우울증의 유형은 무엇입니까?
우울증은 미국에서 가장 흔한 정신 건강 상태 중 하나입니다. 우울증에는 여러 가지 유형이 있습니다.
우울증을 앓고있는 사람들은 슬픔, 에너지 부족, 한때 즐겼던 것에 대한 관심 상실의 뚜렷한 기간 (최소 2 주 이상 지속)을 경험합니다. 사람들은 때때로이시기를 우울한 에피소드라고 부릅니다.
우울증의 경험은 개인마다 크게 다를 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 늦잠을 자고 다른 사람들은 거의 잠을 자지 못하게 할 수 있습니다. 우울증의 각 유형은 뚜렷한 증상과 영향을 미칠 수 있습니다.
더 일반적인 유형의 우울증에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.
자살 예방
- 자해, 자살 또는 다른 사람에게 해를 입힐 즉각적인 위험에 처한 사람을 알고있는 경우 :
- 911 또는 지역 긴급 전화 번호로 전화하십시오.
- 전문적인 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있습니다.
- 무기, 약물 또는 기타 잠재적으로 유해한 물체를 제거하십시오.
- 판단하지 않고 사람의 말을 듣습니다.
- 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 자살을 생각하고 있다면 예방 핫라인이 도움이 될 수 있습니다. National Suicide Prevention Lifeline은 1-800-273-8255로 하루 24 시간 이용할 수 있습니다.
우울증의 유형
7 가지 일반적인 우울증 유형은 다음과 같습니다.
주요 우울 장애
주요 우울 장애는 고전적인 형태의 우울증입니다. 주요 우울증이있는 사람들은 다음과 같은 증상을 경험합니다.
- 비애
- 죄책감, 무가치 함, 절망감
- 수면 곤란
- 식욕의 변화
- 피로
- 과민성
- "빈"느낌
- 자살에 대한 생각
우울증은 또한 통증 및 통증과 같은 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 그것은 생각과 집중에 영향을 미치고 결정을 내리고 사물을 기억하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
NIMH (National Institute of Mental Health)에 따르면 미국에서 약 1,730 만 명의 성인이 2017 년에 적어도 한 번의 주요 우울증을 경험했습니다.이 수치는 미국 전체 성인의 7.1 %에 해당합니다.
주요 우울 장애는 여성과 18 ~ 25 세 사이에서 더 흔하게 나타납니다.
지속적인 우울 장애
지속적인 우울 장애가있는 사람들은 2 년 이상 지속되는 우울증 증상을 보입니다. 이 상태의 다른 이름으로는 기분 저하증과 기분 저하 장애가 있습니다.
낮은 기분의 심각성은 주요 우울증이나 다른 유형의 우울증만큼 강하지는 않지만 더 오래 지속되는 경향이 있습니다.
지속적인 우울 장애가있는 사람들은 일상 생활에서 기능 할 수 있지만 기쁨을 거의 또는 전혀 경험하지 않는 것처럼 느낄 수 있습니다.
주요 우울증과 마찬가지로 지속적인 우울 장애는 수면, 식욕, 에너지 수준 및 자존감에 영향을 미칠 수 있습니다.
NIMH는 미국 성인의 1.3 %가 일생 중 어느 시점에서 지속적인 우울 장애를 경험한다고 추정합니다. 또한 남성보다 여성에서 거의 두 배나 흔하게 나타납니다.
산후 및 주 산기 우울증
산후 우울증은 출산 후 첫해에 발생하는 우울증을 말합니다. 출산 후 최대 80 %의 산모에게 영향을 미치는 현상 인 '베이비 블루스'와는 다릅니다.
베이비 블루스가있는 사람들은 치료없이 떠나기 전에 일반적으로 며칠 동안 지속되는 비교적 경미한 불안, 피로 및 슬픔을 경험합니다. 반면 산후 우울증은 더 심한 우울증 증상을 유발합니다.
산후 우울증은 출산의 거의 15 %에 영향을 미치며 가장 일반적으로 분만 후 1 주에서 1 개월 이내에 증상이 나타납니다. 일반적으로 산후 우울증 환자에게는 치료가 필요합니다.
