호르몬 불균형에 대해 알아야 할 사항

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호르몬 불균형은 혈류에 호르몬이 너무 많거나 너무 적을 때 발생합니다. 신체에서 필수적인 역할을하기 때문에 작은 호르몬 불균형조차도 몸 전체에 부작용을 일으킬 수 있습니다.

호르몬은 내분비 계의 땀샘에서 생성되는 화학 물질입니다. 호르몬은 혈류를 통해 조직과 장기로 이동하여 장기에 무엇을 언제해야하는지 알려주는 메시지를 전달합니다.

호르몬은 대부분의 주요 신체 과정을 조절하는 데 중요하므로 호르몬 불균형은 다양한 신체 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 호르몬은 다음을 조절하는 데 도움이됩니다.

  • 신진 대사와 식욕
  • 심박수
  • 수면주기
  • 생식주기 및 성기능
  • 일반적인 성장과 발전
  • 기분과 스트레스 수준
  • 체온

남성과 여성 모두 인슐린, 스테로이드, 성장 호르몬 및 아드레날린의 불균형에 의해 영향을받을 수 있습니다.

여성은 또한 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 불균형을 경험할 수 있지만 남성은 테스토스테론 수치의 불균형을 경험할 가능성이 더 높습니다.

조짐

모든 사람은 삶의 특정 시점에서 호르몬 불균형을 경험하지만 내분비선이 제대로 기능하지 않을 때도 발생할 수 있습니다.

호르몬 불균형의 증상은 영향을받는 땀샘과 호르몬에 따라 다릅니다.

호르몬 불균형의 일반적인 원인과 관련된 증상은 다음과 같습니다.

  • 설명 할 수없는 체중 증가 또는 체중 감소
  • 설명되지 않거나 과도한 발한
  • 수면 곤란
  • 추위와 열에 대한 민감도의 변화
  • 매우 건조한 피부 또는 피부 발진
  • 혈압의 변화
  • 심박수 변화
  • 부러 지거나 약한 뼈
  • 혈당 농도의 변화
  • 과민성과 불안
  • 설명 할 수없는 장기적인 피로
  • 갈증 증가
  • 우울증
  • 두통
  • 평소보다 더 많이 또는 적게 화장실에 갈 필요
  • 팽만감
  • 식욕의 변화
  • 성욕 감소
  • 가늘어지고 부서지기 쉬운 머리카락
  • 불모
  • 부푼 얼굴
  • 흐려진 시야
  • 목의 돌출
  • 유방 압통
  • 여성의 목소리 심화

원인

모든 사람은 삶의 특정 시점에서 자연스러운 호르몬 불균형이나 변동을 경험할 것입니다.

그러나 호르몬 불균형은 내분비선이 제대로 기능하지 않을 때도 발생할 수 있습니다.

내분비선은 호르몬을 생성, 저장 및 혈액으로 방출하는 특수 세포입니다. 다음을 포함하여 다양한 기관을 제어하는 ​​여러 내분비선이 몸 전체에 있습니다.

  • 부신
  • 생식선 (고환 및 난소)
  • 송과선
  • 뇌하수체
  • 시상 하부
  • 갑상선 및 부갑상선
  • 췌장 섬

내분비선의 일부 또는 여러 개에 영향을 미치는 여러 의학적 상태가 알려져 있습니다. 특정 생활 습관과 환경 적 요인도 호르몬 불균형에 영향을 미칠 수 있습니다.

호르몬 불균형의 원인은 다음과 같습니다.

  • 만성 또는 극심한 스트레스
  • 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병
  • 고혈당증 (글루카곤 과잉 생산)
  • 저혈당증 (혈당보다 더 많은 인슐린이 생성됨)
  • 갑상선 기능 저하 (갑상선 기능 저하증)
  • 과 활동성 갑상선 (갑상선 기능 항진증)
  • 부갑상선 호르몬의 과다 또는 과소 생산
  • 열악한 식단과 영양
  • 과체중
  • 호르몬 대체 또는 피임약
  • 단백 동화 스테로이드 약물 남용
  • 고독한 갑상선 결절
  • 뇌하수체 종양
  • 쿠싱 증후군 (코티솔 호르몬 수치가 높음)
  • 애디슨 병 (낮은 수준의 코티솔 및 알도스테론)
  • 내분비선에 영향을 미치는 양성 종양 및 낭종 (액체가 채워진 자루)
  • 선천성 부신 증식 (낮은 수준의 코티솔)
  • 내분비선 손상
  • 심한 알레르기 반응 또는 감염
  • 내분비선과 관련된 암
  • 화학 요법 및 방사선 요법
  • 요오드 결핍 (갑상선종)
  • 유전성 췌장염
  • 터너 증후군 (X 염색체가 하나만 기능하는 여성)
  • Prader-Willi 증후군
  • 신경성 식욕 부진증
  • 식물성 에스트로겐, 콩 제품에서 발견되는 자연 발생 식물 에스트로겐
  • 살충제 및 제초제를 포함한 독소, 오염 물질 및 내분비 교란 화학 물질에 대한 노출

여성의 호르몬 불균형

여성은 주로 사춘기, 월경, 임신 및 폐경기 동안 일생 동안 여러 기간의 호르몬 변화를 경험합니다.

