연구와 비교합니다.
예를 들어, 일부 연구에서는 인터넷 사용과 비디오 게임 (화면 사용과 관련된 앉아있는 활동 모두)이 문제 해결에 필요한인지 능력을 향상 시키지는 않더라도 보존 할 수 있다고 제안했습니다.
TV 시청과 '인지 스트레스'
연구자들은 TV 시청이 "인지 스트레스"를 통해 언어 기억에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다. 그들은 이러한 스트레스가 폭력적이고 긴장되고 생생한 장면을 목격하는 심리적 효과와 결합 된 TV 시청의 경고-수동적 특성에서 발생할 수 있다고 주장합니다.
연구 결과에 대한 또 다른 설명은 사람들이 TV를 시청하는 데 더 많은 시간을 보낼수록 읽기, 보드 게임, 문화 활동과 같은 "인지 적으로 유익한 활동"에 참여할 기회가 줄어들 수 있다는 것입니다.
이것은 TV 시청의 잠재적 인 부정적 영향이 직접적인 영향의 결과 일뿐만 아니라 앉아있을 수도 있지만인지 능력을 보존하는 활동을 대체하기 때문이라는 것을 의미 할 수 있습니다.
“그러나”연구 저자들은“이는 향후 연구에서 더 연구 될 것입니다.”라고 지적합니다.
연구는 TV의 혜택을 부정하지 않습니다
마지막으로 연구원들은 그들의 연구 결과가 노년기에 TV 시청이 전혀 혜택이 없다는 것을 암시하지 않는다고 지적합니다. 예를 들어, 다큐멘터리와 달리 드라마를 보는 성인은 다른 사람을 이해하는 능력이 더 크다는 테스트에서 더 잘한다는 증거가 있습니다.
일부 연구에서는 "적절하게 설계"할 때 교육용 TV 프로그램이 학습을위한 효율적인 수단이라는 사실도 밝혀 냈습니다.
TV는 또한 어려운시기에 삶에서 벗어날 수있는 수단을 제공하며 많은 사람들이이를 휴식의 한 형태로 생각합니다.
영국 심장 재단이이 연구에 부분 자금을 지원했습니다. 자선 단체의 선임 심장 간호사 인 Chris Allen은 "인지 저하가 치매와 동일하지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다."라고 설명합니다.
“그러나 시청하는 텔레비전의 양이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 우려되는 경우, 매일 시청하는 TV의 양을 제한하고 심장 건강에 좋은 취미로 일하는 일을 일상으로하는 것이 좋습니다. ”
크리스 앨런
