IUD와 체중 증가 사이에 연관성이 있습니까?
IUD는 가장 효과적인 피임 방법 중 하나입니다. 일반적으로 안전하지만 부작용이있을 수 있습니다. 어떤 사람들은 IUD를 사용하는 동안 체중 증가를 경험할 수 있습니다.
이 기사에서는 IUD의 작동 방식과 체중 증가를 유발할 수 있는지 여부를 살펴 봅니다. 또한 IUD의 안전성과 효과, 장단점, 대체 피임 방법, 체중 관리에 대한 일반적인 팁에 대해서도 논의합니다.
IUD 란 무엇입니까?
이미지 크레딧 : Sarahmirk, 2016
자궁 내 장치 (IUD)는 장기적인 피임 방법입니다. 이 작은 장치는 자궁 내부에 위치하여 정자가 난자에 도달하는 것을 막고 수정함으로써 임신을 예방합니다.
IUD에는 두 가지 주요 종류가 있습니다.
- 비 호르몬. 구리 IUD라고도하는 장치의 구리는 정자가 난자에 도달하기 전에 정자를 죽입니다. 응급 피임으로 사용할 수 있으며 최대 10 년 동안 지속됩니다.
- 호르몬. 이 IUD는 자궁 경부의 점액을 두껍게 만드는 호르몬을 방출합니다. 이것은 정자가 난자에 도달하는 것을 막습니다. 일을 시작하는 데 일주일이 걸릴 수 있으며 3 ~ 5 년 동안 유효합니다.
간호사 또는 의사가 질을 통해 자궁에 IUD를 삽입합니다. 마취가 필요없는 빠르고 쉬운 시술입니다.
그러나 IUD를 삽입하면 통증, 경련 또는 현기증이 발생할 수 있습니다. 의사는이를 돕기 위해 시술 전에 개인에게 약물을 제공 할 수 있습니다.
비 호르몬 IUD는 즉시 임신을 예방하기 시작합니다. 호르몬 IUD는 삽입 후 7 일부터 임신을 예방합니다.
IUD 및 체중 증가
의료계는 IUD가 체중 증가를 유발하는지 여부에 대한 충분한 과학적 연구를 수행하지 않았습니다. 기존 연구는 피임 사용과 체중 증가 사이에 명확한 연관성을 보여주지 않습니다.
연구자들이 IUD를 사용하는 많은 사람들을 위약을 사용하는 대규모 그룹과 비교해야하기 때문에 이것은 연구하기 어려운 영역입니다. 위약은 실제와 똑같이 보이지만 아무것도하지 않습니다. 연구원들은 위약을 사용하여 약물을 테스트합니다.
당연히 많은 사람들이 임신으로부터 보호하지 않는 피임법을 사용하는 장기 연구에 참여하기를 원하지 않습니다.
어떤 사람들은 호르몬 피임약을 사용하여 체중이 증가한다고보고 한 반면 다른 사람들은 체중 감소를보고합니다. 결과적으로 많은 호르몬 피임약은 가능한 부작용으로 체중 증가와 체중 감소를 모두 나열합니다.
연구자들은 일반적으로 호르몬 피임약이 체중 증가로 이어질 가능성이 낮다는 데 동의합니다. 나이가 들면서 점차적으로 체중이 증가합니다. 체중 증가는 피임 사용과 연관 될 수 있지만 체지방이나 근육의 자연적인 증가로 귀결 될 수 있습니다.
모든 사람이 다릅니다. 신체에는 호르몬의 섬세한 균형이 있으며, 호르몬에 영향을 미치는 모든 것이 눈에 띄는 변화를 일으킬 수 있습니다.
일부 연구에 따르면 결혼하거나 파트너와 함께 이사하는 것이 체중 증가와 관련이있을 수 있습니다. 이러한 생활 사건은 IUD 사용을 시작하는 것과 일치 할 수 있습니다.
물론 미혼이거나 미혼이거나 파트너와 함께 살지 않는 사람들도 IUD를 사용합니다. 이 사람들은 또한 체중 증가를보고 할 수 있으며 연구자들은 체중 증가와 관계 상태 사이의 가능한 연관성에 대해 더 많은 연구를 수행해야합니다.
IUD는 안전하고 효과적입니까?
IUD는 임신 예방에 99 % 이상 효과적입니다. 즉, 100 명이 1 년 동안 IUD를 사용하면 1 명 미만이 임신하게됩니다.
다른 형태의 피임법은 사람들이 사용할 때 실수를 할 수 있기 때문에 종종 덜 효과적입니다. 예를 들어, 피임약 복용을 잊거나 콘돔을 올바르게 착용하지 않는 경우입니다.
IUD는 성병 (STI)으로부터 보호하지 않습니다. 콘돔과 같은 추가 피임 방법을 사용하여 성병을 예방할 수 있습니다.