여성은 다음과 같은 기간을 포함하여 평생 동안 여러 기간의 호르몬 불균형을 자연스럽게 경험합니다.

  • 사춘기
  • 월경
  • 임신, 출산, 수유
  • 폐경 전후, 폐경 및 폐경 후

여성은 내분비 기관과주기가 다르기 때문에 남성과 다른 유형의 호르몬 불균형 장애가 발생할 위험이 있습니다.

여성의 불규칙한 호르몬 불균형을 유발하는 의학적 상태는 다음과 같습니다.

  • 다낭성 난소 증후군 (PCOS)
  • 호르몬 대체 또는 피임약
  • 조기 폐경
  • 원발성 난소 기능 부전 (POI)
  • 난소 암

여성의 호르몬 불균형 증상은 다음과 같습니다.

  • 무겁고 불규칙하거나 고통스러운 기간
  • 골다공증 (약하고 부서지기 쉬운 뼈)
  • 일과성 열감 및 식은 땀
  • 질 건조
  • 유방 압통
  • 변비와 설사
  • 생리 중 또는 생리 직전 여드름
  • 월경과 관련이없는 자궁 출혈
  • 얼굴, 목, 가슴 또는 등의 모발 성장 증가
  • 불모
  • 살찌 다
  • 탈모 또는 탈모
  • 피부 태그 또는 비정상적인 성장
  • 목소리의 심화
  • 음핵 확대

    남성의 호르몬 불균형

    남성은 또한 일생 동안 자연스러운 호르몬 불균형을 경험합니다.

    남성 호르몬 불균형의 자연적인 원인은 다음과 같습니다.

    • 사춘기
    • 노화

    남성은 내분비 기관과주기가 다르기 때문에 여성과 다른 호르몬 불균형이 발생할 위험이 있습니다.

    남성의 호르몬 불균형을 유발하는 의학적 상태는 다음과 같습니다.

    • 전립선 암
    • 성선 기능 저하증 (낮은 테스토스테론)

    남성의 호르몬 불균형 증상은 다음과 같습니다.

    • 성욕 감소
    • 발기 부전 (ED)
    • 낮은 정자 수
    • 근육량 감소
    • 체모 성장 감소
    • 유방 조직의 과도한 발달
    • 유방 압통
    • 골다공증

    치료

    호르몬 불균형 치료는 원인에 따라 다를 수 있습니다. 모든 사람은 호르몬 불균형에 대해 다른 유형의 치료가 필요할 수 있습니다.

    호르몬 불균형이있는 여성을위한 치료 옵션은 다음과 같습니다.

    • 호르몬 조절 또는 피임. 임신을 시도하지 않는 사람들에게는 에스트로겐과 프로게스테론이 함유 된 약물이 불규칙한 월경주기와 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피임약을 알약, 링, 패치, 주사 또는 자궁 내 장치 (IUD)로 복용 할 수 있습니다.
    • 질 에스트로겐. 에스트로겐 수치 변화와 관련된 질 건조증을 경험하는 사람들은 증상을 줄이기 위해 에스트로겐이 포함 된 크림을 질 조직에 직접 도포 할 수 있습니다. 그들은 또한 질 건조를 줄이기 위해 에스트로겐 정제와 고리를 사용할 수 있습니다.
    • 호르몬 대체 약물. 일과성 열감 또는 식은 땀과 같은 폐경과 관련된 심각한 증상을 일시적으로 줄이기위한 약물이 있습니다.
    • Eflornithine (Vaniqa). 이 처방 크림은 여성의 과도한 얼굴 털 성장을 늦출 수 있습니다.
    • 항 안드로겐 약물. 주로 남성-성 호르몬 인 안드로겐을 차단하는 약물은 심한 여드름과 과도한 모발 성장 또는 손실을 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다.
    • 클로미펜 (Clomid) 및 레트로 졸 (Femara). 이 약물은 임신을 시도하는 PCOS 환자의 배란을 자극하는 데 도움이됩니다. PCOS 및 불임 환자는 임신 가능성을 높이기 위해 성선 자극 호르몬을 주사 할 수도 있습니다.
    • 보조 생식 기술. 체외 수정 (IVF)은 PCOS 합병증이있는 사람들의 임신을 돕기 위해 사용될 수 있습니다.

