발 해독 : 효과가 있습니까? - 피부과

발 해독이 효과가 있습니까? 연구 결과

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건강 스파와 대체 건강 사업은 신체에서 독소와 중금속을 제거하는 방법으로 발 해독제를 점점 더 많이 제공하고 있습니다. 그러나 작동 여부를 확인하는 과학적 증거는 없습니다.

사람들은 이온 성 족욕, 발 담그기 및 스크럽을 포함한 다양한 기술을 사용하여 발을 해독 할 수 있다고 주장합니다.

이 기사에서는 발 해독의 과학을 살펴보고 가장 인기있는 해독 방법을 자세히 설명합니다.

발 해독이란 무엇입니까?

옹호자들은 발 해독이 신체에서 유해한 중금속을 제거 할 수 있다고 주장합니다.

옹호자들은 발 해독이 발을 통해 몸에서 독소와 중금속을 제거한다고 주장합니다.

이 방법을지지하는 사람들은 발 해독이 다음과 같은 방법으로 사람에게 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

신체의 pH 균형
붓기 감소
기분 향상
스트레스 해소
질병에 대한 면역력 증가
체중 감량 지원
심장 건강 개선
유해 미생물 파괴

건강 주장

가장 인기있는 발 해독 시스템 중 하나 인 IonCleanse의 제조업체는 이온이라고하는 하전 입자를 사용하여 신체를 정화하고 정화하는 이온 장을 생성한다고 주장합니다. 이 시스템은 물 분자를 이온화하여 물 (H2O)을 H +와 OH- 이온으로 분리합니다.

그런 다음이 이온은 반대 전하의 독소와 중금속을 끌어 당겨 중화시켜 발바닥을 통해 빼냅니다.

이 시스템을 사용하면 사용자가 편안하고 상쾌함을 느낄 수 있다는 이론입니다. 제조업체는 사람들에게 매주 30 ~ 60 분 동안 발 해독을 할 것을 권장합니다.

해독이 진행되는 동안 욕조에있는 물의 색이 변할 수 있으며, 일부 사람들은 해독이 진행되고 있음을 의미한다고 생각합니다. 그러나 물 색깔의 변화는 일반적으로 발의 땀과 먼지로 인해 발생합니다. 사람들이 목욕물에 소금을 추가하거나 목욕의 금속이 시간이 지남에 따라 부식 될 때도 발생할 수 있습니다.

발 마스크 및 스크럽과 같은 다른 유형의 발 해독 방법은 이온 전하에 의존하지 않습니다. 대신, 그들은 단순히 피부 표면에서 불순물을 제거합니다.

지지자들은 발 해독이 많은 이점을 제공한다고 말하지만 가장 신뢰할 수있는 것은 편안한 경험을 제공한다는 것입니다. 많은 사람들이 특히 물에 소금과 에센셜 오일을 추가하면 따뜻한 발을 담그는 것을 즐깁니다. 발을 담그면 혈액 순환을 촉진하고 피부를 깨끗하게하며 통증과 통증을 완화 할 수 있습니다.

연구 결과

연구 결과 발 해독 효과가 입증되지 않았습니다.

발 해독의 효과에 대한 과학적 연구는 거의 없습니다. 결과적으로 대부분의 증거는 순전히 일화입니다.

6 명의 참가자를 대상으로 한 소규모 2012 년 연구에서 IonCleanse가 신체에서 독성 요소를 제거하는 능력을 테스트했습니다. 연구원들은 30 분 세션 전후에 욕조에 발이 있거나없는 상태에서 물 샘플을 수집했습니다. 그들은 또한 참가자들로부터 소변과 머리카락 샘플을 수집했습니다.

각 샘플을 테스트 한 후, 그들은 발 해독 목욕이 신체의 독소 수준을 감소시키지 않는다는 결론을 내 렸습니다. 독소는 발을 통해 몸 밖으로 나가지 않았고, 시스템은 간, 신장 또는 머리카락을 통한 해독을 자극하지도 않았습니다.

이 연구의 저자는 또한 IonCleanse 제조업체와 연결되어있는 연구 전략 센터 (Center for Research Strategies)의 이전 연구를 기각합니다. 그들은보고의 질이 낮고 과학적 방법이 부정확하며 이해 상충 가능성이 있기 때문에이 선행 연구는 신뢰할 수 없다고 말합니다.

연구 전략 센터 (Center for Research Strategies)는 이온 성 족욕 세션이 참가자의 혈액에서 알루미늄과 비소 수치를 감소 시켰다고보고했습니다. 그러나 수은, 카드뮴 또는 납의 수준에는 변화가 없습니다.

종류

이온 족욕은 대체 의료 센터에서 사용할 수 있습니다. 가정용 버전도 온라인으로 판매됩니다.

그러나 많은 사람들이 발을 해독하기 위해 대체 방법을 사용합니다. 가장 인기있는 발 해독 유형은 다음과 같습니다.

발 담그기 : 표준 발 담그는 간단한 형태의 해독 목욕입니다. 그것은 따뜻한 물에 발을 담그는 것을 포함합니다. 어떤 사람들은 엡 솜염이나 에센셜 오일 몇 방울을 물에 첨가합니다.
풋 마스크 : 클레이 풋 마스크는 발을 깨끗하게하고 부드럽게 할 수 있습니다. 사람들은 일반적으로 발 마스크를 씻기 전에 일정 기간 동안 발라줍니다.
발 스크럽 : 정기적 인 발 스크럽은 발을 깨끗하게하고 해독 할 수 있습니다. 또한 발 냄새를 줄이고 각질을 제거 할 수 있습니다. 함께 제공되는 발 마사지는 근육을 이완시키고 긴장을 줄일 수 있습니다.
발 패드 : 특수 해독 발 패드는 발에 땀을 흘립니다. 어떤 사람들은이 과정이 독소를 끌어 낸다고 믿습니다.
지압 기반 기술 : 특별한 마사지 기술을 사용하여 발의 특정 지점에 압력을 가하면 이완을 촉진 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 지압이 해독을 돕는다 고 생각합니다.