PCOS 및 당뇨병에 대해 알아야 할 사항
당뇨병과 다낭성 난소 증후군 (PCOS)은 일반적인 의학적 상태입니다. 이 둘은 연결되어 있으며 인슐린 문제는 두 가지 상태를 모두 나타낼 수 있습니다.
가임기 여성 10 명 중 약 1 명이 PCOS를 앓고 있으며 미국 인구의 약 9.4 %가 당뇨병을 앓고 있습니다.
PCOS를 가진 사람들은 제 2 형 당뇨병에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
이러한 조건이 어떻게 관련되는지에 대한 자세한 내용은 계속 읽으십시오. 우리는 또한 당뇨병과 PCOS에 대한 치료법을 설명합니다.
당뇨병과 PCOS의 연관성
PCOS는 난소에 작은 낭종이 형성되는 일반적인 상태입니다. 이 낭종은 배란을 손상시키고 월경과 생식력에 영향을 미칠 수 있습니다. PCOS는 인슐린 호르몬을 포함한 호르몬 불균형과 관련이 있습니다.
당뇨병은 인슐린을 생성하거나 사용하는 신체의 능력에 영향을 미칩니다. 제 1 형 당뇨병은이 호르몬이 없기 때문에 발생하는 반면 제 2 형 당뇨병은 인슐린 저항성으로 인해 발생합니다. 신체는 인슐린을 적게 생산할 수 있으며 호르몬의 효과가 떨어질 수 있습니다. 생활 습관 요인은 제 2 형 당뇨병 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.
제 2 형 당뇨병은 제 1 형 당뇨병보다 훨씬 더 흔하며 일반적으로 과체중이거나 비만인 사람들에게 발생합니다.
연구에 따르면 PCOS 환자는 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 높습니다. PCOS가있는 사람은 이러한 유형의 당뇨병에 대한 위험 요소 인 인슐린 저항성을 가질 가능성이 더 높습니다.
PCOS와 당뇨병 사이의 연관성을 보여주는 다양한 증거가 있습니다.
- Office on Women 's Health에 따르면 PCOS 환자의 약 절반이 40 세 이전에 당뇨병이나 당뇨병 전단계에 걸립니다.
- 2017 년의 연구에 따르면 PCOS를 가진 사람들은 장애가없는 유사한 동료들보다 제 2 형 당뇨병에 걸릴 확률이 4 배 더 높습니다.
- 약 8,000 명의 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 PCOS 환자는 임신성 또는 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 훨씬 더 높습니다. 연구원들은이 발견이 체질량과 무관하다고 지적했습니다.
- 2016 년의 리뷰에 따르면 다양한 다른 연구에서 제 2 형 당뇨병과 PCOS 사이의 연관성을 발견했습니다.
의료계는 PCOS의 정확한 원인을 불확실합니다. 그러나 의사들은 높은 수준의 인슐린이 역할을 할 수 있다고 생각합니다. 이 호르몬 수치가 높으면 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
과체중은 PCOS와 제 2 형 당뇨병 모두의 일반적인 위험 요소입니다.
이러한 유형의 당뇨병을 앓는 대부분의 사람들은 과체중이거나 비만입니다.
그러나 위의 연구 중 일부는 PCOS 환자가 체중,식이 요법 및 운동 수준에 관계없이 인슐린 저항성과 제 2 형 당뇨병의 위험이 높다는 것을 시사합니다.
PCOS가있는 여성은 임신 중에 발생하는 임신성 당뇨병의 위험이 증가합니다.
전반적으로 PCOS가있는 여성은 정기적 인 당뇨병 검진을 받아야합니다.
다음과 같은 당뇨병의 경고 증상을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 피로
- 흐릿한 시야
- 잦은 배뇨 필요
- 밤에 잦은 배뇨
- 갈증 증가
- 기아 증가
- 특히 어두운 피부의 패치
- 빨리 치유되지 않는 상처
- 손이나 발의 무감각
당뇨병 및 PCOS 치료 방법
당뇨병과 PCOS를 모두 치료하기 위해 의사는 일반적으로 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 권장합니다.
건강한 식단은 다음과 같이 구성됩니다.
- 다채로운 과일과 채소
- 닭 가슴살, 칠면조, 저지방 유제품 및 생선과 같은 저지방 단백질 공급원
- 올리브 오일, 견과류 및 씨앗을 포함한 건강에 좋은 지방 공급원
- 통 곡물 식품
PCOS 및 당뇨병 환자는 다음과 같은 음식 섭취를 제한해야합니다.
- 가공육
- 트랜스 지방
- 설탕, 흰 밀가루, 흰 빵, 흰 파스타, 흰 쌀과 같은 단순 탄수화물
- 패스트 푸드 및 기타 가공 식품
- 지방 대신 설탕을 대체하는 저지방 식품
당뇨병 또는 당뇨병 전증 및 PCOS가있는 사람들도 더 많은 운동을하는 것이 좋습니다. 신체 활동의 증가는 사람이 체중을 줄이거 나 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 신체 처리를 돕고 혈당 또는 혈당을 사용할 수 있습니다.
신체가 더 많은 혈당을 처리하기 시작하면 사람의 필요를 충족하기에 충분한 인슐린을 생성 할 수도 있습니다. 신체가 자연스럽게 혈당 수치를 조절하기 때문에 당뇨병 환자는 약을 덜 복용 할 수 있습니다.
제 2 형 당뇨병 치료에는 신체의 인슐린이 더 효과적으로 작용하고 혈당 수치를 낮추는 데 도움이되는 약물이 포함될 수 있습니다. 의사는 인슐린 주사를 권할 수도 있습니다.
PCOS 치료에는 일반적으로 피임약 사용이 포함됩니다. 이들은 생리주기와 호르몬 수치를 조절하여 PCOS 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
메트포민은 제 2 형 당뇨병에 대한 일반적인 치료법입니다. 또한 인슐린 저항성을 감소시키기 때문에 PCOS 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병과 PCOS는 임신에 어떤 영향을 미칩니 까?
일부 연구자들은 PCOS를 앓고 임신 한 여성은 임신성 당뇨병에 대한 더 빈번한 검사에 대해 의사와 상담해야한다고 제안합니다. 이 연구자들은 PCOS를 가진 여성들 사이에서 임신성 당뇨병의 위험이 증가한다고 지적했습니다.
그러나 1,100 명 이상의 참가자를 포함한 최근 연구의 저자들은 임신성 당뇨병과 PCOS 사이의 상관 관계를 발견하지 못했습니다. 저자들은 임신성 당뇨병의 위험 요소에는 고령 모성 연령과 비만이 포함된다는 사실을 발견했습니다.
그래도 PCOS가있는 여성은 임신 중 당뇨병 발병 위험에 대해 의사와상의해야합니다. 의사는 각 개인에 대한 최상의 검사 비율을 결정할 것입니다.
PCOS가있는 여성은 임신 손실, 고혈압, 자간전증 및 조산을 포함한 기타 임신 합병증의 위험이 증가합니다.
요약
연구자들은 PCOS와 당뇨병이 연관되어 있다는 데 동의합니다. PCOS가있는 사람들은 PCOS가없는 유사한 사람들보다 제 2 형 당뇨병에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
사람은 메트포르민과 같은 약물을 복용하고 체중 감량, 건강한 식단 섭취, 규칙적인 운동과 같은 특정 생활 방식을 변경함으로써 두 가지 상태를 모두 치료할 수 있습니다.
임신 중이거나 임신을 계획중인 PCOS가있는 여성은 임신성 당뇨병을 포함하여 PCOS와 관련된 합병증에 대해 의사와 상담해야합니다.