사람들은 임신 기간 동안 우울증을 경험할 수도 있습니다. 의사는 수정 된 용어 인 주 산기 우울증을 사용하여 임신 중과 출산 후 모두 발생하는 우울증을 설명합니다.
정신병 적 특징이있는 주요 우울 장애
정신병 적 우울증은 개인이 정신병과 함께 심한 우울증을 겪을 때 발생합니다. 에 대한 개정 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5) 이 상태의 이름을 "정신병 적 특징이있는"지정자를 사용하여 "주요 우울 장애"로 변경했습니다.
정신병 환자는 잘못된 믿음 (망상)을 갖거나 일어나지 않는 일을 듣거나 볼 수 있습니다 (환각).
정신병 적 우울증의 증상은 일반적으로 죄책감, 질병 또는 빈곤에 대한 망상과 같은 "테마"를 가지고 있습니다.
2018 년 연구 결과에 따르면 정신병 적 우울증의 평생 유병률은 0.35 ~ 1 %이며 노인의 비율이 더 높습니다.
계절적 패턴이있는 주요 우울 장애
이전에는 계절성 정서 장애 (SAD)로 알려진 계절적 패턴이있는 주요 우울 장애는 겨울철에 발생하는 우울증의 한 유형입니다. 적도에서 멀리 떨어진 지역에서 더 흔합니다.
SAD는 불안, 피로, 체중 증가 등 다른 형태의 우울증과 유사한 증상을 유발합니다.
미국 정신과 협회는 SAD가 미국 인구의 약 5 %에 영향을 미친다고보고합니다.
전문가들은 자연광이 부족하여 일부 사람들에게 SAD가 발생한다고 생각합니다. 그러나 그들은 그것이 어떤 사람들에게 영향을 미치고 다른 사람들에게는 영향을 미치지 않는 이유를 모릅니다. 증상은 일반적으로 초겨울부터 봄까지 지속됩니다.
여름 발병 계절성 정서 장애라고하는 덜 흔한 형태의 SAD는 봄과 여름에 발생합니다.
상황 적 우울증
상황 적 우울증 또는 적응 장애는 외상이나 삶을 변화시키는 사건을 경험하는 일부 사람들에게서 발생합니다. 의사는 소아와 청소년에서 더 자주 진단합니다.
이러한 이벤트의 예는 다음과 같습니다.
- 이혼
- 폭력 범죄의 희생자
- 실직
- 여읨
- 만성 질환
어린이의 경우 스트레스가 많은 사건에는 가족 이사, 형제 자매 탄생, 부모 이별 등이 포함될 수 있습니다.
상황 별 우울증 진단을 받으려면 정신 건강 전문가가 상황에 따라 건강에 해롭거나 과도하다고 생각하는 우울증 증상을 보여야합니다.
증상이 저절로 해결 될 수 있지만 우울증이 악화되거나 만성화되는 것을 방지하기 위해 때때로 치료가 필요합니다.
비정형 특징을 가진 주요 우울 장애
비정형 우울증은 증상이 일반적인 우울증 증상과 다른 우울증의 한 형태입니다.
의사들은 이러한 형태의 우울증을 이해하지 못하며 다른 유형도 이해하지 못합니다. 그들은 그것을 "비정형적인 특징을 가진 주요 우울 장애"로 진단 할 수 있습니다.
비정형 우울증의 한 가지 주요 특징은 긍정적 인 일이 발생하면 그 사람의 기분이 일시적으로 높아진다는 것입니다. 의사들은 이것을 "기분 반응"이라고 부릅니다.
연구자들은 비정형 우울증 진단을 받으려면 기분 반응 외에 다음 증상 중 두 가지 이상이 있어야한다고 말합니다.
