편도선염 완화를위한 10 가지 홈 트리트먼트 - 귀코와 목구멍

집에서 편도선염 증상을 치료하는 방법

편도선염이라는 용어는 편도선의 염증을 의미합니다. 편도선은 목 뒤쪽에 위치한 두 개의 타원형 땀샘입니다. 그들의 역할은 코와 입을 통해 몸에 들어가는 박테리아와 바이러스를 퇴치하는 것입니다.

대부분의 편도선염은 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 세균 감염은 사례의 약 15-30 %를 차지합니다.

편도선염은 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 어린이에게 더 흔합니다. American Academy of Otolaryngology에 따르면 미국의 거의 모든 어린이는 적어도 한 번의 편도선염을 경험하게됩니다.

이 기사에서는 편도선염의 증상을 완화하기위한 최상의 가정 치료법과 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 약물에 대해 설명합니다.

편도선염에 대한 집에서 치료

다음 가정 요법은 편도선염을 치료하거나 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 따뜻한 물을 많이 마시기

수프와 같은 따뜻한 액체는 인후통을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

수프, 국물, 차 등 따뜻한 음료를 마시면 목의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

꿀, 펙틴 또는 글리세린과 같은 성분이 포함 된 허브 차는 이러한 성분이 입과 목의 점막 위에 보호막을 형성하여 자극을 완화 할 수 있기 때문에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 허브 차가 편도선염의 증상을 치료하는 데 도움이된다는 증거는 약합니다.

2. 차가운 음식 먹기

냉동 요구르트 나 아이스크림과 같은 차갑고 부드러운 음식을 먹으면 목이 마비되어 일시적인 통증을 완화 할 수 있습니다.

사람들은 다음을 시도 할 수도 있습니다.

아이스바를 빨다
차가운 스무디 마시기
얼음물을 마시 며

다른 옵션으로는 박하 또는 멘톨이 함유 된 딱딱한 사탕이나 껌이 있습니다. 이러한 성분은 목구멍에 유사한 냉각 및 마비 감각을 제공합니다.

3. 딱딱한 음식 피하기

편도선염 환자의 경우 단단하거나 날카로운 음식을 먹는 것이 불편하고 고통 스러울 수 있습니다.

딱딱한 음식은 목을 긁어 더 많은 자극과 염증을 유발할 수 있습니다. 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.

작은 조각
호두 까는 기구
마른 시리얼
토스트
생 당근
생 사과

사람들은 증상이 가라 앉을 때까지 삼키거나 수프, 국물 또는 차가운 스무디에 달라 붙기 쉬운 부드러운 음식을 먹어야합니다.

4. 소금물로 가글링

소금물로 가글하면 일시적으로 목 뒤의 통증이나 간지럼을 진정시킬 수 있습니다.

사람들은 따뜻한 물 8 온스에 소금 1/4 티스푼을 추가하고 소금이 녹을 때까지 용액을 저 어서 소금물 혼합물을 만들 수 있습니다.

그런 다음 소금물로 뱉어 내기 전에 몇 초 동안 가글 할 수 있습니다. 사람이 혼합물을 삼키지 않는 한 필요한만큼 자주이 과정을 반복하는 것이 안전합니다.

가글링은 액체를 흡입하고 질식 할 위험이 있으므로 어린 아이들에게는 적합하지 않습니다.

5. 실내 습도 증가

건조한 공기는 인후염을 더욱 자극 할 수 있습니다. 편도선염 환자는 시원한 미스트 가습기를 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 이 장치는 수분을 공기로 다시 방출하여 목의 불편 함을 완화합니다.

사람들은 유해한 곰팡이와 박테리아의 번식을 막기 위해 매일 가습기를 청소해야합니다.

가습기를 사용할 수없는 사람은 대신 뜨거운 샤워 나 목욕을 통해 증기를 흡입 할 수 있습니다.

6. 목소리에 부담을주지 않기

목이 부으면 목소리가 흐려질 수 있습니다. 목소리를 높여이 문제에 대응하고 싶을 수 있지만 그렇게하면 목에 더 많은 자극을 줄 수 있습니다.

말하기가 고통 스러우면 가능한 한 목소리를 쉬도록 노력해야합니다. 말하기 어려움은 때때로 합병증을 나타낼 수 있으므로 의사와 약속을해야합니다.

7. 충분한 휴식

편도선염 환자는 가능한 한 많은 휴식을 취해야합니다. 휴식을 취하면 신체가 바이러스 또는 박테리아 감염과 싸울 수 있습니다.

직장이나 학교에 계속 가면 사람이 더 오래 아플 가능성이 높아질뿐만 아니라 다른 사람이 감염 위험에 처할 수도 있습니다.

8. 처방전없이 살 수있는 진통제

OTC 진통제는 인후염, 발열 및 기타 편도선염의 고통스러운 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물의 예는 다음과 같습니다.

아세트 아미노펜
이부프로펜
아스피린

아스피린은 라이 증후군이라는 생명을 위협하는 질병을 유발할 수 있으므로 어린이에게 적합하지 않습니다.

정기적으로 진통제를 복용하면 하루 종일 통증 완화를 유지할 수 있습니다.

9. 약용 목 캔디

일부 목 캔디에는 목을 마비시키고 진정시키는 마취제가 들어 있습니다. 많은 사람들은 또한 부기와 염증을 줄이기 위해 항염증제를 함유하고 있습니다.

인후 사탕의 이점 중 하나는 염증 부위에 직접 통증 완화를 제공한다는 것입니다.

일부 마름모꼴에는 방부제가 포함되어 있습니다. 이들은 세균 편도선염을 일으키는 세균을 표적으로 삼는 데 도움이됩니다.

그러나 마름모꼴은 질식 위험이 있으므로 어린 아이들에게는 적합하지 않습니다. 일부는 또한 벤조 카인을 함유하고있어이 집단에 악영향을 미칠 수 있습니다. 미국 식품의 약국 (FDA)은 의사가 권장하지 않는 한 2 세 미만의 어린이에게 벤조 카인이 함유 된 제품을주지 않도록 부모와 보호자에게 권고합니다.