임신 중 엉덩이 통증 : 알아야 할 모든 것
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임신 중에 여성은 신체가 겪고있는 변화로 인해 새로운 통증과 통증을 느낄 수 있습니다. 엉덩이 통증은 임신 중 흔하고 정상적이며 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
태아와 자궁이 성장함에 따라 엉덩이, 등 및 엉덩이에 압력을가합니다. 엉덩이 통증은 임신 합병증 및 관련없는 의학적 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.
원인이 무엇이든 임신 중에 발생하는 새로운 통증에 대해 의사와 상담하십시오. 의사는 종종 성가신 증상을 완화하기위한 치료 계획 개발을 도울 수 있습니다.
아래에서 임신 중 엉덩이 통증의 원인과 가능한 치료 및 가정 요법에 대해 자세히 알아보십시오.
원인
임신 중 엉덩이 통증은 신체의 다른 곳에서 시작되어 엉덩이로 방사되는 통증이라고 할 수 있습니다. 또는 해당 부위의 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
다음은 임신 중 엉덩이 통증의 몇 가지 가능한 원인입니다.
치질
치질은 아래 직장이나 항문의 정맥이 부어 오르는 것입니다.
임신 2 기 및 3 기 동안 자궁이 확장됨에 따라 항문에 더 많은 압력과 긴장이 가해져 치질이 형성 될 수 있습니다.
변비와 장기간 서 있으면 임신 중에 치질이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.
치질은 다음을 유발할 수 있습니다.
- 항문 통증과 통증
- 항문 주변의 가려움증
- 배변 중 출혈
- 항문에 형성되는 부드러운 덩어리
좌골 신경통
좌골 신경은 엉덩이에서 다리 아래로 이어집니다. 임신 중 자궁 확장과 태아 성장은 좌골 신경에 압력을 가하여 좌골 신경통이라는 상태를 유발할 수 있습니다.
좌골 신경통이있는 사람들은 종종 엉덩이에 통증을 경험합니다. 또한 사람은 다리, 엉덩이 및 등의 타는듯한 느낌과 다리의 날카로운 통증을 느낄 수 있습니다.
골반 거들 통증
골반 거들 통증은 임산부 5 명 중 약 1 명에게 영향을 미칩니다. 임신 중 여분의 아기 체중과 움직임의 조합이 종종 원인입니다.
골반 거들 통증은 다음과 같이 엉덩이에 통증을 유발할 수 있습니다.
- 걷기 어려움
- 골반 부위의 딸깍 거리기 또는 갈기
- 성관계 중 통증
- 걸을 때의 고통
- 체중이 모두 한쪽 다리에있을 때 통증
- 장기간 몸의 한쪽에 누워 있기 어려움
골반 거들 통증은 임신 1 ~ 3 개월 사이에 언제든지 시작될 수 있습니다. 임신 마지막 날에만 발생할 수 있습니다.
수축
수축은 태아를 신체 밖으로 이동시키는 신체의 방법입니다. 진짜 수축은 출산 직전 인 임신 후기 말기에 발생합니다. 일부 여성은 엉덩이에 수축 통증을 느낍니다.
수축과 관련된 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 질에서 피 또는 갈색 분비물
- 허리 및 복부 통증
- 물 깨기
분만 전에 많은 여성들이 Braxton-Hicks 수축으로 알려진 거짓 수축을 경험합니다. 이는 고통 스러울 수 있지만 실제 수축과는 달리 점점 더 자주 발생하는 규칙적인 간격으로 발생하지 않습니다.
진단
의사는 증상과 증상을 개선 또는 악화시키는 지에 대해 질문 할 것입니다.
어떤 경우에는 육안 검사만으로도 치질이 있는지 여부를 확인할 수 있습니다.
혈액 또는 소변 분석 또는 영상 검사와 같은 다른 검사도 의사가 통증의 근본 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사를 볼 때
임산부가 설명 할 수없는 통증을 경험할 때마다 의사 나 다른 의료 전문가와 상담해야합니다.
임신 중에 여성은 다음과 같은 경우 의사에게 연락하거나 병원에 가야합니다.
- 물 깨기
- 메스꺼움을 유발하는 통증
- 장 또는 방광에 대한 통제력 상실
- 나아지지 않는 고통
- 치질로 인한 다량의 출혈
치료 및 가정 요법
임신 중 엉덩이 통증에 대한 몇 가지 잠재적 인 치료 옵션이 있습니다. 몇 가지 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.
- 온라인으로 구매할 수있는 아세트 아미노펜 (타이레놀)과 같이 임신 중에 사용하기에 안전한 일반 의약품 (OTC) 진통제
- 치질 크림 및 연고
- 더 심한 통증을위한 처방 진통제
어떤 약이 사용하기에 안전한지 의사와상의하는 것이 중요합니다. 아스피린과 이부프로펜을 포함한 일부는 해로울 수 있습니다. 일부 여성은 임신 중 특정 약물 사용을 피하고 싶어합니다.
경미한 통증이나 여성이 의학적 개입을 피하고 싶다면 가정 요법이 도움이 될 수 있습니다.
임신 중 엉덩이 통증에 대한 가정 요법은 다음과 같습니다.
- 치질 치료에 위치 하젤 사용 (온라인 구매 가능)
- 치질을 위해 따뜻한 (뜨겁지 않은) 물에 앉아
- 변비 예방에 도움이되는 섬유질 섭취
- 장시간 서 있거나 앉아있는 것을 피
- 배 아래와 다리 사이에 베개로 자고
- 가벼운 스트레칭
골반 거들 통증이 엉덩이에 통증을 유발하는 경우 폼 롤러를 사용하거나 팽팽한 엉덩이를 풀기 위해 스트레칭을하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다양한 폼 롤러를 온라인으로 구매할 수 있습니다.
좌골 신경통이 통증을 유발하는 경우,이 기사의 스트레칭은 임신 중 좌골 신경통 통증을 완화하기 위해 특별히 고안되었습니다.
예방
임신 중 엉덩이 통증을 예방하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만 여성은 다음과 같은 방법으로 위험을 줄일 수 있습니다.
- 섬유질이 많은 식단으로 변비 예방
- 조기 수축을 피하기 위해 수분 유지
- 가능하면 임신 중 활동적 유지
- 등, 엉덩이, 다리의 근육 스트레칭
시야
대부분의 경우 임신 중 엉덩이 통증은 우려 할 주요 원인이 아닙니다. 가정 요법은 종종 치질이나 임신 중 과체중과 같은 통증의 일반적인 원인을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 명백한 원인이 없으면 의사를 만나십시오. 심각하거나 새롭거나 지속적인 통증에 대해 의사와 상담하는 것이 특히 중요합니다.
