체중 감량 돌파구 : 햇빛이 핵심입니다
날씬해지기위한 최선의 노력에도 불구하고 연말 연시에는 몸무게를 많이 뺀 것 같습니다. 왜 그런 겁니까? 새로운 연구에 놀라운 답이 있습니다.
우리 중 많은 사람들이 휴일 체중 현상에 대해 잘 알고 있습니다. 그러나 연말 연시 동안 우리는 다른 해보다 맛있는 음식에 더 많이 노출되는 것이 사실이지만, 일부 연구에 따르면 겨울에는 음식을 잃으려는 의식적인 노력에도 불구하고 계속해서 체중을 감량합니다. 왜?
캐나다 에드먼턴에있는 앨버타 대학의 연구원들이 실시한 새로운 연구에 따르면 겨울 체중 증가의 예상치 못한 원인 인 햇빛이없는 것으로 나타났습니다.
알버타 당뇨병 연구소 (Alberta Diabetes Institute)의 피터 라이트 (Peter Light)가 이끄는 연구원들은 피부 바로 아래에서 발견 할 수있는 피하 지방 세포 또는 백색 지방 세포에 대한 햇빛의 영향을 조사했습니다.
그들의 조사 결과는 이것을 획기적인 연구로 만들고 최근에 저널에 실 렸습니다. 과학 보고서.
햇빛이 지방을 '태우는'방법
Light와 팀은 저자가 설명했듯이 "인간의 주요 지방 저장소이자 전신 신진 대사를 조절하는 중심 역할을하는"소위 피하 백색 지방 조직 (scWAT)을 조사했습니다.
백색 지방은 에너지를 위해 이상적으로 연소되는 칼로리를 저장하기 때문에 "나쁜"유형의 지방으로 알려져 있습니다.
기능 장애가있는 경우 이러한 유형의 지방은 비만, 당뇨병 및 심장 질환과 같은 심장 대사 장애로 이어질 수 있습니다.
그래서 라이트와 동료들은 제 1 형 당뇨병 환자를 돕기 위해 빛에 노출되었을 때 인슐린을 생성하도록이 백색 지방 세포를 유 전적으로 조작하는 방법을 연구하고있었습니다.
우연히 그들은 scWAT 세포가 태양의 이른바 청색광, 즉 낮 동안 주의력과 기분을 높이는 가시광 선의 영향으로 축소되는 경향이 있다는 것을 발견했습니다.
그들의 발견을 추가로 테스트하기 위해 과학자들은 체중 감량 수술을받은 환자로부터 scWAT 샘플을 채취하여 태양의 청색광이 지방 세포에 미치는 영향을 조사했습니다.
이것이 그들이 찾은 것입니다.
“태양의 청색광 파장 (눈으로 볼 수있는 빛)이 피부를 통과하여 바로 아래의 지방 세포에 도달하면 지질 방울의 크기가 줄어들고 세포 밖으로 방출됩니다. 즉, 우리 세포는 지방을 많이 저장하지 않습니다.”
피터 라이트
겨울 체중 증가 설명
"만약 당신이 우리의 발견을 뒤집는다면, 우리가 1 년 중 8 개월 동안 북부 기후에 사는 불충분 한 햇빛 노출은 지방 저장을 촉진하고 우리 중 일부가 겨울 동안 겪는 전형적인 체중 증가에 기여할 수 있습니다."라고 Light는 말합니다.
"초기이지만 우리 눈을 통해받는 일주기 리듬을 조절하는 빛이 피부 근처의 지방 세포를 통해 동일한 영향을 미칠 수 있다고 생각하는 것은 큰 도약이 아닙니다."라고 그는 덧붙입니다.
이번 발견은 비만과 당뇨병 치료에서 새로운 체중 감량 전략이나 가벼운 치료법을위한 길을 열 수 있습니다.
그러나 Light는 이러한 결과를 너무 문자 그대로 받아들이고 체중 감량을 위해 햇빛 노출을 추구하는 것에 대해 경고합니다. 아직 알려지지 않은 변수가 많이 있기 때문입니다.
"예를 들어, 우리는 아직이 경로가 활성화되는 데 필요한 빛의 강도와 지속 시간을 알지 못합니다."라고 그는 설명합니다.
또한 그는“현재 세대가 부모보다 과체중이 될 것이라는 내용의 문헌이 많이 나와 있으며 이것이 건강한 햇빛 노출에 대한 논쟁을 불러 일으킬 수 있습니다.”라고 말합니다.
어느 쪽이든이 흥미 진진한 발견은 "우리 팀과 전 세계의 다른 사람들이 탐험 할 수있는 많은 매혹적인 단서를 확실히 담고 있습니다"라고 Light는 결론지었습니다.
