유아의 혼잡 완화를위한 9 가지 방법
가습기 사용과 같은 몇 가지 간단한 가정 요법은 유아의 혼잡 완화를 제공 할 수 있습니다. 대부분의 경우 감기는 혼잡을 유발하지만 다른 원인으로는 알레르기가 있습니다.
감기는 유아들에게 비참한 경험이 될 수 있으며, 불행히도 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 감기는 어린 아이들에게 흔합니다. 감기는 바이러스이기 때문에 항생제는 효과가 없습니다. 대부분의 경우 감기는 결국 저절로 사라집니다.
이 기사에서는 유아의 혼잡을 치료하는 9 가지 방법, 혼잡의 원인 및 의사를 만나는시기에 대해 설명합니다.
혼잡을 치료하는 방법
유아에게 혼잡 완화를 제공 할 수있는 다양한 가정 요법이 있습니다.
1. 증기 흡입
따뜻하고 습한 방은 두꺼운 점액을 풀어주고 아이가 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 도와줍니다. 잠자리에 들기 전에 아이에게 따뜻한 목욕을 시키십시오. 그런 다음 아이를 욕조에서 꺼내 샤워를 가장 뜨거운 설정으로 돌린 다음 문을 닫습니다.
아이와 함께 앉아있는 동안 증기가 방을 가득 채우도록하십시오. 방이 너무 뜨거워서 호흡이 어려워서는 안됩니다.
2. 가습기
가습기, 특히 시원한 미스트는 공기를 촉촉하게 유지합니다. 이렇게하면 마른 기침을 완화하고 특히 밤에 울혈을 줄일 수 있습니다. 아이 방에 가습기를 설치해보세요.
아이가 가습기 만 가지고 있지 않고 장난감으로 취급하지 않도록하십시오. 습한 공간에서 곰팡이가 쉽게 자랄 수 있으므로 가습기를 깨끗하게 유지하십시오.
3. 벌브 흡입
아주 어린 아이들은 코를 맑게 할 수 없기 때문에 혼잡으로 더 힘들 수 있습니다. 전구 흡입 장치를 사용하여 아이의 코를 부드럽게 청소하십시오. 아이가 흡입이 아프다고 저항하거나 말하면 다른 치료를 시도하십시오.
4. 식염수 비강 스프레이
식염수 비강 스프레이는 자극받은 코를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 두꺼운 점액을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 상점은 일반 의약품 (OTC) 솔루션을 판매합니다. 부모는 식탁 용 소금 1/2 티스푼과 따뜻한 물 1 컵을 섞어서 직접 만들 수도 있습니다.
아이의 코에 부드럽게 뿌려주거나 아이가 스스로하는 방법을 보여줍니다. 더 많은 완화를 위해 코를 뿌린 다음 벌브 주사기로 코를 흡입하십시오. 부모는 또한 아이가 증기가 많은 방에서 시간을 보낸 후에 식염수 비강 스프레이가 더 많은 구호를 제공한다는 것을 알 수 있습니다.
5. 치킨 수프
치킨 수프는 단순한 민간 요법 그 이상입니다. 염증을 줄여 혼잡을 완화 할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 치킨 수프는 상부 호흡기의 염증을 완화하여 감기 혼잡 증상을 완화 할 수 있다고합니다.
또한 닭고기 수프는 아이가 수분을 유지하는 데 도움이되며 몸이 좋지 않을 때 계속 먹도록 권장합니다.
6. OTC 진통제
아세트 아미노펜 및 이부프로펜과 같은 OTC 진통제는 울혈을 완화하지는 않지만 얼굴의 울혈 관련 통증 또는 열과 같은 다른 증상에 도움이 될 수 있습니다. 아주 어린 아이들에게이 약을 사용하기 전에 의사에게 문의하십시오.
미국 소아과 학회 (AAP)에 따르면 대부분의 경우 이부프로펜은 6 개월 이상의 어린이에게 안전하며 아세트 아미노펜은 모든 연령대의 어린이에게 안전합니다. 아스피린은 어린이에게 안전하지 않습니다.
부모는 어린이를위한 분유를 선택하고 체중 기반 투여 지침을 따라야합니다. 3 개월 미만의 어린이에게 열이 있으면 소아과 의사에게 연락하십시오.
7. 많은 액체
물과 기타 액체는 점액을 묽게 만들어 어린이가 기침을 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다. 체액은 또한 어린이에게 열이있는 경우 탈수를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아이가 아플 때 충분한 물을 제공하십시오. 유아는 자신이 좋아하는 캐릭터가있는 컵이나 멍청한 빨대에서 더 기꺼이 마실 수 있습니다.
8. 수면 자세 변경
혼잡은 종종 밤에 악화됩니다. 한 가지 이유는 사람이 누워있을 때 부비동이 쉽게 배수되지 않기 때문입니다. 일부 어린이는 혼잡하고 입을 벌리고 잠을 자면 밤에 목이 마르기도합니다.
