아침의 저혈당에 대해 알아야 할 사항
아침 저혈당증이라고도하는 아침의 저혈당은 사람들이 깨어 났을 때 실신하거나 어지럽거나 혼란스럽게 만들 수 있습니다.
아침에 저혈당을 갖는 것은 당뇨병 치료제를 복용하는 사람들에게 흔하지 만 다른 이유로 발생할 수도 있습니다.
이 기사에서는 아침에 혈당이 떨어지는 이유, 저혈당증의 증상,이를 치료하고 예방하는 방법을 살펴 봅니다.
아침에 저혈당의 원인은 무엇입니까?
사람들이 먹지 않고 오랫동안 가면 혈당 수치가 떨어집니다. 대부분의 사람들은 깨어나 먹지 않기 때문에 혈당 수치가 밤새 떨어질 수 있습니다.
음식이없는 기간이 지나면 혈당 수치는 공복 혈당으로 알려져 있습니다.
일반적으로 야간 단식은 혈당 수치에 영향을주지 않습니다. 신체가 혈당 수치가 위험한 수치로 떨어지는 것을 방지하기 때문입니다. 예를 들어 간은 저장된 설탕의 일부를 밤새 방출합니다.
당뇨병 환자의 정상적인 공복 혈당 수치는 데시 리터당 70 ~ 130 밀리그램 (mg / dL)입니다. 당뇨병 환자는 아침 식사 전 아침에 공복 혈당 수치를 측정 할 수 있습니다.
혈당 수치가 70mg / dL 미만으로 떨어지면 저혈당 증상을 경험할 수 있습니다. 어떤 사람들은 70mg / dL의 혈당 수치로 매우 아플 수 있지만 다른 사람들은 혈당이 이보다 낮아질 때까지 징후를 느끼지 못할 수 있습니다.
저혈당증이 자주 발생하는 사람은 이러한 증상을 점차적으로인지하지 못하게됩니다. 반대로, 일반적으로 혈당 수치가 높은 사람은 정상으로 간주되는 수치에서도 증상이 나타날 수 있습니다.
임신 한 사람은 신체가 발달중인 태아를 양육하는 데 더 많은 칼로리를 사용하기 때문에 아침 저혈당증을 경험할 가능성이 더 높습니다.
아침에 저혈당의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 당뇨병 치료제, 특히 설 포닐 우레아 계열 또는 인슐린의 지속성 당뇨병 치료제
- 폐렴 약물 펜타 미딘과 같은 다른 약물
- 알코올 섭취, 특히 제 1 형 당뇨병 환자
- 주로 만성 신장 질환으로 인한 장기 부전
- 최근 위장 수술, 특히 비만 (체중 감소) 수술
- 신체가 포도당을 흡수하거나 분해하는 것을 어렵게하는 희귀 한 효소 또는 호르몬 장애
- 운동이 혈당을 낮출 수 있기 때문에 특히 당뇨병 환자에서 활동 수준의 갑작스런 증가
- 구토 또는 설사
- 저탄수화물 다이어트
- 인슐린 생성 종양 (인슐린 종)
- 낮은 부신 기능 및 낮은 성장 호르몬과 같은 기타 호르몬 불균형
- 항 당뇨병 약물의 우발적 섭취
드물게 저혈당은 암, 특히 인슐린 유사 인자를 방출하거나 다량의 포도당을 소모하는 종양 때문일 수 있습니다.
저혈당증의 증상
저혈당증의 증상은 경증부터 중증까지 다양합니다. 처음에 사람은 빠른 심장 박동, 발한, 손 떨림 및 배고픔과 같은 증상을 경험합니다.
그러나 혈당 수치가 계속 떨어지면 두통, 혼란, 성격 변화, 과민성, 발작, 심지어 치료를받지 않으면 혼수 상태까지 경험할 수 있습니다.
일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 불안하거나 떨 리거나 땀이 나는 느낌
- 조정 상실
- 걱정
- 과민성
- 피로
- 두통
- 피로
- 어지러움
- 집중하기 어려움
- 빠른 심장 박동
- 창백함
- 성격의 변화
- 메스꺼움이나 복통과 같은 배고픔의 신체적 증상을 포함한 배고픔
- 근육통
- 흐려진 시야
저혈당증을 치료하지 않고 방치하면 증상이 악화 될 수 있습니다. 이것은 인슐린을 사용하여 당뇨병을 조절하고 저혈당을 자주 경험하는 사람들에게 가장 흔하며, 이로 인해 조기 경고 증상을 덜 알 수 있습니다.
