커뮤니티 합창단을 사용하여 웰빙 증진
샌프란시스코 캘리포니아 대학 연구진의 최근 연구에 따르면 커뮤니티 음악 프로그램은 노인의 외로움과 싸우고 삶에 대한 관심을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
최근의 연구는 Journal of Gerontology : Psychological Sciences 노년층의 외로움에 맞서 싸우는 새로운 방법을 보았습니다. 합창단에 합류했습니다.
커뮤니티 오브 보이스 (Community of Voices)라고 불리는이 프로그램의 목표는 웰빙과 삶의 질에 대한 예술 기반 개입의 영향을 측정하는 것이 었습니다.
사람들은 이제 의료 및 기술 발전으로 인해 더 오래 살고 있습니다. 그러나 평균 수명이 꾸준히 증가함에 따라 외로움 문제도 병행하게됩니다.
증가하는 외로움
한 논문에서 연구원들은 외로움이 증가 할 수있는 몇 가지 이유를 제안합니다. 그들은 현대 사회에서 여러 세대가 함께 사는 것이 흔하지 않고, 가족이 종종 떨어져 나가고, 1 인 가구가 그 어느 때보 다 흔하다고 지적합니다. 이러한 모든 요인은 고령 인구의 외로움 위험을 높입니다.
연구에 따르면 노인은 젊은 성인보다 외로워하는 경향이 있습니다.
외로움과 건강 문제 사이에도 연관성이 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 외로운 사람은 병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 연구에 따르면 외로움과 사회적 고립은 조기 사망의 위험 요소입니다.
이것은 노인의 외로움을 줄이는 방법을 찾아야 할 시급한 필요성을 의미합니다.
삶의 질 향상
목소리 커뮤니티 프로그램을 만들기 위해 샌프란시스코 캘리포니아 대학 (UCSF)의 연구원들은 샌프란시스코 커뮤니티 뮤직 센터 (CMC) 및 샌프란시스코 노인 서비스 부와 협력했습니다.
이 프로젝트의 의도는 이러한 유형의 사회적 개입이 노인들의 삶의 질을 향상시킬 수 있는지 발견하는 것이 었습니다.
이 연구는 3 년 동안 진행되었으며 샌프란시스코 지역의 12 개 노인 센터가 참여했습니다. 이들 센터는 모두 60 세 이상의 성인이 사고력을 높이고 신체 건강을 증진하는 데 도움이되는 활동에 참여하는 것을 목표로합니다.
연구원들은 두 그룹 중 하나에 등록한 390 명의 노인들과 함께 일했습니다. 첫 번째 그룹은 즉시 리허설을 시작했고 두 번째 그룹은 6 개월 동안 기다렸습니다.
전문 합창단 감독과 반주자가 각 그룹을 이끌었습니다. 그들은 능력 수준에 관계없이 노인에게 적합한 자료를 선택했으며 시간이 지남에 따라 기술을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.
참여는 정서적 안녕을 향상
팀은 연구 과정에서 기억력, 조정력 및 균형을 포함한 여러 매개 변수를 테스트했습니다. 참가자들은 또한 그들의 정서적 안녕에 대한 질문에 대답했습니다.
그 결과 참가자들은 그룹의 일원이되어 공동의 목표를 향해 함께 일하는 것을 즐겼습니다. 이 활동의 즐거움은 삶에 대한 더 행복한 전망을 가져오고 외로움을 줄였습니다.
“우리의 현재 건강 및 사회 시스템은 빠르게 증가하는 노인 인구를 지원할 준비가되어 있지 않습니다.”UCSF 간호 대학의 연구 부학장 겸 교수 인 주 저자 Julene Johnson 박사가 말했습니다.
“외로움과 사회적 고립을 경험하는 비율이 높고 우울증도 상대적으로 높습니다. 노인들이 지역 사회에 계속 참여하고 연결을 유지하는 데 도움이되는 새로운 접근 방식을 개발할 필요가 있습니다. "
줄린 존슨
향후 단계
연구 저자들은 사고 능력이나 신체 기능에서 어떤 개선도 발견하지 못했다는 사실에 놀랐습니다. 그들은 합창단이 참가자의 안녕을 어떻게 향상시킬 수 있는지와 건강에 장기적인 영향이 있는지 여부에 대한 더 많은 연구를 요구합니다.
이 특정 분야에 대한 발견이 부족함에도 불구하고이 연구는 프로그램이 60 세 이상의 성인에게 측정 가능한 혜택을 제공한다는 것을 보여주었습니다.
샌프란시스코 CMC의 프로그램 디렉터 인 Sylvia Sherman은“UCSF와 [주 저자] Julene Johnson의 비전과 리더십 덕분에 우리는 이제 노인을위한 합창단의 가치를 뒷받침하는 증거 기반 연구를 진행하고 있습니다.
결과적으로 함께 노래하고 공동의 목표를 향해 일하는 것은 음악의 소리를 넘어서는 이점이 있습니다.
