터지는 관절에 대해 알아야 할 사항
터지는 관절이 일반적입니다. 일부 연구자들은 터지는 소리가 무너지는 뼈 사이의 기포라고 생각했지만 다른 연구자들은 그 소리가 근육 인대의 반동에서 나온 것이라고 믿었습니다.
의사는 터지는 관절을 crepitus라고 부릅니다. 많은 사람들은 건강한 관절이 소리를 낼 수 있지만 관절이 터지거나 갈라지는 소리를 싫어합니다. 2017 년 한 연구에 따르면 터지는 관절이 사람들로 하여금 부정적인 생각과 감정을 경험하고 심지어 건강한 활동을 피하도록 만들었다 고합니다.
터지는 관절은 대부분의 경우 무해하지만 경우에 따라 의학적 상태의 증상 일 수 있습니다.
조인트 팝이란 무엇입니까?
합동 터지는 정확한 이유와 원인은 여전히 논쟁 중입니다.
최근 2015 년 연구에서 MRI 기술을 사용하는 연구자들은 관절이 터지거나 갈라지는 것이 기포의 방출이 아니라 뼈 사이에 작은 공간이 생성된다는 것을 설득력있게 보여줄 수있었습니다. 의사들은 이것을 tribonucleation이라고 부릅니다.
그러나 터지는 관절의 정확한 과정에 대한 더 많은 연구가 여전히 필요합니다.
관절 팝핑 이해
지금까지 자신의 관절을 터뜨리면 동작 범위가 약간만 증가하고 부정적인 영향을 미친다는 증거는 없습니다.
터지는 관절에 대해 이야기 할 때 전문가는 물리적으로 자신의 관절을 터뜨리는 사람과 상태 관련 터지는 사람을 구분합니다.
통증, 부기, 제한된 운동 범위 또는 부상 이력이있는 경우 터지는 것은 더 심각한 건강 상태와 관련이있을 수 있습니다.
일반적으로 건강 상태와 연결되는 링크가 더 자주 발생하며 고통 스러울 수 있습니다.
물리적 팝핑은 통증이 없으며 걱정할 필요가 없습니다.
어떤 조건이 상황을 악화시킬 수 있습니까?
일부 조건은 일부 형태의 관절염과 같이 터지는 관절을 더 자주 발생시킵니다.
관절염이 진행됨에 따라 팝핑이 더 자주 발생할 수 있습니다.
골관절염
골관절염 (OA)은 관절의 연골이 더 얇아지고 거칠어지게합니다. 이러한 얇아 짐과 마모는 관절이 서로 마찰되어 통증을 유발할 수 있으며, 관절이 터지는 것과 관련이 있습니다. OA가 진행됨에 따라 터지는 관절이 더 자주 발생합니다.
2018 년 연구에 따르면 증상이없는 OA가있는 사람들에게 무릎이 터지는 것이 예측 요인이라는 사실이 밝혀졌습니다. OA와 무릎이 터지는 사람들은 무릎이 터지지 않는 사람들보다 OA와 함께 다른 증상을 보일 가능성이 더 높았습니다.
또 다른 연구에 따르면 무릎 관절이 터지는 OA 환자는 신체 기능이 저하되고 무릎과 관련된 삶의 질이 저하 될 가능성이 더 높습니다.
사람들은 항상 자신이보고 한 결과를주의해서 취급해야합니다.
위에서 언급했듯이 다른 연구에 따르면 사람들은 관절이 터지는 것을 싫어하고 건강에 좋지 않은 관절과 관련이 있으므로 이러한 느낌이 자체보고 결과에 영향을 미칠 수 있습니다.
류머티스 성 관절염
터지는 관절은 류마티스 관절염과 같은 염증성 관절염의 형태로 발생할 수도 있습니다.
관절에서 나오는 고음의 터지는 소리는 염증성 관절염에서 발생할 가능성이 더 높습니다. 더 낮은 소리는 염증성 또는 비염증성 관절염에서 비롯 될 수 있지만 구별하기 어려울 수 있습니다.
힘줄 주변의 염증
터지는 관절은 아니지만 힘줄을 둘러싼 염증은 크 런칭, 갈라짐 또는 터지는 소리를 유발할 수 있습니다.
건염이나 테니스 엘보, 활액낭염 또는 건 막염과 같은 힘줄 또는 힘줄 주변 부위의 부상이나 염증은 때때로 터지는 소리를 동반합니다.
너클 크래킹
현재 규칙적인 너클 균열이 관절 부상을 유발한다는 증거는 없습니다. 드문 경우에 너클 균열로 인해 너클 패드로 알려진 관절이 탈구되거나 두꺼워 질 수 있습니다.
1990 년의 한 오래된 연구에서 정기적으로 손가락 관절을 부러 뜨린 74 명의 참가자가 관절 부상을 입었습니다. 너클 균열 군과 대조군 사이에 관절염 사례의 차이는 없었다.
더 최근의 2017 년 연구에서는 습관적으로 손가락 관절을 부러 뜨린 30 명을 포함하여 40 명의 손가락 관절을 평가했습니다. 연구원들은 너클 균열의 부작용이 없음을 발견했습니다. 그들은 습관적인 너클 크래커가 약간 더 많은 운동 범위를 가지고 있음을 발견했습니다.
2013 년 한 연구에 따르면, 너클 균열 능력의 상실은 만성 신장 질환으로 인한 부갑상선 기능 항진증이라는 상태의 부작용 일 수 있습니다.
용도는 무엇입니까?
일부 의료 전문가는 사람의 관절을 조작하고 이로 인해 터지는 소음이 발생할 수 있습니다.
아 탈구라고하는 카이로 프랙틱 실습의 효과는 여전히 연구의 문제이지만 카이로 프랙틱 의사가 사용하는 일반적인 기술입니다.
카이로 프랙틱 조정 중 의사는 압력을 사용하여 정렬이 다소 어긋나지 만 탈구되지 않은 관절을 재조정합니다.
이 재정렬은 펑 소리를 포함 할 수도 있고 포함하지 않을 수도 있습니다. 터지는 관절이 더 성공적인 정렬을 의미한다는 증거는 없습니다. 가해진 압력의 부작용으로 단순히 발생합니다.
요약
일반적으로 터지는 관절은 걱정할 필요가 없습니다.
통증과 부종이있는 관절 소음과 통증이없는 관절 소음을 구별하는 것이 중요합니다. 통증이없는 관절 소음은 매우 정상적이고 건강한 관절에서 흔하며 일반적으로 우려 할만한 원인이 아닙니다.
통증이있는 관절이 터지는 경우 의사를 만나야합니다.