중증 저혈당의 증상은 다음과 같습니다.
- 실신 및 의식 상실
- 발작
심각한 저당 수치를 경험하는 사람은 응급 상황이므로 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. 장기 부전 상태이거나 당뇨병을 포함한 또 다른 심각한 의학적 상태가있는 사람은 응급실로 가야합니다.
치료
저혈당증의 치료는 원인에 따라 다릅니다. 배고픔이 원인 인 경우 과일과 팬케이크와 같이 포도당이 풍부한 식사를하면 혈당 수치를 빠르게 높일 수 있습니다.
8 온스의 과일 주스, 일반 콜라, 포도당 정제 또는 사탕과 같은 속효성 탄수화물을 섭취하는 것도 저당 수치를 치료하는 좋은 방법입니다.
아침에 낮은 혈당 수치를 자주 경험하는 당뇨병 환자는 약물 복용량을 변경하거나 식단을 변경해야 할 수 있습니다. 그러나 식단이나 약물을 변경하기 전에 항상 의사와 증상을상의하십시오.
알코올로 인해 저혈당증이 발생하는 사람들은 알코올을 피해야 할 수 있습니다. 알코올 사용 장애 (AUD)는 위험한 의학적 상태이며 금단이 어려울 수 있습니다.
술을 너무 많이 마시는 사람은 치료 옵션에 대해 의사와 상담해야합니다. 당뇨병 또는 다른 심각한 의학적 상태와 함께 AUD가있는 사람은 의학적으로 감독되는 해독이 필요할 수 있습니다.
저혈당증이 위장 바이러스와 같은 일시적인 질병으로 인한 경우, 물을 많이 마시거나 전해질 음료를 마시면 탈수를 예방할 수 있습니다. 구토 나 설사가 며칠 이상 계속되면 의사를 만나십시오.
아침 저혈당의 다른 원인은 위험하거나 심지어 생명을 위협 할 수 있습니다. 따라서 아침에 저혈당을 자주 경험하는 사람들은 의사의 진찰을 받아야합니다.
증상을 기록하는 것은 정확한 진단을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 아침에 저혈당 수치를 유발하는 원인과이를 예방하는 방법을 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다.
예방
증상이 심각한 의학적 상태로 인한 경우 아침 저혈당을 예방하는 것이 불가능할 수 있으므로 근본적인 상태를 해결하는 것이 필수적입니다.
그러나 영양을 잘 유지하고 규칙적인 식사를하면 증상이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.
식사 부족으로 인한 경우 다음과 같은 방법으로 증상을 예방할 수 있습니다.
- 저혈당을 유발할 수있는 저탄수화물 식단을 피합니다.
- 잠자리에 들기 전에 간식 먹기
- 섬유질이 풍부한 음식은 포도당 흡수를 늦추고 아침에 저혈당을 예방하는 데 도움이 될 수 있으므로 고 섬유질 간식을 선택하십시오.
- 세 끼의 큰 식사보다는 하루 종일 소량의 빈번한 식사
당뇨병 환자는 하루 종일 혈당 수치를 모니터링해야합니다. 혈당 저하를 예방하는 데 도움이되는 패턴을 발견 할 수 있습니다.
당뇨병 약을 변경하거나 경우에 따라 중지하는 것이 도움이 될 수 있지만 약을 변경하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
시야
아침의 저혈당은 여러 가지 이유로 발생합니다. 자가 진단을하지 않는 것이 중요합니다. 식사 후 증상이 사라지더라도 아침 혈당 감소의 위험을 줄이기 위해 영구적 인 생활 방식을 바꾸는 것을 고려하십시오.
건강에 좋은 변화에는 나중에 저녁을 먹거나 잠자리에 들기 전에 간식을 먹는 것이 포함됩니다. 만성적으로 낮은 아침 혈당을 관리하는 데 도움이 필요하면 의사를 만나십시오.
극도로 낮은 혈당은 신체가 필요한 에너지를 얻지 못하도록 방해하며 의학적 응급 상황입니다. 따라서 식사를해도 증상이 완화되지 않으면 응급실에 가거나 신뢰할 수있는 의사에게 전화해야합니다.
아침에 저혈당을 경험하는 대부분의 사람들은 몇 가지 간단한 생활 방식 변경으로 증상을 관리 할 수 있습니다. 저혈당은 사람을 매우 아프게 만들 수 있지만 항상 우려 할만한 원인은 아닙니다.
혈당 수치가 위험 할 정도로 낮 으면 즉각적인 치료를 통해 완전한 회복 가능성이 높아집니다.
