Valsalva 기동은 무엇입니까?
Valsalva 기동은 가슴의 압력을 증가시키는 특별한 호흡 방법입니다. 심박수 및 혈압의 변화를 포함하여 신체에 다양한 영향을 미칩니다.
사람들은 그것을 모르고 정기적으로 기동을 수행 할 수 있습니다. 예를 들어 배변을 시작하기 위해 밀 때 사용할 수 있습니다.
그러나이 기술은 심장 박동을 조절하고 귀가 터지는 것을 도울 수 있기 때문에 사람들이 의도적으로 사용할 때도 도움이 될 수 있습니다.
의사 Antonio Maria Valsalva는 1700 년대에이 기술을 귀에서 고름을 제거하는 방법으로 처음 설명했습니다.
Valsalva 기동을 수행하는 방법
Valsalva 기동을 수행하려면 다음 단계를 따르십시오.
- 깊게 숨을들이 쉬고 숨을 참는다.
- 가슴과 위 근육이 매우 단단하고 배변을 시작하기 위해 긴장하는 것처럼 아래로 내려 간다고 상상해보십시오.
- 이 자세를 보통 약 10 초 동안 유지합니다.
- 빠르게 숨을 쉴 수 있도록 강제로 숨을 내쉬십시오.
- 정상적인 호흡을 재개하십시오.
다른 방법은 누워서 빈 주사기에 15 초 동안 불어 넣는 것입니다.
Valsalva 기동은 흉강 내 압력으로 알려진 흉강에 압력을 축적하기 때문에 신체에 수많은 효과를 생성합니다.
이 증가 된 압력은 다음을 포함하여 심장의 방과 신체의 주요 혈관을 압박 할 수 있습니다.
- 산소가 풍부한 혈액을 몸을 통해 펌프질하는 주요 동맥 인 대동맥
- 심장에 혈액을 되 돌리는 주요 정맥 인 대정맥
대동맥의 압박은 처음에 혈압을 상승시킵니다. 압력 수용기라고하는 경동맥의 센서는 증가 된 혈압을 감지합니다.
이것은 부교감 섬유를 활성화시켜 심박수와 혈압을 빠르게 감소시킵니다. 의사는 때때로이 효과를 미주라고합니다.
Valsalva 기동은 심장 박동마다 심장이 배출하는 혈액의 양인 심장 출력을 감소시킵니다. 결과적으로 개인은 현기증이나 현기증을 느낄 수 있습니다.
압력 수용기가 심박수와 혈압의 감소를 감지하면 교감 신경계를 자극합니다. 이것은 사람의 심박수와 혈압을 증가시켜 부교감 효과를 상쇄시킬 수 있습니다.
그러나 사람이 숨을 내쉬면 심장에 압박이 가해져 혈액이 다시 채워집니다. 숨을 내쉬면 대동맥 내부의 압력이 증가하여 부교감 신경계를 자극하고 심박수를 다시 감소시킵니다.
용도
의사는 Valsalva 기동을 사용하여 심 실상 빈맥 (SVT) 환자를 치료할 수 있습니다.
SVT는 일반적으로 휴식시 분당 100 회 이상의 빠른 심박수입니다. 심계항진, 흉통, 숨가쁨 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
이 속도의 심박수는 심장이 너무 빨리 뛰면 충분한 혈액을 펌핑 할 수 없기 때문에 위험 할 수 있습니다.
SVT는 종종 응급 치료가 필요합니다. 응급 구조대가 사람의 심장 박동을 확인하고 혈압이 안정적이라고 판단하면 Valsalva 기동 방법을 시연 할 수 있습니다.
의 보고서에 따르면 미국 심장 대학 저널, Valsalva 기동은 경동맥 마사지 또는 얼음처럼 차가운 수건을 얼굴에 바르는 것과 같은 다른 유사한 절차보다 심박수를 늦추는 데 더 효과적이었습니다.
메타 분석에 따르면 Valsalva 기동은 19.4 ~ 54.3 %의 시간 동안 규칙적인 심박수를 회복 할 수 있습니다.
Valsalva 기동이 심장 리듬을 정상화하지 않으면 심장 박동 또는 약물 치료라고하는 전기 충격을 받아야합니다.
이러한 접근 방식은 흉통, 압력 및 홍조와 같은 불쾌한 부작용을 유발할 수 있습니다.
Valsalva 기동은 다른 용도도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 스쿠버 다이빙이나 고도의 변화로 인해 압력이 증가 할 때 귀를 맑게
- 배변을 유도하기위한 결장 압력 증가
역도 선수는 또한 무거운 무게를들 때 Valsalva 기동을 수행하는 경향이 있습니다. 어떤 사람들은이 기술을 의도적으로 시도 할 수 있지만 다른 사람들은 사용하고 있다는 사실을 깨닫지 못할 것입니다.
무거운 역기를 들어 올릴 때 Valsalva 기동을 사용하면 운동량과 몸통 안정화를 제공 할 수 있다는 것은 일반적인 믿음입니다.
위험 및 고려 사항
Valsalva 기동의 주요 부작용은 혈압의 갑작스럽고 지속적인 감소 인 저혈압입니다.
기동을 수행하는 사람들은 또한 현기증을 느끼거나 일시적인 의식 상실 인 실신을 경험할 수 있습니다.
테이크 아웃
Valsalva 기동은 일부 사람들의 빠른 심장 박동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 사람들이 귀를 터뜨 리거나, 역기를 들거나, 배변을하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Valsalva 기동은 잠재적 인 부작용이 있지만 약물이나 전기 충격과 같은 다른 치료법에 대한 비 침습적 대안입니다.
