집에서 위궤양을 완화하는 10 가지 방법
2020 년 4 월 식품의 약국 (FDA) 모든 형태의 처방전 및 비처방 (OTC) 라니티딘 (Zantac)을 미국 시장에서 제거하도록 요청했습니다. 그들은 일부 라니티딘 제품에 허용되지 않는 수준의 NDMA, 즉 발암 가능성이있는 물질 (또는 암을 유발하는 화학 물질)이 존재하기 때문에이 권고를했습니다. 라니티딘 처방을받는 사람들은 약물을 중단하기 전에 안전한 대체 옵션에 대해 의사와상의해야합니다. OTC 라니티딘을 복용하는 사람들은 약물 복용을 중단하고 대체 옵션에 대해 담당 의사와상의해야합니다. 사용하지 않은 라니티딘 제품을 약물 회수 장소로 가져가는 대신 제품 지침에 따라 또는 FDA의 지침에 따라 폐기해야합니다. 지도.
궤양은 위벽을 포함하여 신체의 많은 부분에서 발생할 수 있습니다. 일부 자연 요법은 궤양과 관련된 통증 및 기타 증상을 완화 할 수 있습니다.
위궤양은 소장의 첫 번째 부분 인 위 또는 십이지장 내벽에서 발생하는 궤양입니다. 위궤양은 소화성 궤양, 위궤양 또는 십이지장 궤양이라고도합니다.
위산이 위 내벽을 자극 할 때 위궤양이 발생합니다.
궤양의 원인은 다음과 같습니다.
- 감염 헬리코박터 파일로리 (H. 파일로리) 박테리아
- 이부프로펜 또는 아스피린과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)의 장기 사용
어떤 사람들은 스트레스 나 매운 음식이 궤양을 유발할 수 있다고 생각합니다. 이들은 궤양을 유발하지 않지만 위산 생성을 증가시켜 악화시킬 수 있습니다.
위궤양으로 인한 통증 완화에 도움이되는 10 가지 증거 기반 방법을 읽어보십시오.
위궤양에 대한 10 가지 증거 기반 치료법
사람에게 궤양이 있으면 위장에서 타는듯한 느낌을 느낄 수 있습니다. 이 타는듯한 느낌은 종종 :
- 몇 분 또는 몇 시간 지속
- 제산제 복용 또는 음식 섭취 중단 후 완화
- 심야 또는 식사 중에 시작
- 몇 주 동안 꺼졌다 켜졌다
사람들은 다음 가정 요법을 사용하여 이러한 증상을 완화 할 수 있습니다.
1. 프로바이오틱스
프로바이오틱스는 소화관에서 박테리아의 균형을 회복하는 데 도움이되는 살아있는 유기체입니다. 최적의 장 건강을 달성하는 데 도움이 될뿐만 아니라 궤양 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
2014 년 리뷰에 따르면 프로바이오틱스는 H. 파일로리 박테리아. 그러나 그들은 존재하는 박테리아의 양을 줄이고 치유 과정을 가속화하며 일부 증상을 개선 할 수 있습니다.
다른 치료법과 함께 복용하면 프로바이오틱스가 해로운 박테리아를 박멸하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람들은 다음 출처에서 프로바이오틱스를 찾을 수 있습니다.
- 요거트
- 발효 식품
- 프로 바이오 틱 보충제
일부 식품에는 프로바이오틱스가 들어 있습니다. 그러나 서빙 당 프로바이오틱스의 농도가 더 높기 때문에 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
2. 생강
많은 사람들은 생강이 위장 보호 효과가 있다고 생각합니다. 일부 사람들은 변비, 팽만감, 위염과 같은 위장 및 소화기 질환을 치료하는 데 사용합니다.
2013 년의 리뷰에 따르면 생강은 다음으로 인한 위궤양에 도움이 될 수 있습니다. H. 파일로리 박테리아. 생강을 먹으면 NSAID로 인한 궤양을 예방할 수도 있습니다.
그러나 이러한 결과의 대부분은 동물 연구에서 나온 것이므로 효과가 인간에게도 유사한 지 여부는 분명하지 않습니다.
3. 다채로운 과일
많은 과일에는 폴리 페놀 인 플라보노이드라는 화합물이 포함되어 있습니다. 플라보노이드는 일부 과일의 풍부한 색상에 기여합니다.
2011 년 리뷰에 따르면 폴리 페놀은 위궤양에 도움이 될 수 있습니다. 또한 경련과 설사를 포함한 다양한 소화 문제를 도울 수 있습니다.
플라보노이드는 위벽을 궤양 발생으로부터 보호합니다. 그들은 위 점액을 증가 시켜서 H. 파일로리. 플라보노이드는 또한 항산화 특성을 가지고 있습니다.
플라보노이드는 다음과 같은 과일에 존재합니다.
- 사과
- 블루 베리
- 버찌
- 레몬과 오렌지
- 견과류
4. 질경이 바나나
질경이는 바나나의 한 종류입니다. 2011 년의 연구에 따르면 설 익은 질경이는 소화성 궤양에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
설 익은 질경이에는 류 코시 아니 딘이라는 플라보노이드가 들어 있습니다. 류 코시 아니 딘은 위 점액의 양을 증가시킵니다. 이 과일은 또한 산도를 감소시켜 궤양 증상을 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 꿀
꿀은 미국 전역에서 사용되는 인기있는 천연 감미료입니다. 꿀을 정기적으로 섭취하는 사람들은 다양한 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다.
2016 년 리뷰에 따르면 마누카 꿀은 H. 파일로리. 꿀이 위궤양 치료에 유용 할 수 있음을 시사합니다.