아이들은 혼잡 증상을 완화하기 위해 베개를 몇 개 올려 머리를 들고자는 것을 선호 할 수 있습니다. 다른 아이들은 리클 라이너에서 더 똑바로 세운 자세로 수면을 즐길 수 있습니다.
9. 공기를 깨끗하게 유지
담배를 피우는 부모는 아이들 주위에서 담배를 피워서는 안되며, 담배를 피울 수있는 곳으로 아이를 데려가서는 안됩니다.
통제하기는 어렵지만 대기 오염은 어린이의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 미국 폐 협회에 따르면 공기가 깨끗한 지역에 거주하는 어린이는 가래, 울혈, 기침과 같은 호흡기 증상이 적습니다.
혼잡 치료제
부모는 유아에게 OTC 충혈 완화제를주지 않아야합니다.
미국 식품의 약국 (FDA)은 2 세 미만 어린이의 충혈 완화제 사용을 금지하고 18 세 미만의 어린이에게는 코데인 또는 하이드로 코돈이 함유 된 충혈 완화제를 사용하지 않도록 권장합니다.
AAP는 충혈 완화 제가 4 세 미만의 어린이에게 거의 또는 전혀 도움이되지 않으며 심각한 부작용이있을 수 있음을 강조합니다.
영유아의 충혈 완화제에 대한 여러 연구에 따르면 이러한 약물이 위약보다 더 이상 완화 효과가 없음을 발견했습니다.
항생제는 감기를 치료할 수 없지만 부비동 감염과 같은 혼잡을 유발할 수있는 다른 감염에는 도움이 될 수 있습니다. 그러나 항생제 치료가 필요한 부비동 감염은 유아에게 드뭅니다.
유아의 감기는 며칠 내에 호전 될 수 있으며 혼잡은 더 오래 지속됩니다. 소아의 증상이 악화되거나 열이 발생하거나 혼잡이 개선되지 않으면 의사에게 치료를 받으십시오.
혼잡의 기타 원인 및 증상
때로는 감기와 다른 질병의 차이를 구분하지 못할 수도 있습니다. 감기와 유사한 증상을 유발하는 대부분의 감염은 전염성이 있으므로 부모 나 보호자는 모든 감염의 확산을 통제하기 위해 자주 손을 씻고 기타 위생 조치를 취해야합니다.
혼잡의 다른 잠재적 원인은 다음과 같습니다.
- 알레르기 : 알레르기는 또한 가렵고 눈물이 나는 눈을 유발할 수 있으며 일반적으로 열을 유발하지 않습니다.
- 독감 : 독감은 감기와 유사한 증상을 유발하지만 증상이 더 심한 경향이 있으며 어린이는 여러 날 동안 매우 아플 수 있습니다.
- 세균 감염 : 세균성 부비동 감염은 혼잡을 유발할 수 있습니다. 감기 후에 일어날 수 있습니다.
- 구조적 이상 : 때때로 어린이는 호흡기 구조에 문제가 있습니다. 이탈 된 중격 또는 확대 된 아데노이드가있을 수 있습니다. 항상 혼잡 해 보이는 어린이는 의사의 진찰을 받아야합니다.
여기에서 유아에게 감기 증상이 어떻게 나타나는지 자세히 알아보세요.
의사를 볼 때
다음과 같은 경우 의사를 만나십시오.
- 아이는 가정 요법으로 매우 아프거나 며칠 내에 나아지지 않습니다.
- 아이는 매우 고열이 있습니다.
- 아이가 무기력하거나 혼란스러워 보입니다.
- 3 개월 미만의 아기는 열이 있습니다.
시야
대부분의 감기는 7 ~ 10 일 이내에 저절로 사라지지만 일부 증상은 이보다 오래 지속될 수 있습니다. 감염이 사라지지 않으면 유아에게 알레르기 또는 부비동 감염과 같은 세균 감염이있을 수 있으므로 의사의 진찰을 받으십시오.
예방
감기와 대부분의 다른 질병을 예방하는 가장 좋은 방법은 부지런한 위생입니다. 이것은 유아들, 특히 다른 아이들과 밀접하게 접촉하는 탁아소 환경에서는 어렵습니다. 감기의 확산을 예방하기위한 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.
- 식사 전과 화장실 사용 후에 정기적으로 손을 씻으십시오. 손씻기를 재미있는 의식으로 만드십시오.
- 몸이 좋지 않은 아이를 학교 나 탁아소에 보내지 않고 아픈 사람의 방문을 허용하지 않습니다.
- 어린이에게 팔꿈치에 기침을하여 기침을 가리도록 가르칩니다.
- 문 손잡이, 조리대, 싱크대, 변기 플러 셔와 같이 자주 사용하는 표면을 소독합니다.
요약
평균적인 유아는 2 살이되기 전에 매년 8-10 번 정도 감기에 걸립니다. 부모는 효과가 있고 자녀가 기꺼이 시도 할 수있는 것을 찾을 때까지 가정 요법을 실험 할 수 있습니다. 소아과 의사와 상담하여 아이가 겪는 특정 증상을 완화 할 수있는 가정 요법에 대한 조언을 얻으십시오.
