코코아는 일반적인 MS 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다
새로운 연구는 Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 6 주 동안 매일 코코아 음료를 마시면 다발성 경화증 환자의 피로를 줄이는 데 도움이됩니다.
최근 추정에 따르면, 다발성 경화증 (MS)은 미국에서 거의 100 만 명, 전 세계적으로 약 250 만 명에게 영향을 미치는자가 면역 질환입니다.
MS는 중추 신경계에 영향을 미칩니다. 증상에는 종종 근육 약화, 작열감, 무감각, 만성 통증, 균형 및 조정 부족, 피로, 집중력 저하 등이 있습니다.
사실, 다발성 경화증 환자 10 명 중 9 명은 피로를 느끼며 일반적으로 증상을 치료하기 어렵습니다. 오래된 연구에 따르면 매일 45g의 다크 초콜릿을 섭취하면 만성 피로 증후군을 개선 할 수 있습니다. 다크 초콜릿에는 70 ~ 85 %의 코코아가 포함되어 있습니다.
이러한 이전 발견을 바탕으로 영국 옥스포드 브룩스 영양 및 건강 센터의 스포츠, 건강 과학 및 사회 사업부에서 일하는 Shelly Coe와 과학자 팀은 코코아가 MS 환자의 피로에 대한 동일한 유익한 효과.
플라보노이드의 효과 연구
코코아에는 과일, 채소, 와인 및 차에서 자연적으로 발생하는 식물 화합물 인 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 여러 연구에서 플라보노이드가 항 염증, "항 당뇨병, 항암 및 신경 보호"효과가 있음을 시사했습니다.
현재 연구에서 Coe와 동료들은 재발 완화 MS와 피로를 가진 40 명의 성인을 무작위로 두 그룹으로 나누었습니다.첫 번째 그룹은 쌀 우유와 코코아 가루로 구성된 플라보노이드가 풍부한 음료 한 컵을 받았으며, 다른 그룹은이 음료의 플라보노이드가 적은 음료를 마 셨습니다.
각 그룹은 6 주 동안 매일 음료를 마 셨습니다. 연구진은 참가자의 피로와“피로성”, 즉 피로가 시작되기 전에인지 및 신체적 성능을 유지할 수있는 기간을 기준점, 연구 기간 중반, 마지막에 평가했습니다.
이 평가에는 주관적인자가 평가와 만보계를 사용하여 참가자의 보행 속도를 모니터링하는 것이 포함되었습니다. 연구원들은 낮 동안 세 가지 다른 지점에서 이러한 평가를 수행했습니다.
MS 증상을 완화하는 안전하고 쉬운 방법
이 연구는 고 플라보노이드 코코아 음료를 마시는 것이 "피로에 약간의 영향"과 "피로에 적당한 영향"을 미친다는 것을 발견했습니다.
특히, 고 플라보노이드 버전을 마신 사람들은 피로가 45 % 개선되고 보행 속도가 80 % 증가했습니다.
고 플라보노이드 그룹의 참가자들은 또한 연구자들이이 증상을 객관적으로 측정하지는 않았지만 통증을 덜 느낀다고보고했습니다. Coe와 동료들은“플라보노이드 음료는 [반복 완화 MS]에서 피로와 피로를 개선 할 수있는 잠재력을 보여줍니다.
“우리의 연구는식이 요법의 사용이 가능하며 피로와 보행 지구력을 개선하여 피로 관리를 지원하는 장기적인 이점을 제공 할 수 있음을 입증합니다.”라고 저자는 계속합니다. Coe와 동료들은 다음과 같이 씁니다.
“다발성 경화증 환자의 피로와 관련 요인을 줄이기 위해식이 요법을 사용하는 것은 삶의 질과 독립성에 영향을 미치고 사람들이 자신의 상태를 더 잘 통제 할 수 있도록하는 쉽고 안전하며 비용 효율적인 방법 일 수 있습니다. ”
그러나 과학자들은 또한 "넓은 지역, 더 긴 후속 조치 및 비용 효율성을 포함한 전체 평가"가 필요하다는 점을 인정합니다.
