히키 제거를위한 가정 요법
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히키 또는 사랑에 물린 것은 무해합니다. 그러나 일부 사람들은 자신을 가리거나 외모를 줄여야한다고 생각할 수 있습니다. 사람이 더 빨리 히키를 제거하기 위해 시도 할 수있는 많은 가정 요법이 있습니다.
히키는 누군가가 다른 사람의 피부를 빨고 나면 나타날 수있는 일시적인 표시입니다. 히키는 피부 표면 바로 아래의 작은 혈관이 파열되어 주변 연조직으로 누출 될 때 발생합니다.
히키는 탈색의 패치로 나타나는 경향이 있습니다. 이러한 패치는 일반적으로 처음 나타날 때 분홍색, 빨간색 또는 자주색이며 만지면 부드러울 수도 있습니다. 타박상이 치유됨에 따라 히키가 더 파랗게 될 수 있습니다.
히키는 신체의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만, 사람들은 눈에 잘 띄는 목과 연관시키는 경향이 있습니다. 히키는 며칠 이상 지속될 수 있습니다.
이 기사에서는 히키가 더 빨리 치유되는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 가정 요법을 살펴 봅니다.
응급 처치
히키는 일종의 타박상이기 때문에 몇 가지 기본적인 응급 처치 원칙은 사람이 빨리 행동하면 히키의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
냉찜질이나 냉찜질 팩을 15-20 분 동안 환부에 바르면 출혈을 멈추고 부기를 줄이며 치유 과정을 도울 수 있습니다.
사람은 얼음 조각이나 냉동 야채 봉지를 수건에 싸서 자신의 얼음 팩을 만들 수 있습니다. 얼음을 피부에 직접 두지 마십시오. 통증을 유발하고 피부를 손상시킬 수 있습니다.
히키가 부드러 우면 이부프로펜과 같은 일반 의약품 (OTC) 진통제를 복용하면 통증이나 부기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떤 사람들은 또한 약 15 분 동안 hickey 위에 차가운 숟가락을 두는 것이 좋습니다. 이것은 얼음 주머니를 사용하는 것만 큼 효과적이지 않을 수 있습니다.
다른 사람들은 칫솔로 히키를 문지르거나 동전으로 긁어 그 지역의 혈액 순환을 증가시킬 것을 제안합니다. 그러나 이것이 효과가 있다는 증거는 많지 않습니다.
아르니카
Arnica는 동아시아, 유럽, 미국 및 캐나다의 일부 지역에서 자라는 허브입니다. 사람들은 오랫동안 아르니카를 통증, 부기 및 멍에 대한 전통적인 치료법으로 사용해 왔습니다.
Arnica는 연고, 젤 및 동종 요법 펠릿의 형태로 제공됩니다. 2014 년 체계적인 검토에 따르면 아르니카를 10 % 이상의 용량으로 국소 적으로 사용하면 타박상 치유에 약간의 영향을 미칠 수 있다는 증거가 발견되었습니다.
아르니카 젤이나 연고를 구입할 때 적어도 20 %의 아르니카가 함유 된 것을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
많은 아르니카 젤과 연고를 온라인으로 구매할 수 있습니다.
컴프리
컴프리는 유럽 고유의 관목으로 미국 일부 지역에서도 자랍니다. 컴프리의 뿌리와 잎은 다음과 같은 다양한 질병을 치료하기위한 전통적인 치료법입니다.
- 타박상
- 상처
- 염좌 및 긴장
- 관절염과 관절염
2013 년 리뷰에서는 컴프리 뿌리의 국소 투여가 타박상, 통증 및 부기를 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 과학적 증거를 발견했습니다.
컴프리 뿌리의 국소 제제에는 크림, 젤, 오일 및 고약이 포함됩니다. 컴프리 뿌리 추출물이 포함 된 여러 국소 제품을 온라인으로 구입할 수 있습니다.
비타민 K
비타민 K는 혈액 응고 및 상처 치유에 중요한 역할을합니다. 비타민 K 결핍은 드물지만 타박상과 출혈 문제를 더 쉽게 일으킬 수 있습니다.
2002 년 한 연구에서는 안면 거미 정맥 레이저 치료를받는 사람들의 국소 비타민 K 사용을 조사했습니다.
레이저 치료 후 비타민 K 크림을 사용한 참가자는 위약 크림을 사용한 참가자에 비해 멍이 감소했습니다. 그러나 치료 전 크림을 사용해도 멍이 생기는 것을 예방할 수는 없었다.
많은 비타민 K 크림을 온라인에서 구입할 수 있습니다.
사람은 또한 비타민 K가 풍부한 음식을 먹거나 비타민 보충제를 복용하여 치유력을 높일 수 있습니다. 비타민 K의 좋은 공급원은 다음과 같습니다.
- 시금치와 브로콜리와 같은 잎이 많은 녹색 채소
- 육류, 유제품 및 계란
- 식물성 기름, 특히 대두 및 카놀라유
- 블루 베리, 포도, 무화과와 같은 특정 과일
사람은 온라인으로 비타민 K 보충제를 구입할 수 있습니다.
비타민 C
신체는 콜라겐이라는 단백질을 만들기 위해 비타민 C가 필요합니다. 이것은 상처 치유와 건강한 피부, 혈관 및 연골을 유지하는 데 필수적입니다.
비타민 C 결핍 또는 괴혈병은 흔하지 않지만 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 여기에는 멍이 더 쉽게 생기고 상처 치유가 느려질 수 있습니다.
그것의 사용을 뒷받침하는 약간의 과학적 증거가 있지만, 환자는 치유를 향상시키기 위해 비타민 C 크림을 환부에 바르는 것을 시도 할 수 있습니다.
다양한 비타민 C 크림을 온라인으로 구매할 수 있습니다.
비타민 C가 풍부한 음식을 많이 섭취하면 피부 치유에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C가 풍부한 식품은 다음과 같습니다.
- 오렌지와 자몽과 같은 감귤류 과일
- 빨간색과 초록색 고추
- 키위 과일
- 브로콜리
- 멜론
- 토마토
- 강화 아침 시리얼
대부분의 약국과 건강 상점에는 비타민 C 보충제가 있습니다. 온라인으로 다양한 비타민 C 보충제를 구입할 수도 있습니다.
요약
히키는 누군가 다른 사람의 피부를 빨 때 생기는 멍입니다. 어떤 사람들은 목과 같은 신체의 눈에 보이는 부분에 히키가 나타날 때 가려야 할 수도 있습니다.
히키는 무해하며 일반적으로 며칠 후에 저절로 이동합니다. 가능한 빨리 감염된 부위에 얼음 팩을 바르는 것이 외모와 통증 또는 부기를 줄이는 가장 좋은 방법입니다. 이부프로펜과 같은 OTC 진통제를 복용하는 것도 압통 완화에 도움이 될 수 있습니다.
아르니카, 컴프리, 비타민 K 또는 비타민 C가 함유 된 국소 크림이나 젤을 바르는 것과 같은 다른 가정 요법도 도움이 될 수 있습니다.
그러나 이러한 제품의 효과를 뒷받침하는 과학적 증거는 제한적입니다.
