담석을 제거하는 자연적인 방법은 무엇입니까?

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담석 문제를 해결하기 위해 약물과 수술이 자주 사용되는 반면, 많은 사람들이 대신 자연 요법을 사용합니다.

담석은 미국 성인의 10 ~ 15 %에게 영향을 미치는 일반적인 불만입니다.

담석에 대한 인기있는 자연 치료법과 담석이 형성되는 것을 막기위한 몇 가지 팁에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

담석을 자연적으로 제거하는 방법에 대한 빠른 사실 :

• 담석은 담낭에서 형성되는 고체 입자입니다.
• 가정 요법이 효과적인 치료법이라고 제안하는 연구는 많지 않습니다.
• 자연 요법이나 가정 요법으로 담석을 치료하기 전에 의사를 만나는 것이 중요합니다.

담석이란 무엇입니까?

담석은 콜레스테롤 담석 또는 색소 담석입니다.

담석은 모양과 크기가 다양하며 일부는 골프 공 크기로 커집니다.

담석에는 두 가지 유형이 있습니다.

• 콜레스테롤 담석 : 가장 흔한 형태이며 주로 용해되지 않은 콜레스테롤로 구성됩니다.
• 색소 담석 : 과도한 빌리루빈 (적혈구가 분해되는 동안 형성되는 색소)으로 구성된이 돌은 갈색 또는 검정색입니다.

모든 담석이 증상을 일으키는 것은 아닙니다. 증상이 나타나면 다음을 포함합니다.

• 오른쪽 위 복부의 통증
• 오른쪽 어깨 또는 견갑골 사이의 통증
• 구역질
• 회색 의자
• 설사
• 구토

담석을 자연스럽게 제거하는 방법

이러한 치료법이 효과가 있다는 믿을만한 증거는 없지만 다음 치료법이 의료 개입에 대한 인기있는 자연적 대안입니다.

1. 담낭 정화

담석에 대한 가장 일반적인 치료법 중 하나는 담낭 정화입니다. 이 방법의 지지자들은 담석을 분해하여 몸에서 씻어 낸다고 주장합니다. 2009 년 논문에 따르면 담낭 정화를 뒷받침하는 과학적 증거는 미미하지만 일화적인 보고서에 따르면 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

담낭 홍조는 사과 주스, 허브, 올리브 오일을 2 ~ 5 일 동안 섭취하는 것입니다. 조리법은 다양하며 일부 절차는 사람이 음식을 먹을 수 있지만 다른 절차는 그렇지 않습니다.

이 식단은 당뇨병이나 혈당 문제가있는 안전하지 않은 사람들 일 수 있으며, 정화하는 동안 고형 음식을 섭취하지 않습니다.

2. 사과 주스와 사과 사이다 식초

어떤 사람들은 사과 주스가 담석을 부드럽게 만들어 몸에서 쉽게 배설 될 수 있다고 믿습니다.

한 가지 정화는 사과 식초를 마시기 전에 사과 주스에 혼합하는 것입니다. 사과 식초가 건강에 도움이된다는 증거는 제한적이지만 담석 치료제로 사용된다는 연구는 없습니다.

또한 당뇨병, 위궤양 및 저혈당증이있는 사람들은 다량의 과일 주스를 섭취하지 않도록주의해야합니다.

애플 사이다 식초는 건강 상점과 온라인에서 구입할 수 있습니다.

3. 민들레

National Center for Complementary and Integrative Health에 따르면 민들레는 역사적으로 담낭, 간 및 담관 문제를 치료하는 데 사용되었습니다. 지지자들은 쓴 뿌리가 담낭의 담즙 생성을 자극 할 수 있다고 믿습니다.

사람들은 보통 담석을 제거하기 위해 민들레 차나 커피를 마 십니다. 그러나 이것이 유익하다는 증거는 없습니다. 또한 담석, 담낭 문제 또는 신장 문제가있는 사람은 민들레를 먹기 전에 의사와상의해야합니다.

다양한 민들레 차와 보충제를 건강 상점과 온라인에서 구입할 수 있습니다.

4. 밀크 씨 슬

밀크 씨 슬은 수세기 동안 간을 해독하기 위해 의학적으로 사용되었습니다. 간과 담낭을 지탱할 수 있지만 담석에 미치는 영향을 평가하는 연구는 없습니다.

사람은 우유 엉겅퀴를 강장제 또는 캡슐 또는 정제 형태로 섭취 할 수 있습니다. 당뇨병, 돼지 풀 알레르기 또는 호르몬에 민감한 암의 병력이있는 사람은 밀크 씨 슬 사용에 대해 의사와상의해야합니다.

밀크 씨 슬은 건강 상점과 온라인에서 구입할 수 있습니다.

5. Lysimachiae herba

Lysimachiae herba 또는 금화 잔디는 담석에 대한 인기있는 중국 전통 치료법입니다. 연구에 따르면 콜레스테롤 담석 치료 또는 예방에 도움이 될 수 있습니다.

보충제는 분말 또는 액체로 제공됩니다.

6. 아티 초크

아티 초크 추출물은 담낭 기능에 도움이 될 수 있습니다.

아티 초크 추출물은 담즙 생성을 자극하고 담낭과 간 기능을 모두 돕는 것으로 나타났습니다.

그러나 아티 초크가 담석에 미치는 영향에 대해 특별히 초점을 맞춘 연구는 없습니다.

