SIBO와 그 치료에 대해 알아야 할 사항
소장 세균 과다 증식이있는 사람은 소장에 너무 많은 세균이 있습니다. 장의 박테리아 불균형은 팽만감, 설사 및 통증을 유발할 수 있습니다.
소장 세균 과다 증식 (SIBO)은 의사들이 이전에 생각했던 것보다 더 흔합니다. 여성, 노인 및 과민성 대장 증후군 (IBS)과 같은 소화 문제가있는 사람들에게 영향을 미칠 가능성이 더 높습니다.
이 기사에서는 SIBO의 증상, 위험 요소 및 합병증에 대해 논의합니다. 또한 증상을 완화하기위한 최상의 식단도 보장합니다.
징후 및 증상
SIBO의 징후와 증상은 IBS 및 유당 불내증과 같은 다른 소화 장애의 징후와 증상과 유사합니다.
경미한 위장의 불편 함에서 만성 설사, 체중 감소, 음식에서 영양소 흡수 능력 저하 (흡수 장애)에 이르기까지 심각도가 다양 할 수 있습니다.
SIBO는 장에 직접적인 영향을 주어 불편한 소화 문제를 일으 킵니다. SIBO의 증상은 다음과 같습니다.
- 복통
- 팽만감
- 설사
- 변비
- 구역질
- 의도하지 않은 체중 감소
원인
이 박테리아 과다 증식은 소화관의 한 부분에서 박테리아가 소장으로 이동하거나 소장에서 자연적으로 발생하는 박테리아가 너무 많이 증식 할 때 발생할 수 있습니다.
사람들은 다음 요인의 결과로 SIBO를 경험할 수 있습니다.
- 소화계의 비정상적으로 느린 움직임
- 낮은 수준의 위산
- 소장의 신체적 이상
- 약화 된 면역 체계
위험 요소
특정 질병이있는 사람들은 SIBO를 가질 가능성이 더 높습니다. 의사는 SIBO를 다음 조건의 합병증으로 간주합니다.
- 경화증
- 크론 병
- 체강 질병
- 갑상선 기능 저하증
- HIV
- 당뇨병
- IBS
- 경피증
- 섬유근통
SIBO의 다른 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 나이
- 여성
- 위산 생성을 감소시키는 약물 인 양성자 펌프 억제제 (PPI)의 장기간 사용
- 이전 장 수술
- 최근에 항생제 과정을 마친
- 음주
진단
SIBO는 다양한 정도의 심각도와 함께 광범위한 비특이적 증상을 유발하여 진단하기 어려울 수 있습니다.
SIBO를 진단하기 위해 의사는 환자의 증상과 병력에 대해 질문합니다. 과잉 가스 또는 팽만감의 징후가 있는지 복부를 조사 할 수 있습니다. SIBO가 의심되면 호흡 검사를 권할 가능성이 높습니다.
호흡 검사는 사람의 호흡에서 수소와 메탄 농도를 측정합니다. 이 검사의 결과는 의사에게 장내 세균 과다 증식의 정도와 위치를 알려줍니다.
박테리아가 장에서 탄수화물을 분해 할 때 수소와 메탄을 생성하기 때문에 호흡 검사가 효과적입니다. 이 수소와 메탄 분자는 혈류로 들어가 폐로 이동하여 몸에서 숨을 쉬게합니다.
환자는 호흡 검사를 받기 전에 24 시간 동안 금식해야합니다. 검사 중에 개인은 정기적으로 풍선이나 튜브 세트로 호흡하기 전에 설탕 락툴 로스 음료를 마실 것입니다.
호흡 검사 결과가 명확하지 않은 경우 의사는 실험실 분석을 위해 혈액, 소변 또는 장액 샘플을 채취해야 할 수 있습니다.
치료
의사는 항생제 요법을 처방하고식이 변화를 권장하여 SIBO를 치료합니다. 영양 실조가 발생하거나 SIBO로 인해 탈수 된 사람은 의사가 정맥 주사 (IV)를 통해 제공 할 수있는 영양소와 체액도 필요합니다.
광범위한 항생제는 장내 세균 수를 줄여 장내 미생물을 안정화시킬 수 있습니다. 근본적인 상태를 해결하는 것이 SIBO를 치료하는 유일한 방법입니다.
식이 변화는 SIBO를 관리하는 데 유용하지만 어떤 특정식이 요법이 가장 좋은지 확인하는 구체적인 증거는 거의 없습니다. 의사들은 여전히 SIBO 치료에서식이 변화의 역할을 완전히 이해하지 못하고 있습니다.
