삶의 의미를 찾는 것은 나이가 들어도 건강을 유지할 수 있습니다

새로운 연구에 따르면 나이가 들어감에 따라 의미 감각과 신체적, 정신적 안녕 사이의 상관 관계가 발견되었습니다.

삶에서 의미를 찾는 것은 사람들이 노년에 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

나이가 들수록 삶이 더 많이 바뀔 수 있습니다. 예를 들어, 그들의 친구와 친척이 삶의 끝에 도달하고 사람들의 경력이 줄어들 기 시작할 수 있습니다.

새로운 연구 논문에 따르면 임상 정신과 저널,이 문턱을 넘으면 삶에서 의미를 찾아야하는 사람들의 욕구가 다시 일어납니다.

캘리포니아 대학 샌디에이고 의과 대학의 연구자들이 수행 한이 연구는 의미 감각을 갖는 것과 긍정적 인 신체적, 정신적,인지 기능 사이의 연관성을 발견했습니다.

선임 연구 저자 인 Dilip V. Jeste는“삶에 의미가있는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 행복하고 건강합니다.

새로운 우선 순위

우리 삶의 다양한시기에 의미를 찾는 것이 우리 마음 속에 있을지 모르지만, 새로운 연구는 우리 삶이 가족, 친구, 직업으로 가득 차있을 때 배경으로 사라지는 경향이 있음을 시사합니다.

“20 대처럼 어렸을 때는 자신의 경력, 인생의 동반자, 자신이 누구인지 확신 할 수 없습니다. 당신은 삶의 의미를 찾고 있습니다.”라고 Jeste는 말합니다.

그러나“30 대, 40 대, 50 대에 접어 들면서 더 많은 관계를 맺고 결혼했고 가족이 있고 직업에 정착하게됩니다. 검색은 줄어들고 삶의 의미는 증가합니다.”

Jeste는“60 세가 지나면 상황이 바뀌기 시작합니다. 사람들은 직장에서 은퇴하고 정체성을 잃기 시작할 수도 있습니다. 그들은 건강 문제를 일으키기 시작하고 일부 친구와 가족이 사망하기 시작합니다. 그들은 한때 의미가 바뀌었기 때문에 삶의 의미를 다시 찾기 시작합니다.”

나이가 들어감에 따라 우리가 무엇을해야하는지, 그리고 우리가 느끼고 있어야하는 것 — 남은 시간을 알아야하는 절박한 필요성이있는 것 같습니다.

많은 사람들에게 의미를 찾는 것은 인생 이야기의 해피 엔딩을위한 전제 조건이됩니다. 그것 없이는 연구, 우리의 쇠퇴하는 년과 그들이 수반 할 수있는 어려움이 스트레스와 그로 인한 신체적 결과에 의해 지배 될 수 있다고 제안합니다.

누가 연구에 참여 했습니까?

연구진은 2013 년 1 월부터 2014 년 6 월까지 성공적인 노화 평가에 참여한 1,042 명의 성인으로부터 상관 관계를 도출했습니다.

참가자들은 캘리포니아 주 샌디에고 카운티의 성인 커뮤니티 거주자였습니다. 그들은 21-100 세 이상이었습니다.

연구원들은 세 가지 평가를 수행했습니다.

"삶의 의미 설문지"는 "검색"또는 "존재"로 분류 된 의미와 각 참가자의 현재 관계를 포착했습니다. 팀은 참가자들에게“나는 내 인생의 목적이나 사명을 찾고있다”또는“나는 만족스러운 삶의 목적을 발견했다”와 같은 다른 진술로 확인하도록 요청했습니다.
각 참가자는 자신의 신체 상태와 정신 상태를 스스로보고했습니다.
각 참가자는 자신의인지 상태를 평가하는 수단으로 전화 인터뷰에 참여했습니다.