글로브 아티 초크는 다양한 방법으로 요리하고 준비 할 수 있습니다. 그러나이 연구는 아마도 야채보다 더 강력한 아티 초크 추출물 보충제를 기반으로합니다.

담관이 막히면 담낭 발작을 일으킬 수 있으므로 아티 초크 추출물을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

7. 차전자피 껍질

Psyllium은 Plantago ovata 식물의 씨앗에서 추출한 수용성 섬유입니다. 연구에 따르면 심장, 췌장 및 기타 신체 부위에 도움이되는 것으로 나타났습니다.

아주 오래된 연구에 따르면 차전자피는 콜레스테롤 담석의 형성으로부터 햄스터를 보호합니다. 1999 년의 최근 연구는 이러한 결과를 뒷받침합니다.

8. 피마 자유 팩

피마 자유 팩은 다양한 불만에 대한 자연 요법과 자연 생활 애호가들 사이에서 인기있는 치료법입니다.

피마 자유 팩을 바르려면 따뜻한 피마 자유에 천을 적셔 복부에 올려 놓으십시오. 수건으로 덮으십시오. 어떤 사람들은 뜨거운 물병이나 가열 패드와 같은 열원을 위에 놓기로 선택합니다. 팩을 복부에 최대 1 시간 동안 그대로 둡니다.

담석에 대한이 치료법의 사용을 뒷받침하는 과학적 연구는 없습니다.

9. 침술

연구는 매우 제한적이지만 침술은 담석 증상을 완화시킬 수 있습니다.

담낭염 (담낭 염증) 환자 60 명을 대상으로 한 한 연구에서 침술은 허리 통증, 복통 및 메스꺼움을 완화하는 동시에 담낭의 부피를 조절하는 것으로 밝혀졌습니다.

이 연구는 담석을 구체적으로 살펴 보는 것이 아니며 사람들이 결석을 통과하도록 돕는 것보다 증상을 완화시킬 수 있다는 점에 유의해야합니다.

10. 요가

일부 요가 자세는 담석을 치료한다고 알려져 있지만이 주장을 뒷받침하는 연구는 없습니다. 일부 사람들은 다음과 같은 자세가 담석이있는 사람들에게 유익하다고 믿습니다.

• 부장 가사 나 (코브라 포즈)
• Dhanurasana (활 자세)
• 파치 모타 사나 (앞으로 구부러짐)
• 사르 반가사 나 (어깨 대)
• Shalabhasana (로커스트 포즈)

의학적 치료

자연 요법이 담석을 효과적으로 치료하지 못하는 경우 약물이나 수술을 고려할 수 있습니다.

약물

더 작은 담석은 우르 소데 옥시 콜산 및 케 노데 옥시 콜 산과 같은 담즙산으로 치료할 수 있습니다.

이러한 약물의 잠재적 인 단점은 다음과 같습니다.

• 일하는 데 걸리는 시간 (최대 2 년)
• 약물 사용이 중단되면 담석이 재발 할 가능성

수술

담석은 종종 담낭을 제거하여 치료합니다. 이것은 담석이 재 형성되지 않도록합니다.

담낭 제거 수술 또는 담낭 절제술은 미국 성인에게 수행되는 가장 일반적인 수술 중 하나입니다. 담낭 제거에는 최소한의 부작용이 있습니다.

담석 예방

과일과 채소를 많이 섭취하면 담낭을 제거 할 가능성이 줄어 듭니다.

다음과 같은 담석 형성의 모든 위험 요소를 수정할 수있는 것은 아닙니다.

• 여성
• 증가하는 연령 (40 세 이상)
• 민족
• 가족 역사

그러나 다음과 같은 다른 위험 요소를 해결할 수 있습니다.

• 비만
• 빠른 체중 감소
• 고지방 식단
• 앉아있는 생활 방식

따라서 예방 기술은 수정할 수있는 요소에 초점을 맞춰야합니다. 다음 팁은 일부 사람들의 담석 위험을 줄일 수 있습니다.

식단이 담석을 예방할 수 있습니까?

2006 년 연구에 따르면 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 여성은 신선한 농산물을 거의 섭취하지 않는 여성보다 담낭을 제거 할 가능성이 적습니다. 또한 앞서 언급 한 차전자피 껍질과 같은 다른 섬유 원이 담낭에 도움이 될 수 있습니다.

담낭 문제를 일으킬 수있는 음식은 다음과 같습니다.

• 고지방 식품
• 달걀
• 설탕

체중 관리

비만이 담석의 위험을 증가 시키므로 과체중 인 사람들은 건강한 체중을 달성하고 유지하는 것을 목표로해야합니다.

그러나 2013 년 연구에 따르면 칼로리가 매우 낮은 (하루 500) 식단을 따르는 것은 담석 형성의 위험 요소가 될 수 있습니다. 그러나 12 주 동안 하루에 1200 ~ 1500 칼로리를 먹은 사람들은 체중이 줄었지만 담석에 걸릴 확률은 훨씬 낮았습니다.

의사를 볼 때

자연 치료를 고려하는 사람은 항상 먼저 의사와 상담해야합니다.

담낭 문제의 증상은 다음과 같습니다.

• 5 시간 이상 지속되는 복부 통증
• 발열
• 오한
• 피부 또는 눈의 황변
• 차색 소변
• 창백한 변
• 구역질
• 구토

담낭 발작이 의심되는 사람은 향후 합병증의 위험을 줄이기 위해 지체없이 의사에게 연락해야합니다.