사람들은 또한 SIBO에 기여하는 체강 질병이나 당뇨병과 같은 근본적인 의학적 상태를 치료함으로써 이익을 얻을 것입니다.
SIBO 다이어트
몇 가지식이 지침이 SIBO 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
장내 박테리아는 탄수화물을 먹습니다. 일반적으로 SIBO 식단은 박테리아가 자라는 것을 방지하기 위해 탄수화물 섭취를 제한합니다. 사람들은 또한 발효 가능한 음식이나 FODMAPs가 적은 식단의 혜택을 누릴 수 있습니다.
FODMAP은 유제품, 곡물 및 특정 과일과 채소에 일반적으로 존재하는 단쇄 탄수화물입니다. 이러한 음식의 섭취를 줄이면 SIBO의 증상을 완화하고 사람들이이를 유발하는 음식을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
FODMAP 식품에는 다음이 포함됩니다.
- 올리고당 : 밀, 콩과 식물, 양파, 아스파라거스
- 이당류 (유당) : 우유, 요거트, 버터, 부드러운 치즈
- 단당류 (과당 및 포도당) : 과일, 꿀, 설탕이 첨가 된 식품
- 폴리올 : 구덩이가있는 과일 (예 : 체리 및 복숭아), 사과, 버섯, 녹두
기본 식단은 SIBO 환자를위한 또 다른 옵션입니다. 의사가 심각한 소화기 질환을 치료하기 위해 사용하는 액체 기반 식단입니다. 이 식단은 소화하기 쉬운 형태로 영양분을 공급하여 박테리아가 먹기 전에 신체가 대부분의 영양소를 흡수 할 수 있도록합니다.
기본 식단이 유망 해 보이지만 비싸고 복잡하며 지속 가능하지 않습니다. 다이어트 중에는 고 형식이나 물 이외의 음료는 허용되지 않습니다. 이 식단을 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
사람들의 증상과 특정 음식에 대한 반응에 따라 다른식이 변화가 작용합니다. SIBO가있는 사람들은 의사 또는 영양사와 협력하여 증상을 관리하기 위해 식단을 조정할 수 있습니다.
합병증
소장에있는 비정상적으로 많은 박테리아 집단은 몸 전체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 박테리아의 과다 증식은 신체가 음식에서 지방과 탄수화물을 흡수하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 또한 비타민 결핍과 과도한 가스로 이어질 수 있습니다.
SIBO 환자가 경험할 수있는 다른 합병증은 다음과 같습니다.
- 새는 내장
- 영양 실조
- 탈수
- 관절 통증
- 변비
- 간성 뇌병증, 심각한 간 질환으로 인한 뇌 기능 저하
예방
많은 사람들이 항생제 치료를 마친 지 몇 달 후에 SIBO 증상을보고합니다. 예방은 SIBO 관리의 중요한 구성 요소입니다.
사람들은 일반적으로 기저 질환이나 소장의 신체적 결함으로 인해 SIBO가 발생합니다. SIBO의 근본 원인을 해결하고 통제하면 사람들의 재발 위험이 낮아집니다.
식이 요법과 생활 방식의 변화는 SIBO의 복귀를 방해 할 수도 있습니다. 식물성 식품을 많이 섭취하고 과도하게 가공되고 설탕이 많은 식품을 피하면 좋은 박테리아가 번성하고 건강에 해로운 박테리아가 자라는 것을 막을 수 있습니다. 규칙적인 운동은 또한 신체의 소화 기능을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
시야
소장 세균 과다 증식 (SIBO)은 소장에 비정상적으로 많은 세균이있는 의학적 상태입니다.
SIBO는 IBS, 크론 병 및 체강 질병과 같은 다른 소화기 질환의 합병증입니다.
SIBO 치료는 소장의 박테리아 균형을 교정하는 것을 목표로합니다. 광범위 항생제는 SIBO를 치료할 수 있으며 일부 사람들은 영양 결핍을 해결하기 위해식이 변화를해야합니다. 가능하다면 치료는 SIBO를 유발 한 근본적인 의학적 상태도 해결해야합니다.
의사들은 여전히 SIBO를 완전히 이해하지 못하고 있습니다. 인간의 장내 미생물 군집과 소화 장애 관리의식이 변화 결과를 탐구하는 현재 및 미래의 연구는 향후 SIBO 치료에 큰 영향을 미칠 것입니다.
