보드 게임은인지 능력 저하를 막을 수 있습니다
새로운 연구는 보드 게임 및 카드와 같은 비 디지털 게임이 노인의인지 능력에 미치는 영향을 조사합니다.
게임은 재미 만있는 것이 아닙니다. 그들은 우리의 마음을 민첩하고 예리하게 유지할 수 있습니다. 적어도 이것은 비디오 게임의인지 적 이점을 지적하는 최근 연구의 주요 내용 인 것 같습니다.
예를 들어, 일부 연구자들은 단 1 시간의 게임이 주의력을 향상시킬 수 있다고 제안했으며, 일부 연구에서는 특히 촬영과 관련된 게임이인지 능력을 향상시킬 수 있음을 보여주었습니다.
노년층의 경우 컴퓨터 게임의 이점은 훨씬 더 큰 것 같습니다. 경미한인지 장애를 예방할 수있는 뇌 훈련 앱부터 연령 관련인지 기능 저하를 되돌릴 수있는 3D 비디오 게임에 이르기까지 컴퓨터에서 게임을하는 것은 많은 이점을 제공하는 것으로 보입니다.
하지만 아날로그 게임은 어떻습니까? 노인의 뇌 건강에 도움이되는 것은 컴퓨터 게임일까요, 아니면 카드, 보드 게임, 십자말 풀이와 같은 비 디지털 게임도인지에 영향을 미칠 수 있습니까?
영국 에든버러 대학의 연구원들은 조사에 착수했습니다.
철학, 심리학 및 언어 과학 학교의 Drew Altschul은 Edinburgh Lothian Birth Cohorts의 이사 인 Ian Deary 교수와 함께 새 논문을 공동 집필했습니다.
연구 결과는 노인학 저널.
비 디지털 게임 및인지 학습
Altschul과 Deary는 1936 년에 태어난 1,091 명의 참가자를 조사했으며, Lothian Birth Cohort 1936에서 데이터에 액세스했습니다.이 연구는 참가자의 정신 및인지 능력을 장기간에 걸쳐 평가했습니다.
연구자들은 참가자들이 11 살 때 처음에인지 기능을 평가 한 다음, 나중에는 14 개의 표준화 된인지 테스트를 사용하여 70, 73, 76, 79 세에 평가했습니다.
새로운 연구의 일환으로 과학자들은 참가자들에게 70 세와 76 세에 보드 게임, 카드, 체스, 빙고 또는 십자말 풀이를 얼마나 자주했는지 물었습니다.
연구자들은 통계 분석의 일환으로“초기인지 기능, 교육, 사회 계층, 성별, 활동 수준 및 건강 문제”와 같은 가능한 혼란 요인을 설명했습니다.
분석에 따르면 70 대에 더 많은 게임을 한 사람들은 노년기에 건강한인지 기능을 유지할 가능성이 더 높습니다.
인지 능력 저하를 줄이기 위해 게임하기
특히 70 대에 아날로그 게임을 더 많이한다고보고 한 사람들은 11 세부터 70 세까지 상대적인인지 저하가 적고 70 ~ 79 세 사이에인지 저하가 적었습니다.
"이러한 최근 발견은 인생 과정에서 활동에 더 많이 참여하는 것이 노년에 더 나은 사고 능력과 관련이있을 수 있다는 증거를 추가합니다."라고 Altschul은 말합니다.
공동 저자는 또한인지 능력 저하를 방지하기 위해 게임을 시작하는 넛 지로 결과를 해석 할 수 있다고 생각합니다.
"70 대 이상의 사람들에게 또 다른 메시지는 비 디지털 게임을하는 것이인지 능력 저하를 줄이는 측면에서 긍정적 인 행동 일 수 있다는 것입니다."
드류 알트 슐
Deary 교수는 또한 결과의 중요성에 대해 비슷한 감정을 반영합니다. "우리와 다른 사람들은 노년기에 사람들을 예리하게 유지하는 데 도움이 될 수있는 종류의 활동을 좁히고 있습니다."라고 그는 말합니다.
“우리의 Lothian 샘플에서는 일반적인 지적 및 사회적 활동이 아닌 것 같습니다. 이 게임 그룹에는 작지만 감지 할 수있는인지 노화와 관련이 있습니다.”
저자는 또한 향후 연구 방향을 강조합니다.“이 게임 중 일부가 다른 게임보다 더 강력한 지 알아내는 것이 좋습니다. 우리는 또한 신체적으로 건강하고 담배를 피우지 않는 것과 같은 몇 가지 다른 것들이인지 노화와 관련이 있다고 지적합니다.”라고 Deary 교수는 결론지었습니다.