    호르몬 불균형이있는 사람을위한 치료 옵션은 다음과 같습니다.

    • 메트포르민. 제 2 형 당뇨병 치료제 인 메트포르민은 혈당 수치를 관리하거나 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
    • 레보 티록신. Synthroid 및 Levothroid와 같은 레보 티록신을 포함하는 약물은 갑상선 기능 저하증의 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    호르몬 불균형이있는 남성을위한 치료 옵션은 다음과 같습니다.

    • 테스토스테론 약물. 테스토스테론을 함유 한 젤과 패치는 성선 기능 저하증 및 낮은 수준의 테스토스테론을 유발하는 기타 상태 (예 : 사춘기 지연 또는 발육 부진)의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
    메트포르민 연장 방출 리콜

    2020 년 5 월 식품의 약국 (FDA)은 일부 메트포르민 연장 방출 제조업체가 미국 시장에서 일부 태블릿을 제거 할 것을 권장했습니다. 이는 일부 서방 형 메트포르민 정제에서 허용 할 수없는 수준의 발암 물질 (암 유발 물질)이 발견 되었기 때문입니다. 현재이 약을 복용하고있는 경우 의료 서비스 제공자에게 전화하십시오. 계속해서 약을 복용해야하는지 아니면 새로운 처방전이 필요한지 알려줄 것입니다.

    자연 요법

    일부 천연 보충제를 사용하여 증상을 줄일 수 있습니다.

    사람들은 수천 년 동안 호르몬 불균형을 치료하기 위해 천연 보충제를 사용해 왔습니다.

    그러나 생활 습관의 변화를 제외하고 호르몬 불균형과 그 원인을 치료하기 위해 임상 연구에서 지속적으로 입증 된 자연 요법은 없습니다.

    호르몬 불균형과 관련된 증상을 줄이기 위해 일반적으로 사용되는 천연 보충제는 다음과 같습니다.

    • 폐경기로 인한 안면 홍조를위한 블랙 코호시, 동키, 레드 클로버, 달맞이꽃 오일
    • 폐경으로 인한 과민성, 불안, 수면 장애에 대한 인삼
    • 인삼, ED 용 마카

    호르몬 불균형의 가능성과 증상을 줄이는 데 도움이 될 수있는 생활 습관 변화는 다음과 같습니다.

    • 건강한 체중 유지
    • 영양가 있고 균형 잡힌 식사를
    • 정기적으로 운동
    • 좋은 개인 위생을 실천하고 얼굴, 목, 등, 가슴과 같은 많은 천연 오일로 부위를 씻는 데 중점을 둡니다.
    • 처방전없이 살 수있는 여드름 세척, 린스, 약용 크림 또는 젤 사용
    • 따뜻한 날씨 및 매운맛, 풍부하거나 뜨거운 음식 및 음료와 같은 안면 홍조를 유발하는 유발 인자를 피
    • 스트레스 감소 및 관리
    • 요가, 명상 또는 안내 시각화 연습
    • 단 음식과 정제 된 탄수화물 제한
    • 포장 된 식품 피하기
    • 오래된 붙지 않는 팬을 세라믹 팬으로 교체
    • 유리 용기를 사용하여 음식과 음료를 저장하고 가열
    • 표백제와 같은 독성 화학 물질이 포함 된 세척제 사용 제한
    • 살충제 나 숙성 화학 물질을 뿌리지 않은 과일과 채소 구입
    • 플라스틱에 전자 레인지를 사용하지 않는 음식과 음료

    시야

    거의 모든 사람이 평생 동안 적어도 한두 번의 호르몬 불균형을 경험합니다.

    호르몬 불균형은 사춘기, 월경 및 임신 중에 더 흔합니다. 그러나 일부 사람들은 지속적이고 불규칙한 호르몬 불균형을 경험합니다.

    많은 호르몬 불균형은 스트레스 또는 호르몬 약물과 같은 외부 요인으로 인해 발생합니다. 그러나 호르몬 불균형은 내분비 계 또는 땀샘에 영향을 미치거나 관련되는 의학적 상태로 인해 발생할 수도 있습니다.

    장기적으로 설명 할 수없는 증상, 특히 통증, 불편 함을 유발하거나 일상 활동을 방해하는 증상에 대해 의사와 상담해야합니다.

    천연 보충제 쇼핑

    이 기사에 나열된 천연 보충제는 대부분의 식료품 점 또는 건강 식품 상점과 온라인에서 구입할 수 있습니다.

    • 승마
    • 동 콰이
    • 레드 클로버
    • 달맞이꽃 기름
    • 인삼
    • 마카
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