성숙한 성인의 낮은 B-12 및 엽산 수치
아일랜드에서 실시 된 대규모 인구 연구에 따르면 걱정스러운 50 세 이상의 성인 중 비타민 B-12와 엽산 결핍이있어 장기적으로 건강 상태가 좋지 않을 수 있습니다.
아일랜드의 Trinity College Dublin에있는 Irish Longitudinal Study on Aging (TILDA)의 연구원들은 50 세 이상의 아일랜드 성인 5,290 명의 의료 정보를 분석했습니다.
그들은 두 가지 주요 영양소 인 비타민 B-12와 엽산의 일반적인 수준이 성숙한 인구 사이에서 적절한 지 확인하기 위해 이렇게했습니다.
B-12 및 엽산 결핍은 장기적으로 중요한 위험 요소가 될 수 있습니다. 이러한 영양소는 피로, 두통, 체중 감소, 기억 장애 등 다양한 빈혈 관련 건강 문제와 관련되어 있기 때문입니다.
많은 국가의 공중 보건 정책은 곡물과 같은 다양한 제품이 엽산과 B-12로 강화되어야 인구가 매일 이러한 영양소에 접근 할 수 있도록 보장해야한다고 제안합니다.
새로운 연구 결과-현재 발표 된 영국 영양 저널 — 공식 보건 정책이 이러한 우려를 더 심각하게 받아 들여야한다고 제안합니다.
“이는 아일랜드에서 지금까지 수행 된 노인의 비타민 B-12 및 엽산 상태에 대한 가장 큰 대표적이며 가장 포괄적 인 연구입니다.”라고 수석 연구 저자 인 Eamon Laird는 말합니다.
심각한 위험에 처한 노인
Laird 박사와 동료들은 엽산과 비타민 B-12가 모두 뇌 건강, 신경 기능, 적혈구 생산은 물론 DNA 합성 및 복구에 중요한 요소라고 지적합니다.
그렇기 때문에 그들은 우리가 비타민 B-12와 엽산 결핍을 훨씬 더 심각하게 받아 들여야한다고 주장합니다.
5,000 명 이상의 참가자로부터 수집 된 데이터를 분석 한 결과, 연구원들은 노인 8 명 중 1 명은 비타민 B-12 또는 B-12 결핍 수준이 낮고 7 명 중 1 명은 엽산 수치가 낮거나 엽산이라는 사실을 발견했습니다. 부족한.
더욱이 부적절한 엽산 수치의 유병률은 나이가 들어감에 따라 증가하는 것처럼 보였으며, 비율은 50-60 세의 14 %에서 80 세 이상의 참가자의 23 %로 증가했습니다.
낮은 수준의 엽산은 주로 흡연 습관, 비만 또는 혼자 사는 사람들에게서 나타났습니다. 흡연자 (14 %), 독거 자 (14.3 %), 사회 경제적 배경이 낮은 사람들 (13 %)에서 가장 많이 관찰 된 B-12 결핍에 대해서도 유사한 결론이 도출되었습니다.
Laird 박사는“비만과 흡연과 같은 다양한 라이프 스타일 요인에 걸쳐 결핍의 유병률에는 현저한 차이가 있습니다. 둘 다 수정 가능한 위험 요인입니다.”라고 Laird 박사는 설명합니다.
‘정책 및 실천 시사점’
식이 보충제를 사용하여 비타민 B-12와 엽산 수치를 높이는 데있어서 연구원들은 대부분의 성숙한 성인이 아무것도 섭취하지 않는 것을 발견했습니다. 여성은 식단에 보충제를 포함 할 가능성이 더 높았지만 전체적으로 참가자 중 4 % 미만이 B-12 또는 엽산을 복용했습니다.
연구원들은 이러한 상황이 장기적으로 성숙한 인구의 건강에 좋지 않은 결과를 초래할 수 있다고 우려합니다. 이러한 이유로 그들은이 두 가지 영양소를 가진 일부 식품의 강화가 의무화되어야한다고 믿습니다.
앞으로 수사관들은 그들의 최근 발견이 공중 보건 정책을 개선하기위한 공식 기관의 증거로 사용될 수 있기를 희망합니다.
"노년층에서 볼 수있는 높은 B 비타민 결핍 률은 우려 사항이며, 강화로 쉽게 치료할 수 있다는 점을 감안할 때 이는 정부 및 보건 서비스에 중요한 정책 및 관행에 영향을 미칩니다."
Rose Anne Kenny 교수, TILDA 수사관
