임신 중 숨가쁨 : 원인과 대처 - 천식

임신 중 숨가쁨의 원인

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임신이 진행됨에 따라 여성은 계단 오르기와 같은 일상적인 작업을 수행 한 후 숨을 쉬기가 어려울 수 있습니다.

2015 년 연구에 따르면 여성의 약 60 ~ 70 %가 임신 중에 숨가쁨을 경험합니다.

의사는 종종 자궁이 커져서 폐를 위로 밀고 숨쉬기 어렵게 만든 것으로 간주합니다.

이 기사에서는 임신 중 숨가쁨의 원인과 기타 가능한 원인을 살펴 봅니다. 또한 대처 전략과 의사를 만나야하는시기도 다룹니다.

숨가쁨은 임신 중 흔한 증상입니다.

숨가쁨은 임신의 흔한 증상이지만 의사가 한 가지 원인을 정확히 찾아내는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.

임신 중 숨가쁨은 자궁 성장에서부터 심장 요구의 변화에 이르기까지 다양한 요인으로 인한 것으로 보입니다.

일부 여성은 거의 즉시 호흡의 변화를 감지 할 수 있지만 다른 여성은 임신 2 기 및 3 기 동안 차이를 볼 수 있습니다.

임산부에게 호흡 변화를 일으키기 위해 태아가 매우 클 필요는 없습니다.

심장과 폐를 배에서 분리하는 근육 조직인 횡격막은 임신 초기에 최대 4cm까지 올라갑니다.

횡경막의 움직임은 폐가 공기로 가득 차도록 도와줍니다. 일부 여성은 숨을들이 마실 수있는 깊이의 변화를 인식하지 못할 수 있지만 다른 여성은 완전하고 심호흡을 할 수 없다는 것을 알 수 있습니다.

횡경막의 변화뿐만 아니라 임산부는 호르몬 프로게스테론의 증가로 인해 종종 더 빨리 호흡합니다.

프로게스테론은 태아 발달에 필수적인 역할을합니다. 또한 호흡 자극제이기도합니다. 즉, 호흡을 빠르게합니다.

여성의 몸에있는 프로게스테론의 양은 임신 기간 동안 증가합니다.

빠른 호흡이 반드시 숨가쁨을 유발하는 것은 아니지만 일부 여성은 호흡 패턴의 변화를 느낄 수 있습니다.

임신 중 심하게 작동하는 심장은 숨가쁨을 유발할 수 있습니다.

임산부는 임신 후반기에 더 눈에 띄는 숨가쁨을 경험할 수 있습니다.

성장하는 자궁은 일반적으로 두 번째 임신기에 숨가쁨을 유발합니다. 그러나 심장 기능의 일부 변화는 호흡 곤란을 유발할 수도 있습니다.

여성의 몸에있는 혈액의 양은 임신 중에 크게 증가합니다. 이 혈액을 몸과 태반으로 옮기려면 심장이 더 세게 펌프질해야합니다.

심장의 작업량이 증가하면 임산부가 숨가쁨을 느낄 수 있습니다.

임신 3 개월 동안에는 발달중인 아기의 머리 위치에 따라 호흡이 더 쉬워 지거나 어려워 질 수 있습니다.

아기가 몸을 돌려 골반으로 더 떨어지기 시작하기 전에 아기의 머리가 갈비뼈 아래에 있고 횡경막을 누르는 것처럼 느껴져서 호흡하기 어려울 수 있습니다.

National Women 's Health Resource Center에 따르면 이러한 유형의 숨가쁨은 대개 31 ~ 34 주 사이에 발생합니다.

임산부가 심한 호흡 곤란을 겪고 있다면 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.

임신 변화는 약간의 호흡 곤란을 유발할 수 있지만 다른 의학적 상태도 문제의 원인이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

천식 : 임신은 기존 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다. 천식이있는 사람은 누구나 흡입기 나 약물과 같은 임신 중 안전한 치료에 대해 의사와 상담해야합니다.
산전 심근 병증 : 이것은 임신 중 또는 출산 직후에 발생할 수있는 일종의 심부전입니다. 증상으로는 발목 부기, 저혈압, 피로, 심계항진 등이 있습니다. 많은 여성들이 초기에 자신의 증상을 임신에 기인 할 수 있지만이 상태는 여성의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으며 종종 치료가 필요합니다.
폐색전증 : 폐색전증은 혈전이 폐의 동맥에 걸릴 때 발생합니다. 색전증은 호흡에 극적으로 영향을 미치고 기침, 흉통 및 숨가쁨을 유발할 수 있습니다.

임신 지원 벨트는 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

숨이 차는 느낌은 불편하고 신체 활동을 제한 할 수 있습니다.

다행히도 임산부가 호흡을 더 편안하게하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.

좋은 자세를 취하면 자궁이 최대한 횡경막에서 멀어 질 수 있습니다. 임신 지원 벨트는 좋은 자세를 더 쉽게 연습 할 수 있습니다. 이 벨트는 전문점과 온라인에서 구입할 수 있습니다.
등 윗부분을 받치는 베개로 잠을 자면 중력이 자궁을 아래로 당기고 폐에 더 많은 공간을 제공 할 수 있습니다.이 위치에서 약간 왼쪽으로 기울이면 신체를 통해 산소가 공급되는 혈액을 이동시키는 주요 동맥 인 대동맥에서 자궁을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Lamaze 호흡과 같이 분만시 일반적으로 사용되는 호흡 기술을 연습합니다. 임신 중에 이러한 기술을 연습하면 여성이 분만 중에도 사용하는 데 도움이 될 수 있습니다.
몸에 귀를 기울이고 필요할 때 속도를 늦 춥니 다. 호흡이 너무 어려워지면 휴식을 취하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 임신 후기에 여성은 이전과 같은 수준의 신체 활동을 할 수 없습니다.

여성에게 숨가쁨을 유발하는 다른 기저 질환이있는 경우 치료에 대한 의사의 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.