Koilonychia : 내 손톱은 왜 숟가락 모양인가요?
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손톱은 때때로 사람의 건강에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다. 손가락이나 발톱의 색상, 모양 또는 질감의 변화는 근본적인 건강 상태의 징후 일 수 있습니다.
Koilonychia는 손톱 모양에 영향을 미칩니다. 손톱이 숟가락처럼 휘어지기 시작합니다. 가능한 원인으로는 영양 결핍과자가 면역 상태가 있습니다.
어떤 경우에는 문제를 해결하면 손톱이 정상적으로 다시 자라기 시작합니다.
koilonychia의 원인과 대처 방법에 대해 여기에서 자세히 알아보십시오.
원인
Koilonychia는 종종 다른 상태의 징후입니다. 많은 다른 요인이이를 유발할 수 있지만 때로는 명확한 원인이 없습니다.
다음은 가능한 원인 중 일부입니다.
영양 결핍
이미지 출처 : CHeitz, 2014.
철분 결핍은 koilonychia의 가장 흔한 원인입니다. 철분 결핍 빈혈은 세계에서 가장 흔한 영양 결핍 질환입니다. 가장 흔하게 가임 연령의 어린이와 여성에게 영향을 미칩니다.
다음과 같은 건강 문제는 철분 결핍으로 이어질 수 있습니다.
- 식단에 너무 적은 철분
- 음식에서 충분한 철분을 흡수하지 못함
- 영양 실조
- 장내 출혈
- 암
- 체강 질병
충분한 엽산, 단백질 및 비타민 C를 섭취하지 않는 사람도 철분 결핍이 발생할 수 있습니다.
Plummer-Vinson 증후군을 가진 사람들은 koilonychia를 가질 수 있습니다. 이 상태는 장기적인 철분 결핍 환자에게 영향을 미칠 수 있습니다.
철분 결핍의 다른 증상은 무엇입니까? 여기서 알아보세요.
자가 면역 상태
Koilonychia는 다음과 함께 발생할 수 있습니다.
- 전신 홍 반성 루푸스 (SLE) 또는 루푸스
- 건선 및 편평 태선과 같은 일부 염증성 피부 상태
건선에서는 면역 체계에 문제가 있으면 손톱과 피부 변화가 발생할 수 있습니다.
손톱 건선에 대해 자세히 알아보십시오.
환경 노출
과학자들은 koilonychia와 석유가 포함 된 제품 사이에 연관성이있을 수 있다고 말합니다.
미용사와 같은 일부 사람들은 석유가 함유 된 제품을 자주 사용합니다. 이것은 koilonychia의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
고지대에 사는 사람들은 코일 로니 시아 발병 위험이 더 높을 수 있습니다.
높은 고도의 공기는 낮은 수준의 공기보다 적은 산소를 포함합니다. 산소 수치가 낮 으면 신체가 추가 적혈구를 생성합니다. 이를 위해서는 철분이 필요하며, 이는 신체에 철분이 부족할 수 있습니다.
2003 년 연구자들은 인도 라다크 지역의 고지대에 사는 사람들을 대상으로 한 연구를 수행했습니다. 참가자의 거의 절반이 koilonychia를 앓 았으며 특히 중년층에 영향을 미쳤습니다.
고도 외에도이 지역에 사는 사람들의 전통적인 식단에는 철분이 적습니다. 이것은 koilonychia의 위험을 더욱 증가시킵니다.
유전 적 요인
Koilonychia는 일부 유전 적 조건의 결과로 발생할 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 혈색소 침착증 : 환자는 식단에서 너무 많은 철분을 흡수합니다. ()
- 손톱 슬개골 증후군 : 사람은 손톱, 슬개골, 고관절 뼈 및 팔꿈치에 문제가있을 수 있습니다.
기타 조건
Koilonychia에는 다음과 같은 조건이 있습니다.
- 레이 노병처럼 사지에 혈액 공급이 적음
- 심혈관 문제
- 갑상선 기능 저하증
- 손톱 외상
- 비타민 B 결핍
- 체강 질병
손톱에 융기가 있다면 무엇을 의미합니까? 여기서 알아보세요.
조짐
평평한 손톱은 koilonychia의 초기 징후가 될 수 있습니다. 손톱은 특징적인 오목한 모양을 개발하기 전에 납작 해지는 경향이 있습니다.
대부분의 손톱은 아래로 구부러지고 볼록합니다. 손톱이 오목 해지면 사람들은 때때로 손톱 위에 물방울을 담을 수 있다고 묘사합니다.
변화는 종종 발톱보다 손톱에서 더 쉽게 알아볼 수 있습니다.
위험 요소
koilonychia의 위험이 높은 사람들은 다음과 같습니다.
- 노인
- 손가락과 발가락에 혈류가 적은 분
- 월경 중 여성
- 철분 결핍 위험이 높은 사람
- 루푸스 환자
- 섭식 장애 또는 영양 실조가있는 사람
- 채식이나 비건 채식을 따르는 사람들은
- 석유 계 용매로 작업하는 사람들
다른 연령대의 Koilonychia
koilonychia의 건강에 미치는 영향은 부분적으로 환자의 나이에 따라 달라질 수 있습니다.
성인의 경우, koilonychia는 의학적 치료가 필요한 건강 상태의 징후 일 수 있습니다.
