콘서트 후 귀 울림 : 5 가지 치료법 및 의사의 진찰시기 - 청각-난청

콘서트 후 벨소리를 멈추는 5 가지 방법

귀 보호 장치없이 콘서트에 참석하는 등 시끄러운 소음에 오래 노출되면 귀 내부의 섬세한 구조가 손상 될 수 있습니다. 이것은 이명으로 알려진 귀에 울림을 유발할 수 있습니다.

이명은 소리가 청각을 어렵게 만들고 일상 생활을 방해 할 수 있으므로 귀찮을 수 있습니다. 콘서트 후 이명은 일반적으로 일시적이며 며칠 내에 가라 앉습니다.

그러나 귀 구조의 손상은 영구적 일 수 있으므로 추가 청력 손실을 방지하기위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

귀 보호 장치없이 시끄러운 콘서트에 참석하면 귀가 울릴 수 있습니다.

시끄러운 소음은 내이의 작은 유모 세포를 손상시킬 수 있습니다. 이 유모 세포는 소음에 반응하여 진동하고 뇌에 메시지를 보냅니다. 일단 파괴되면 세포는 다시 자라지 않습니다.

과학자들은 이러한 세포가 손상되면 뇌가 수신하는 신호를 잘못 해석하여 대신 소리를 낸다고 생각합니다. 이것이 콘서트가 끝난 후 방이 조용 할 때에도 귀에서 울리는 소리를 듣는 원인입니다.

일부 라이브 음악은 매우 클 수 있습니다. 85dB (데시벨) 이상의 소리에 노출되면 소음으로 인한 청력 손실이 발생할 수 있습니다.

참고로 일반적인 대화의 볼륨은 약 60dB입니다. 교통 체증으로 인한 소음 수준은 약 85dB입니다. 콘서트는 일반적으로이 85dB 레벨을 훨씬 초과합니다.

평균적인 콘서트 참석자는 몇 시간 동안 만 지속되는 증상을 경험할 수 있지만 정기적으로 라이브 음악을 듣는 사람은 손상을 치료하거나 예방하기위한 조치를 취하지 않으면 더 오랜 시간 동안 이명을 경험할 수 있습니다.

귀 울림을 완화하는 데 도움이되는 다양한 방법이 있습니다.

오버 이어 헤드폰을 통해 부드러운 음악을 들으면 귀가 울리는 것을 방해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

귀가 종종 손상에서 회복 될 수 있지만 이명을 경험할 때 큰 소리에 대한 노출을 줄이는 것이 여전히 중요합니다.

이것은 조용히 말하고, 시끄러운 바 또는 이벤트를 피하고, 이어폰 형 헤드폰을 피하는 것을 의미 할 수 있습니다. 평소보다 낮은 볼륨으로 텔레비전을 보거나 라디오를 듣는 것도 귀를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

때때로, 사람은 경쟁 할 다른 소리가 없을 때만 귀에서 울리는 것을 알아 차립니다. 이러한 경우 부드러운 음악이나 매력적인 팟 캐스트를 들음으로써 벨소리에서 귀를 산만하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

명상과 요가도 울리는 소리에서 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 기술은 때때로 이명을 유발하는 요인 인 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

벨소리로 인해 수면에 문제가 생기면 부드러운 백색 소음을 사용하여 뇌가 소리에 집중하지 못하게하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

어떤 사람들은 실내 선풍기의 윙윙 거리는 소리만으로도 잠을 잘 수 있다고 생각합니다. 다른 사람들은 잠을 잘 수 있도록 파도 소리 나 텔레비전의 잡음을 선호합니다.

콘서트 후 귀 울림을 줄이거 나 없애는 데 도움이되는 또 다른 방법은 머리를 두드리는 것입니다.

머리 두드리기에는 몇 가지 간단한 단계가 포함됩니다.

손바닥을 귀 위에 놓고 머리 뒤쪽의 두개골 기저에 손가락을 놓습니다.
귀를 손바닥으로 덮고 검지 손가락을 위로 올리고 머리 뒤쪽을 두 드리십시오. 이렇게하면 드럼의 두드리는 소리와 유사한 소리가 헤드 내부에서 생성됩니다.
머리를 50 회 정도 가볍게 두 드리십시오.
구제를 위해 필요에 따라 매일 몇 번 프로세스를 반복하십시오.