무시해서는 안되는 12 가지 기간 증상
생리통은 경련, 기분 변화 및 유방 압통과 같은 불편한 증상을 유발할 수 있습니다.
경미한 증상이 종종 예상 될 수 있지만 중증 또는 비정상적인 증상이있는 사람은 치료를 받아야합니다.
이 기사에서는 일정 기간 동안주의해야 할 12 가지 건강 문제에 초점을 맞추고 언제 의사를 만나야하는지 설명합니다. 또한 이러한 증상이 재발하지 않도록 치료 옵션과 몇 가지 전략을 탐색합니다.
조짐
기간 동안 심각하거나 비정상적인 건강 문제는 호르몬 불균형 또는 기저 상태를 나타낼 수 있습니다. 여기에는 생활 습관 조정, 재택 간호 또는 전문 치료가 필요할 수 있습니다.
아래 12 가지 증상 중 하나 이상이있는 사람은 의사와 상담해야합니다.
1. 심한 출혈
월경 과다는 무겁거나 오래 지속되는 월경 출혈입니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 다음과 같은 경우 출혈이 심합니다.
- 7 일 이상 지속되는 기간이있는 경우
- 2 시간 이내에 패드 또는 탐폰을 통해 출혈
- 밤에 패드 나 탐폰을 교체해야합니다.
- 1/4보다 큰 혈전 또는 다른 큰 동전을 통과
심한 출혈은 호르몬 불균형이나 자궁에 영향을 미치는 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.
2. 스포팅
반점 또는 생리 기간 사이의 질 출혈은 다음과 같은 상태를 나타낼 수 있습니다.
- 양성 자궁 낭종
- 자궁 경부 낭종
- 골반 염증성 질환
- 사춘기, 폐경 전후, 폐경과 같은 호르몬 수치 변화
- 자궁 내막증, 자궁 내막을 형성하는 조직이 다른 부위에서도 자라게하는 질환
드물게 생리 기간 사이 또는 폐경 후 질 출혈이 자궁암, 자궁 경부암 또는 난소 암의 징후 일 수 있습니다.
여기에서 스포팅에 대해 자세히 알아보세요.
3. 건너 뛴 기간
스트레스, 과도한 운동 및 일부 형태의 피임은 모두 월경주기를 방해하고 기간을 놓칠 수 있습니다. 원인이 일시적인 경우 다음 달에 평소와 같이 생리가 돌아올 수 있습니다.
임신은 생리를 멈추게하며 여성이 모유 수유를 마칠 때까지 재개되지 않을 수 있습니다.
폐경 전 기간이 없다는 의학 용어는 무월경입니다. 여성 건강 사무소 (OWH)는 다음과 같은 경우 무월경에 걸릴 수 있다고 설명합니다.
- 연속으로 3 개 이상의 기간을 놓친 경우
- 15 세까지는 생리가 없었습니다.
OWH는 무월경의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 신경성 식욕 부진과 같은 섭식 장애
- 극단적 인 체중 증가 또는 감소
- 심한 장기 스트레스
- 다낭성 난소 증후군 (PCOS)
4. 유방 압통
일정 기간 동안 가벼운 유방 압통이 예상 될 수 있습니다.
그러나 유방 압통이 다음과 같은 경우에는 의사와 상담해야합니다.
- 심각하다
- 월경주기의 다른 시간에 발생
- 유방의 덩어리 또는 유두 또는 유방 피부의 변화와 같은 다른 증상을 수반합니다.
5. 설사
일부는 생리 중 또는 생리 중에 배탈이나 설사를합니다.
이것은 자궁에서 프로스타글란딘이라는 화학 물질이 방출되어 설사, 메스꺼움 및 현기증을 유발할 수 있기 때문일 수 있습니다.
설사가 심하거나 비정상적인 기간 증상이면 의사와 상담하십시오.
6. 응고
일부 응고는 월경 출혈의 규칙적인 특징이며 특히 혈류량이 많은 날에 발생합니다. 4 분의 1보다 작은 혈전이 종종 예상 될 수 있으며, 특히 기간이 시작될 때 더욱 그렇습니다.
평소보다 더 크거나 더 자주 나타나는 혈전을 발견하면 다음과 같은 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.
- 섬유종
- 자궁 내막증
- 자궁벽이 자궁벽을 통해 자라는 선근증
또한 임신 중이거나 임신을 의심하는 여성이 혈전을 통과하면 임신 손실 또는 유산 일 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 즉시 의사를 만나는 것이 중요합니다.
7. 비정상적인 일관성
기간의 일관성은 기간의 시작부터 끝까지 변경 될 수 있으며, 시작하는 흐름이 더 많고 기간이 끝날 무렵에는 더 가벼워집니다.