IUD가 골반에 감염을 일으킬 가능성이 있습니다. IUD를 삽입하는 동안 박테리아가 자궁에 들어가면 발생할 수 있습니다.
골반 감염의 증상으로는 아랫배의 통증, 경련, 통증 등이 있습니다. 열이 나거나 추위를 느끼거나 호흡 곤란을 겪을 수도 있습니다. 이러한 증상을 경험하는 사람은 일반적으로 치료가 필요하므로 의학적 조언을 구해야합니다.
가능하지만 IUD가 빠져 나갈 가능성은 거의 없습니다. IUD가 나오면 의사를 볼 수있을 때까지 다른 형태의 피임법을 사용해야합니다.
IUD는 자궁벽을 뚫을 수 있지만 가능성은 거의 없습니다. IUD가 벽을 관통하면 매우 고통스럽고 출혈이 증가 할 수 있습니다. 의사는 수술로 IUD를 제거해야 할 수도 있습니다.
IUD의 장단점 및 부작용
모든 형태의 피임과 마찬가지로 IUD에는 장점과 단점이 있습니다. 모든 사람이 다르며 IUD는 어떤 사람들에게는 부작용을 일으키지 만 다른 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
IUD의 장점은 다음과 같습니다.
- 임신 예방에 매우 효과적
- 비용 효율적
- 오래 지속되는
- 거꾸로 할 수 있는
- 그것을 기억할 필요가 없습니다
- 은밀한
- 언제든지 제거 가능
- 응급 피임으로 사용할 수 있습니다.
- 제거 후 빠르게 정상으로 돌아 오는 임신 능력
IUD의 단점은 다음과 같습니다.
- 삽입을 위해 의료 전문가가 필요합니다.
- 성병으로부터 보호하지 않습니다
- 부작용을 일으킬 수 있습니다
- 드물게 골반 감염을 일으킬 수 있음
IUD를 삽입하면 며칠 동안 통증, 요통 또는 경련이 발생할 수 있습니다. 부작용은 다음과 같습니다.
- 평소보다 더 심한 생리통
- 불규칙한 출혈
- 심한 출혈
- 기간 사이에 발견
부작용은 몇 달 후에 사라져야하지만 더 오래 지속될 수 있습니다. 부작용이 개선되지 않거나 장기간 지속되면 간호사 나 의사에게 조언을 구하십시오.
다양한 피임법이 있습니다. 때때로, 사람은 자신에게 적합하고 성가신 부작용을 일으키지 않는 것을 찾기 전에 몇 가지 다른 유형을 시도해야 할 수도 있습니다.
IUD의 대안
IUD에는 여러 가지 대체 피임 방법이 있습니다. 모든 개인은 피임에 대한 우선 순위가 다를 수 있습니다. 예를 들어, 월경 과다 출혈 완화 또는 성병 예방에 우선 순위를 둘 수 있습니다.
피임 임플란트는 임신 예방에 IUD만큼 효과적이며 최대 3 년 동안 지속됩니다.
다양한 피임약도 사용할 수 있습니다. 다른 형태의 피임으로 인한 부작용을 경험 한 사람들은 다른 피임약을 사용해 볼 수 있습니다.
체중 관리를위한 일반적인 팁
체중을 늘리는 것은 종종 노화의 자연스러운 부분입니다. 그러나 체중을 많이 늘리면 건강과 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에는 건강한 체중인지 알아내는 데 도움이되는 체질량 지수 계산기가 있습니다.
건강한 체중을 유지하는 것은 식단과 생활 방식의 장기적인 변화를 통해 가장 잘 작동합니다. 건강한 생활 방식에 대한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 개인의 성별 및 활동 수준에 권장되는 양의 칼로리 만 섭취
- 과일, 야채, 통 곡물을 식단에 포함
- 저지방 또는 무 지방 유제품 선택
- 포화 지방, 첨가 된 소금 및 설탕을 피하거나 줄입니다.
- 살코기, 생선, 콩, 계란, 견과류를 단백질 공급원으로 선택
- 규칙적인 운동
CDC는 매주 사람들이 다음을 목표로해야한다고 권장합니다.
- 약 150 분의 적당한 운동 (예 : 빠른 속도로 걷기 또는 가벼운 속도로 자전거 타기)
- 조깅, 수영 또는 경쟁 스포츠와 같은 약 75 분의 격렬한 활동
테이크 아웃
IUD는 안전하고 효과적인 피임 방법입니다. 연구 결과 피임 사용과 체중 증가 사이에 명확한 연관성이 나타나지 않았지만 더 많은 연구가 필요합니다.
다양한 형태의 피임 방법이 있으며 각각 장단점이 있습니다. 환자가 불행하거나 현재의 피임 방법에 대해 우려가있는 경우 의사와상의하여 대안을 논의해야합니다.