영아에서는 koilonychia가 흔합니다. 2016 년에 52 명의 신생아를 대상으로 한 관찰 연구에 따르면 유아의 32.7 %가 코일로 니키아에 걸렸습니다.
영아의 경우 손톱 모양은 보통 시간이 지나면 규칙적으로 변합니다. 그러나 유아의 오목한 손톱도 유전 질환을 나타낼 수 있으므로 우려되는 부모 나 보호자는 의료 전문가와 상담해야합니다.
손톱 모양의 변화를 발견 한 사람은 치료가 필요할 수 있으므로 의학적 조언을 구해야합니다.
치료 및 예방
치료는 koilonychia의 원인에 따라 다릅니다. 일부 원인은식이 변화에 반응합니다. 식단에 충분한 철분을 섭취하면 원치 않는 손톱 변화를 예방할 수 있습니다.
의사는 전체 병력을 가지고 신체 검사를 실시하고 혈액 검사를 지시 할 수 있습니다.
어떤 경우에는 철분 결핍이식이 변화로 해결됩니다. 철분이 함유 된 음식을 더 많이 먹거나 철분 보충제가 필요할 수 있습니다.
건강 보조 식품 사무국 (ODS)은 성인이 매일 식단에서 다음과 같은 양의 철분을 섭취하도록 권장합니다.
- 성인 남성 : 8 밀리그램 (mg)
- 성인 여성 : 18mg
아동에 대한 권장 사항은 아동의 연령과 성별에 따라 다릅니다.
ODS는 채식주의 자들이 육식을하는 사람들보다 1.8 배 더 많은 철분을 섭취해야한다고 덧붙였습니다. 식물성 식품의 철분은 동물성 식품의 철분보다 신체가 흡수하기가 더 어렵 기 때문입니다. 식물성 철분 공급원과 감귤류와 같은 비타민 C가 풍부한 식품을 결합하면 철분 흡수를 증가시킬 수 있습니다.
좋은 철분 공급원은 다음과 같습니다.
- 단 한 번의 서빙에 일일 요구량의 100 %를 포함 할 수있는 강화 아침 시리얼
- 빵 및 강화 쌀과 같은 기타 강화 식품
- 다크 초콜릿
- 콩, 렌즈 콩, 병아리 콩
- 쇠고기, 특히 쇠고기 간
- 두부
- 잎이 많은 채소
- 구운 감자
- 캐슈
사람들은 라벨을 읽고 미리 만들어진 식품의 성분을 확인할 수 있습니다.
환자에게 손발톱 변화를 유발하는 유전 적 요인이있는 경우 의사는 다음 단계에 대해 조언 할 것입니다.
손톱을 강화하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 얻으십시오.
팁
Koilonychia는 손톱 문제의 한 유형일뿐입니다.
다른 유형으로는 곰팡이 감염, 손발톱 건선 및 융기 된 손발톱이 있습니다. 이것들은 모두 다른 상태 나 문제의 징후 일 수 있습니다.
문제 발생시 손톱 관리를위한 팁은 다음과 같습니다.
- 세탁 또는 청소 제품 사용시 고무 장갑 착용
- 부드러운 네일 브러쉬를 사용하여 손톱을 깨끗하게 유지하십시오.
- 손톱에 핸드 크림을 발라 보습
- 목욕이나 샤워 후 손톱이 부드러울 때 다듬기
- 손톱을 짧게 유지하고 발톱을 똑바로 다듬습니다.
- 더 갈라질 위험을 줄이기 위해 부러진 손톱을 피부에 닿는 위치로 클리핑
- 발가락과 발톱을 쥐지 않는 신발 선택
발적, 염증 또는 기타 변화가 손톱 주위에 발생하면 사람들은 의학적 조언을 구해야합니다.
시야
Koilonychia는 종종 식단의 철분 결핍에서 비롯되며 식단 변화에 반응 할 수 있습니다. 근본적인 이유가식이 요법이 아닌 경우 의사는 원인에 따라 치료를 권할 수 있습니다. 일부 조건은 적혈구가 보유하는 철분과 산소의 양을 방해합니다.
식이 변화는 종종 손톱의 정상적인 모양을 회복하는 데 도움이 될 수 있지만 시간이 걸릴 수 있습니다.
한 보고서에 따르면 손톱이 완전히 자라는 데 약 6 개월이 걸리는 반면 발톱은 12 ~ 18 개월이 걸립니다.
손톱이 더 빨리 자라도록 할 수 있습니까? 여기서 알아보세요.
철분 결핍이있는 사람의 경우 의사가 보충제를 처방 할 수 있습니다. 온라인으로 구입할 수있는 철분 보충제를 선택할 수 있습니다.
일부 보충제는 개인에게 악영향을 미칠 수 있으므로 보충제를 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다. 의사는 또한 환자에게 얼마나 복용해야하는지 조언 할 수 있습니다.
큐:
ㅏ:
매니큐어를받는 것은 손톱을 깨끗하고 손질하고 정리하는 데 도움이되지만 사람들은 다음을 피해야합니다.
- 아세톤이 함유 된 광택 또는 광택 제거제 사용
- 손톱을 물고
- 거짓 손톱
손톱이 정상으로 돌아올 때까지 매니큐어와 리무버를 피하는 것이 좋습니다.
Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT 답변은 의료 전문가의 의견을 나타냅니다. 모든 내용은 정보 제공 용이며 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다.
