에센셜 오일은 아기에게 안전한가요?
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에센셜 오일은 허브, 꽃 및 기타 식물에서 추출됩니다. 아로마 테라피 마사지 중에 피부에 바르는 것 외에도 사람들은 디퓨저에 에센셜 오일을 사용합니다.
이 기사에서는 에센셜 오일이 아기에게 도움이되는지 여부와 사용하기에 안전한지 여부를 살펴 봅니다.
아기를위한 에센셜 오일
에센셜 오일의 이점에 대한 몇 가지 증거가 있지만 이러한 오일이 아기에게 미치는 영향에 대한 연구는 거의 없습니다.
미국 자연 요법 의사 협회 (American Association of Naturopathic Physicians)는 3 개월 미만의 아기에게 에센셜 오일 사용을 전혀 권장하지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
사람들은 아기 마사지 중에 희석 된 에센셜 오일이나 희석되지 않은 해바라기 또는 포도씨 오일을 사용할 수 있습니다. 연구에 따르면 아기 마사지는 미숙아의 체중 증가를 개선하고 발달을 촉진하며 과민성과 수면 장애를 줄일 수 있습니다.
아기를 마사지하기 위해 오일이나 크림을 사용할 필요는 없지만 부모 또는 간병인의 손이 피부 위에서 더 부드럽게 미끄러지도록 도와줌으로써 과정이 더 쉬워집니다.
라벤더 오일
2016 년 리뷰에서 라벤더 오일이 아기의 통증 치료에 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거를 발견했습니다. 한 연구에 따르면 발 뒤꿈치 찌르기 테스트를하면서 라벤더 냄새를 맡은 신생아는 대조군에 비해 통증이 적고 심박수가 낮았습니다.
또 다른 연구에서는 라벤더 오일 아로마 테라피 마사지가 산통 증상을 줄일 수 있다고 결론지었습니다.
카모마일 오일
카모마일은 성인의 불면증에 대한 일반적인 가정 요법이며 유아에게도 도움이 될 수 있습니다.
카모마일이 수면에 도움이된다는 과학적 증거는 거의 없지만, 일부 사람들은 따뜻한 목욕이나 디퓨저에 카모마일 오일 몇 방울을 추가하면 진정 효과가있을 수 있습니다.
해바라기 유
해바라기 오일은 캐리어 오일로 널리 사용됩니다. 식물성 기름은 리놀레산이 풍부하여 민감한 피부를 가진 아기에게 탁월한 선택입니다.
많은 아기가 민감한 피부를 가지고 있으며 습진이 발생할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 해바라기 오일은 피부 보습을 향상시키는 반면 올리브 오일은 피부 장벽을 손상시키고 기존 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다.
사용하는 방법
아기에게 에센셜 오일을 사용하는 방법에는 다음과 같은 다양한 방법이 있습니다.
아기 마사지에서
아기 마사지 루틴은 아기의 선호도에 따라 다르지만 다음 단계는 좋은 시작점입니다.
- 소량의 희석 된 오일을 손으로 문질러 따뜻하게합니다.
- 아기의 다리에서 시작하여 기름을 아기의 피부에 부드럽게 문지릅니다. 피부를 부드럽게 움직이기 위해 충분한 압력을 사용하십시오.
- 아기의 가슴과 배를 마사지하려면 책의 페이지를 납작하게 펴 듯이 손을 아기 옆으로 펴십시오. 손가락을 사용하여 작은 원을 만드십시오.
목욕물에서
목욕 시간에 물에 카모마일이나 라벤더 오일을 몇 방울 떨어 뜨리면 아기를 진정시키고 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 곧 취침 시간이 지나면 아기의 수면에 도움이 될 수 있습니다.
취침 시간에 디퓨저에서
에센셜 오일의 향기를 공기 중으로 방출하는 다양한 디퓨저는 매장과 온라인에서 구입할 수 있습니다. 일부는 아기가 잘 수 있도록 차분한 색상의 조명을 갖추고 있습니다.
디퓨저의 지침을 따르고 실내를 잘 환기시키는 것이 중요합니다. 아래 나열된 것과 같이 아기에게 해로울 수있는 에센셜 오일은 사용하지 마십시오.
사용하기에 안전한가요?
3 개월 미만의 아기에게 에센셜 오일을 사용해서는 안됩니다.
미숙아의 경우, 환자는 만기일로부터 최소 3 개월까지 에센셜 오일 사용을 피해야합니다.
사람들은 영유아의 피부에 희석되지 않은 에센셜 오일을 절대 바르면 안됩니다.
대신 적절한 캐리어 오일로 오일을 희석하십시오. 해바라기 오일, 포도씨 오일 및 코코넛 오일이 적합한 캐리어 오일의 예입니다.
미국 전체적 아로마 테라피 협회 (NAHA)는 에센셜 오일을 0.5 ~ 2.5 %로 희석 할 것을 권장합니다.
에센셜 오일을 먹거나 마시는 것도 안전하지 않습니다.
아기는 피부가 민감하므로 다음과 같은 피부 자극 물질로 알려진 에센셜 오일의 사용을 피해야합니다.
- 백리향
- 오레가노
- 시트로 넬라
- 계피 나무 껍질 또는 잎
- 만
- 커민
- 레몬 그라스
- 레몬 버베나
- 정향 봉오리
- tagetes
연구원들은 또한 사람들이 올리브 오일을 캐리어 오일로 사용하지 말 것을 권장합니다.
NAHA는 또한 임신 및 모유 수유 중 다음과 같은 일반적인 에센셜 오일을 피할 것을 권장합니다.
- 아니스
- 자작 나무
- 장뇌
- 바질
- 세이지
- 파슬리 씨
- 타라곤
- 고민
- 윈터그린
아기의기도에서 에센셜 오일을 멀리하는 것도 중요합니다. 아기가 발을 입 가까이에 두지 않는 한 희석 된 오일을 아기의 발에 바르는 것은 괜찮습니다.
디퓨저에 사용하기 전에 오일을 올바르게 희석하면 호흡기 부작용의 위험을 줄일 수 있습니다.
영아에게 천식이 있거나 가족력으로 인해 천식이 발생할 위험이있는 경우 아로마 디퓨저를 사용해서는 안됩니다.
테이크 아웃
아로마 테라피가 아기에게 얼마나 효과적인 지에 대한 연구는 거의 없습니다. 라벤더 및 카모마일 오일과 같은 일부 오일은 약간의 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
많은 에센셜 오일은 사람이 특정 예방 조치를 취하는 한 아기에게 사용하기에 안전합니다. 여기에는 희석되지 않은 에센셜 오일을 아기의 피부에 사용하지 않고 오일을 손이 닿지 않는 곳에 두는 것이 포함됩니다.
사람들은 아기가 에센셜 오일을 섭취하거나 섭취하도록 허용해서는 안됩니다.
일부 오일은 독성이 있거나 아기의 피부를 자극 할 수 있으므로 먼저 오일을 조사하고 의심스러운 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
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