사람들은 또한 꿀을 사용하여 피부 궤양, 화상 및 상처를 포함한 상처 치유 속도를 높입니다.
6. 심황
강황은 인도와 남아시아의 다른 지역에서 자주 사용되는 인기있는 노란색 향신료입니다. 칠리 페퍼와 마찬가지로 강황에는 커큐민이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 연구원들은 건강상의 이점과 관련하여 커큐민을 연구하기 시작했습니다.
2013 년 리뷰에 따르면 커큐민에는 위궤양을 예방하는 데 도움이 될 수있는 항 염증 및 항산화 작용이 있습니다. 그러나 인간에 대한 연구는 제한되어 있습니다.
심황이 궤양 치료에 얼마나 효과적인지 조사하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 그래도 초기 결과는 긍정적 인 것으로 보입니다. 과학자들은 강황이 궤양 증상을 완화하고 염증을 치료하는 데 도움이 될 수 있기를 바랍니다.
7. 카모마일
어떤 사람들은 카모마일 꽃과 카모마일 차를 사용하여 경미한 불안, 장 경련 및 염증을 치료합니다.
2012 년에 발표 된 리뷰 연구에 따르면 카모마일 추출물은 항 궤양 특성도 가질 수 있습니다. 일부 연구자들은 위궤양을 억제하고 치유 시간을 단축시킬 수 있다고 생각합니다.
그러나이 연구의 대부분은 동물 연구에서 비롯됩니다. 연구원들은 카모마일이 인간에게 동일한 영향을 미칠지 여부를 모릅니다.
8. 마늘
마늘은 음식에 풍미를 더하기 위해 세계 여러 지역에서 인기가 있습니다. 마늘에는 항균 및 항균 특성이있어 감염과 싸우는 데 도움이됩니다.
일부 연구는 궤양 치료에 마늘의 효과를 뒷받침합니다. 예를 들어, 동물에 대한 2016 년 연구에 따르면 마늘은 궤양 발생을 예방하고 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2015 년 리뷰에 따르면 마늘은 또한 H.파일로리.
2015 년의 한 소규모 연구에 따르면 마늘 두 쪽을 식사와 함께 하루에 두 번 먹으면 H. 파일로리.
그러나 모든 연구가 마늘이 H.pylori 또는 궤양을 예방합니다. 과학자들은 여전히 더 많은 연구를해야합니다.
9. 감초
감초는 지중해 지역과 아시아가 원산지 인 인기있는 향신료입니다. 사람들은 수백 년 동안 전통적인 약물에 감초를 사용해 왔습니다. 어떤 사람들은 말린 감초 뿌리를 먹으면 궤양을 치료하고 예방할 수 있다고 생각합니다.
그러나 연구는 말린 감초 뿌리가 아닌 보충제 사용에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 따라서이 향신료를 궤양에 사용하는 데 관심이있는 사람들은 보충제로 사용해 볼 수 있습니다.
2013 년 한 연구에 따르면 감초 보충제를 복용하면 H. 파일로리 감염. 이 연구는 보충제가 박테리아의 성장을 막는 데 도움이된다고 제안합니다.
10. 알로에 베라
알로에 베라는 많은 국소 로션, 화장품 및 식품에서 발견되는 인기있는 식물성 오일입니다.
알로에 베라가 위궤양에 어떻게 영향을 미치는지 조사한 일부 연구는 유리한 결과를 낳았습니다.
예를 들어, 2011 년 쥐에 대한 한 연구에서는 알로에 베라가 인기있는 항 궤양 제와 유사한 방식으로 궤양을 치료했다고보고했습니다.
그러나 연구자들은 인간이 아닌 동물을 연구했습니다. 따라서 과학자들은 알로에 베라가 인간에게 미치는 영향을보기 위해 더 많은 연구를해야합니다.
궤양 치료
위궤양에 대한 의학적 치료는 궤양의 원인에 따라 다릅니다.
NSAID 복용으로 인해 궤양이 발생한 경우 의사는 환자에게 해당 약물 사용을 중단하거나 줄 이도록 조언 할 것입니다. 사람들은 통증을 위해 다른 약물로 바꿀 수 있습니다.
의사는 위산을 줄이고 위 내벽을 보호하기 위해 양성자 펌프 억제제 (PPI)를 처방 할 수 있습니다. 그들은 박테리아를 죽일 수 없지만, H. 파일로리 감염. 몇 가지 예로는 Nexium, Prilosec 및 Prevacid가 있습니다.
의사는 히스타민 수용체 차단제를 처방 할 수도 있습니다. 이것은 위가 너무 많은 산을 생성하는 것을 방지합니다.
또한 의사는 수크 랄 페이트 (Carafate)라는 보호제를 처방 할 수 있습니다. 이는 궤양 주변 부위의 추가 손상을 방지하는 데 도움이됩니다.
때 H. 파일로리 감염은 궤양을 유발했으며 의사는 항생제를 처방 할 수도 있습니다. 이후 H. 파일로리 죽이기 어려울 수 있으므로 증상이 사라진 후에도 처방 된대로 정확하게 모든 용량을 복용해야합니다.
종종 의사는 궤양을 치료할 때 여러 약물과 요법을 결합합니다. 병용 요법은 통증을 해결하고 추가 손상을 예방하며 감염을 치료하는 데 도움이됩니다.
시야
어떤 사람은 가정 요법으로 안도감을 찾을 수 있습니다. 그러나 사람들은 원인을 파악하고 치료를 받기 위해 의사를 만나야합니다.
의사는 궤양 치료에 도움이되는 치료 계획을 세울 수 있습니다. 재택 요법은 미래에 발생하는 궤양을 예방하고 자연스럽게 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