- 상당한 체중 증가
- 식욕 증가
- 수면 과다, 또는 너무 많이 수면
- 납 마비 또는 팔다리와 몸의 무거움
- 직장에서 중대한 사회적 문제 나 문제를 야기하는 타인의 거부에 대한 민감성
오래된 연구에 따르면 비정형 우울증은 일반적으로 유병률이 높고 사람이 어릴 때 시작되며 다른 유형의 우울증보다 오래 지속됩니다. 양극성 장애 및 불안 장애가있는 사람들에게 더 흔합니다.
진단
모든 형태의 우울증을 진단하기 위해 의사는 다음 중 하나 이상을 수행 할 것입니다.
- 신체 검사
- 증상을 유발할 수있는 신체 상태를 확인하기위한 혈액 검사
- 사람의 증상을 확인하는 것을 포함하는 정신과 적 평가 DSM-5
치료
약물, 치료 및 두 가지의 조합이 대부분의 우울증 유형에 대한 가장 일반적인 치료법입니다.
그러나 일부 유형의 우울증은 다른 형태의 치료에 잘 반응 할 수 있습니다. 예를 들어, 광선 요법은 SAD 환자에게 효과적 일 수 있습니다.
약물
여러 종류의 항우울제를 사용할 수 있습니다. 사람들은 약물에 대한 반응이 다르며 올바른 약물이나 약물 조합을 찾기 전에 시행 착오를 겪는 경우가 많습니다.
항우울제의 종류는 다음과 같습니다.
- 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)
- 세로토닌-노르 에피네프린 재 흡수 억제제 (SNRI)
- 삼환계 항우울제
- 모노 아민 산화 효소 억제제 (MAOI)
- 비정형 항우울제
도움이 될 수있는 다른 약물로는 항불안제, 항 정신병 약 및 기분 안정제가 있습니다.
개인은 항우울제 사용의 이점과 잠재적 위험에 대해 의사와상의해야합니다.
심리 치료
심리 요법 또는 대화 요법은 우울증에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 우울증 환자에게 도움이 될 수있는 심리 치료의 한 형태는인지 행동 치료 (CBT)입니다. 다른 형태도 도움이 될 수 있습니다.
치료는 사람들이 자신에게 가장 적합한 치료 스타일과 적절한 치료사를 찾을 때 가장 효과적입니다.
심리 치료는 사람들이 생활 환경에 적응하고, 부정적인 생각에 도전하고, 스트레스를 다루는 건강한 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 우울증에 기여하는 문제를 식별하고 삶의 목표를 설정할 수있는 공간을 사람들에게 인식시킬 수 있습니다.
기타 치료
심한 우울증의 경우 의사는 전기 경련 요법이나 경 두개 자기 자극과 같은 뇌 자극 요법의 한 형태를 권장 할 수 있습니다.
광선 요법은 SAD 환자를 도울 수 있습니다.
의사는 우울증 치료를 지원하기 위해 생활 습관 변화를 권장 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 건강한 식단 섭취
- 정기적으로 운동
- 스트레스 관리 기술 개발
또한 지역 또는 온라인 우울증 지원 그룹에 대한 정보를 사람들에게 제공 할 수도 있습니다.
의사를 볼 때
우울함을 느끼는 경우, 특히 2 주 이상 기분이 좋지 않거나 정기적으로 발생하는 경우에는 의사의 진찰을 받아야합니다.
자살이나 자해에 대한 생각이 있으면 긴급한 도움을 구해야합니다.
산후 우울증이 있다고 생각하는 사람은 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다. 특히 증상으로 인해 아기를 돌보기가 어렵거나 자신이나 아기를 다치게 할 생각이있는 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
의사는 환자가 아기와 자신을 돌 보도록 지원할 수 있습니다.
요약
우울증은 매우 흔한 정신 건강 상태입니다. 우울증에는 여러 유형이 있으며, 각각의 증상은 다릅니다.
우울증은 약물과 심리 치료로 치료할 수 있습니다. 일부 사람들에게는 다른 치료법도 도움이 될 수 있습니다.
자신이나 사랑하는 사람이 우울증에 걸릴 수 있다는 우려가있는 사람은 누구나 의사의 진찰을 받아야합니다. 치료를 빨리받을수록 더 빨리 기분이 나아지기 시작할 수 있습니다.