사람들이 평소의 일관성과 다른 비정상적인 월경 혈액 일관성을 경험하는 경우 의사의 진찰을 받아야합니다.
분홍색, 묽은 생리혈 또는 비정상적으로 두꺼운 혈액은 월경과 같은 기저 상태를 나타낼 수 있습니다.
8. 경련
생리통의 의학 용어는 월경통이며, 경련은 종종이 통증의 원인입니다.
복부의 경미한 경련은 불편할 수 있지만 월경주기의 예상되는 부분입니다.
극단적이거나 비정상적인 경련은 심각한 월경 통일 수 있으며 다음과 같은 근본적인 상태를 나타냅니다.
- 자궁 내막증
- 선근증
- 섬유종
9. 기간이 멈추지 않음
출혈 기간은 사람마다 다르며 약 2 ~ 7 일입니다. 각 사람에 대해 매월 상당히 일관성이 있어야합니다.
기간이 월별로 바뀌거나 월경주기가 비정상적으로 길거나 짧아지면 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
10. 중대한 기분 변화
배란 후 생리가 시작되기 전에 많은 여성들이 신체적, 정서적 증상을 함께 경험합니다. 이를 종합적으로 월 경전 증후군 (PMS)이라고합니다.
OWH는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 수치의 변화가 일반적인 PMS 기능인 기분 저하를 유발할 수 있다고 지적합니다.
그러나 일상적인 활동을 방해 할 수있는 심한 기분 변화는 월경 전 불쾌 장애의 징후 일 수 있습니다. 이 문제가있는 사람들은 종종 생활 습관 변화와 약물의 조합으로 혜택을받습니다.
규칙적인 호르몬 변화와 관련된 모든 기분 변화는 기존 정신 건강 상태의 증상을 악화시킬 수 있다는 점도 중요합니다.
11. 부정기
일반적으로 월경주기는 28 일이지만 사람마다 다를 수 있습니다. 정기적 인 월경주기는 24 ~ 38 일입니다.
불규칙한 기간은 평소보다 더 자주 또는 덜 자주 발생하는 기간입니다.
불규칙한 기간은 다음과 같은 기본 상태를 가리킬 수 있습니다.
- 자궁 내막증
- PCOS
- 조기 난소 부전
- 갑상선 문제
12. 편두통
여성 10 명 중 약 4 명은 어느 시점에서 편두통을 경험하고, 절반 정도는 일정 기간 동안 두통이 발생합니다.
OWH는 월경 주기로 인한 호르몬 수치의 변화가 뇌의 화학 물질에 영향을 미치는 경우 이러한 유형의 통증이 발생할 수 있다고 설명합니다.
편두통을 경험하는 사람은 의사와 상담해야합니다. 치료법은 없지만 다양한 치료를 통해 증상을 관리하고 편두통을 예방할 수 있습니다.
의사를 볼 때
생리 기간 동안 심각한 증상이 발생하거나 생리 기간에 특이한 특징이있는 경우 의사를 만나는 것이 좋습니다.
다음 사항에 대해서도 의료 서비스 제공자를 만나야합니다.
- 비정상적인 질 분비물
- 소변을 보는 동안 타는듯한 느낌
- 열
- 언제든지 심한 통증
치료
다음 가정 간호 전략은 경증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 경련에 도움이되는 온찜질 또는 가열 패드
- 경련 완화를 위해 따뜻한 목욕에서 휴식
- 요가
- 규칙적인 운동하기
- 월경통에 도움이되는 침술
- 이부프로펜과 같은 일반 의약품 진통제
예를 들어 어떤 사람들은주기 전반에 걸쳐 증상을 추적합니다. 이것은 사람이 무엇을 기대하고 그에 따라 계획하고 이상을 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예방
생활 습관 변화는 또한 PMS를 특징 짓는 일부를 포함하여 특정 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 팁은 다음과 같습니다.
- 기분 변화 및 피로와 같은 증상을 완화하기 위해주기 내내 규칙적인 운동을합니다.
- 건강한 체중 유지
- 마음 챙김, 저널링, 명상 또는 요가와 같은 전략으로 스트레스 감소
- 건강하고 영양가있는 식단
- 생리 2 주 전 카페인, 소금, 설탕 피
- 매일 밤 8 시간의 양질의 수면을 목표로하여주기 내내 기분 변화를 줄일 수 있습니다.
- 금연 및 금연
요약
많은 사람들이 일정 기간 동안 경미한 불편 함을 기대하게되며 구체적인 문제는 사람마다 다릅니다.
비정상적이거나 심각한 증상이 나타나면 의사를 만나야합니다. 이러한 문제는 호르몬 불균형과 같은 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.
