최면이 통증 완화에 얼마나 효과적입니까?
최면으로 통증을 완화 할 수 있습니까? 현재까지 가장 큰 메타 분석은 이것이 실행 가능하고 안전하며 비용 효율적인 옵션이 될 수 있다고 결론지었습니다.
연구자들은 만성 통증이 전 세계적으로 15 억 명 이상의 사람들에게 영향을 미치는 것으로 추정합니다.
의사는 종종 이러한 유형의 통증을 치료하기 위해 아편 유사 제를 처방합니다. 그러나 이러한 약물은 비싸고 중독성이 높습니다.
아편 유사 제 위기가 전개됨에 따라 과학자들은 통증을 해결할 수있는 대안을 찾는 데 점점 더 집중하고 있습니다.
최근 영국 런던에있는 그리니치 대학의 연구자들은 최면이 특정 유형의 통증에 도움이 될 수 있는지 평가했습니다. 이를 위해 그들은 85 개의 기존 연구를 수집하고 분석했습니다.
최면은 부작용이 없으며, 개인이 사전 녹음 된 오디오를 사용하여 최면을 생성하는 경우 매우 비용 효율적일 수 있습니다.
연구원들은 저널에 메타 분석을 발표했습니다. 신경 과학 및 생체 행동 검토.
최면과 고통의 재발견
수년에 걸쳐 여러 연구와 리뷰에서 최면을 진통제로 평가했습니다. 때때로 연구자들은이를 최면 통증이라고합니다. 예를 들어 2016 년에 발표 된 리뷰에서는 출산 중 통증을 조사했습니다.
저자는“최면 증은 진통 중 진통제의 전반적인 사용을 감소시킬 수 있지만 경막 외 사용은 감소시킬 수 있습니다.”라고 결론지었습니다. 저자들은 또한“[더] 더 많은 연구가 크고 잘 설계된 무작위 대조 시험의 형태로 필요합니다.”라고 설명합니다.
2000 년에 발표 된 또 다른 리뷰에서는 통증을보다 일반적으로 살펴 보았습니다. 연구원들은 18 건의 연구 데이터를 결합했습니다.
저자들은 "중간에서 큰 최면 통증 효과"가 있다고 결론지었습니다. 흥미 롭기는하지만 현재 리뷰의 저자에 따르면 이러한 발견은 분석에 포함 할 연구가 부족한 것이 아니라 "몇 가지 중요한 한계"가있었습니다.
2000 년 이후 최면 통증에 대한 관심이 높아지고 새로운 연구의 수가 늘어났습니다. 전체적으로 최신 분석에는 85 개의 연구가 포함됩니다.
모든 연구는 극한의 추위, 충격, 압력, 운동 및 레이저와 같은 실험적 통증 모델을 사용했습니다. 또한 모든 연구는 치료를받지 않은 최면의 이점을 비교했으며 (위약이나 약물에 대해 테스트하는 대신) 모두 건강한 성인을 모집했습니다.
연구자들은 통증에 대한 정량적 평가 (예 : 10 점 척도 사용)를 사용한 연구 만 수집했습니다. 전체적으로 분석에는 3,632 명의 참가자가 포함되었습니다.
최면에 대한 민감성
모든 사람이 같은 정도로 최면에 걸리지는 않기 때문에 검토에서는 각 참가자의 민감도 수준도 고려했습니다.
연구자들이 누군가가 최면에 얼마나 취약한 지 평가할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 예를 들어, 참가자의 팔이 무겁다는 제안에 따라 손을 내릴 수 있습니다. 그들이 그것을 6 인치 이상 떨어 뜨리면, 의사는 팔을 단지 1 인치 만 움직이는 사람보다 그것들을 더 암시 적이라고 생각할 수 있습니다.
분석이 완료되면 결과는 잠재적으로 유용한 진통제로서 최면에 찬성했습니다. 수석 저자 인 Trevor Thompson, Ph.D.는 다음과 같이 말합니다.
“이것은 3,500 명 이상의 사람들에게 최면의 효과를 조사한 동종 중 가장 큰 리뷰이며 매우 강력한 증거를 제시합니다. 인구의 약 15 %가 최면을 잘 받아들이고, 그 사람들은 통증이 40 % 이상 감소했습니다.”
혜택을 본 것은 최면에 가장 취약한 사람들 만이 아니 었습니다. 대부분의 사람들은 적당히 암시하며 통증이 29 % 감소했습니다.
저자들은 또한 훈련과 실습, 비 침습적 뇌 자극, 아산화 질소와 같은 약리학 적 작용제를 포함하여 다양한 방법으로 최면 암시 가능성을 높일 수 있다는 증거가 있음을 지적합니다.
"이러한 결과를 바탕으로 대부분의 사람들은 일반적으로 임상 적으로 의미있는 통증 완화로 간주되는 약 30 % 이상의 통증 감소를 경험할 것입니다."
주 저자 Trevor Thompson, Ph.D.
흥미롭게도 분석은 그 사람이 직접 최면을 받았거나 오디오 녹음을 통해 효과 크기가 비슷하다는 것을 보여주었습니다.
최면이 진정 이러한 수준의 진통에 도달 할 수 있다면 게임 체인저가 될 수 있습니다. 톰슨은“미국에서는 2017 년에 약 47,000 명이 오피오이드 과다 복용으로 사망했으며 약 4 분의 1이 통증을 남용하기 위해 약물을 처방했습니다.
그는“우리의 연구 결과는 최면이 안전하고 효과적인 대안이 될 수 있음을 시사합니다. 20 분 오디오 녹음으로 집에서 빠르고 저렴하며 쉽게 관리 할 수 있습니다. "
연구진은 특히 허리 통증과 같은 만성적 불만을 조사하면서 최면 통증에 대한 다이빙을 계속할 계획입니다. 그러나 현재 확실한 결론에 도달 할 수있는 충분한 데이터가 없습니다.
예약 및 제한
저자는 현재 분석에 대한 특정 제한 사항을 지적합니다. 우선, 통증 모델을 신체적, 심리적 측면이 매우 다른 만성 통증과 비교할 수 없습니다.
일반적으로 연구자들이 연구에 사용한 통증 유도는 짧은 통증 경험을 생성했습니다. 이 분석은 만성 상태에서와 같이 최면의 효능이 장기간에 걸쳐 어떻게 변할 수 있는지 확인할 수 없었습니다.
저자의 또 다른 우려는 참가자의 평균 연령이 약 24 세로 비교적 어리다는 것입니다. 저자는 노인 인구가 동일한 수준의 효과를 볼 수 있는지 궁금합니다.
그들은“임상 통증 환경에서 최면 개입의 역할은 잘 연구되어 있지만, 수많은 설계 편향이있는 제한된 고품질 데이터는 신뢰할 수있는 결론을 내리지 못하고 […] 더 잘 통제 된 임상 연구가 필요합니다.”라고 결론을 내립니다.
안전하고 저렴한 비용으로 통증을 줄이는 방법을 찾는 것은 너무 좋게 들리지만 최면이이를 제공 할 수 있다면 광범위하게 테스트 할 가치가 있습니다.
