케토 다이어트 : 새로운 연구에서 성 차별 발견

최근 몇 년 동안 케톤 생성 식단은 빠르게 체중을 줄이고 자하는 사람들에게 점점 인기를 얻고 있습니다. 새로운 연구에 따르면이식이 패턴이 남성과 마찬가지로 여성에게도 효과가 있는지 묻습니다.

케토 다이어트가 여성에게 효과가 있습니까?

전문가들은 원래 간질 치료제로 사람들이 종종 케토 다이어트라고 부르는 케토 제닉 다이어트를 설계했습니다.

오늘날 사람들은 체중 감량을 늘리거나 제 2 형 당뇨병을 조절하는 데 더 많이 사용합니다.

케토 다이어트는 지방과 적절한 양의 단백질을 자유롭게 섭취 할 수 있지만 전분, 설탕 및 섬유질과 같은 탄수화물 섭취를 크게 줄입니다.

일반적으로 신체는 주요 에너지 원으로 탄수화물을 연소합니다. 그러나 사용 가능한 것이 없으면 저장된 지방을 태우는 것으로 전환됩니다.

케토시스라고하는이 과정의 일부로 간은 지방산을 케톤체라고하는 분자로 바꿉니다.

케토 성별 차이

케토 다이어트가 특정 사람들에게 몇 가지 이점을 제공 할 수 있다는 증거가 있지만,이 다이어트와 그 장기적인 효과를 둘러싼 많은 논쟁이 있습니다.

최근 연구에 따르면 케토 식단이 남성과 동일한 혜택을 여성에게 제공하는지 여부에 대해 의문을 제기합니다. 마우스 모델을 사용한 새로운 연구는 케토 식단과 관련된 성별 차이에 초점을 맞추 었습니다.

아이오와 시티에있는 아이오와 대학의 연구원들은 LA 뉴 올리언스에서 열린 ENDO 2019 컨퍼런스에서 연구 결과를 발표했습니다.

아이오와 대학 내과 의장 인 E. Dale Abel 박사는이 문제를 다음과 같이 설명합니다.

"체중 감량을위한 케토 제닉 식단에 대한 대부분의 연구는 소수의 환자 또는 수컷 생쥐에서만 이루어 졌기 때문에이 식단에 대한 성별에 따른 차이는 명확하지 않습니다."

조사를 위해 Abel 박사와 연구 조교 인 Jesse Cochran은 수컷과 암컷 마우스에게 케톤 생성 식단이나 표준 식단을 먹였습니다. 케토 식단은 지방 75 %, 탄수화물 3 %, 단백질 8 %로 구성되었으며 대조 식단은 지방 7 %, 탄수화물 47 %, 단백질 19 %로 구성되었습니다.

15 주 후 연구원들은 케토 식단을 섭취 한 수컷 쥐가 혈당 조절을 유지하고 체중이 감소한다는 것을 발견했습니다. 그러나 암컷 마우스는 체중이 증가했습니다.

이 암컷 마우스는 표준식이를 먹은 암컷 마우스에 비해 혈당 조절이 더 나빴습니다. 저자에 따르면“[그들은] 내당능 장애가 발생했습니다.”