모발 파손 : 10 가지 원인 및 수리 방법
모발 파손은 특정 모발 제품,식이 요법, 스트레스 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 가정 요법이 도움이 될 수 있습니다.
사람들은 스트레이트에서 곱슬 머리까지 모든 유형의 모발에 영향을 미치는 모발 파손을 경험할 수 있습니다. 머리 끝이나 머리 꼭대기 또는 정수리 근처에서 머리카락이 곱슬 거리거나 거칠게 보일 수 있습니다.
대부분의 경우 탈모는 일시적이며 사람들은 제품과 가정 요법을 사용하여 머리카락을 고치고 힘을 회복 할 수 있습니다.
이 기사에서는 모발 파손의 10 가지 일반적인 원인과 향후 파손 및 모발 손상을 치료하고 예방하는 방법을 살펴 봅니다.
원인은 무엇입니까?
다음 섹션에서는 모발 파손의 일반적인 원인을 살펴 봅니다.
1. 헤어 제품 및 스타일링
모발 파손의 일반적인 원인에는 스타일링과 과도한 브러싱이 포함될 수 있습니다.
사람들이 머리카락을 염색, 파마 또는 이완하는 데 사용하는 제품에는 머리카락을 약화시키고 부러지기 쉬운 화학 물질이 포함되어 있습니다.
일부 샴푸조차도 머리카락이 부러 지거나 부러 지거나 곱슬 거리는 원인이 될 수 있습니다.
2014 년 연구에 따르면 샴푸의 산도 또는 pH가 모발 파손에 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 샴푸는 알칼리성 또는 염기성이므로 머리카락에 음전하를 유발할 수 있습니다. 이것은 머리카락 사이에 더 많은 마찰을 일으키고 머리카락이 파손될 수 있습니다.
모발에 가혹한 화학 물질을 바르지 않고 중성 pH 샴푸를 선택하면 모발 건강을 개선 할 수 있습니다.
2. 칫솔질
머리카락을 너무 많이 빗 으면 파손될 수도 있습니다.
사람들은 생각만큼 머리를 빗을 필요가 없을 수도 있습니다. American Academy of Dermatology는 사람들이 스타일링하는 데 필요한만큼만 머리를 빗을 것을 권장합니다. 특히 사람들이 100 번의 붓놀림으로 머리를 빗어 야한다는 생각은 신화입니다.
3. 열과 수분 부족
모발에 열을 자주 사용하면 모간이 손상되고 모발의 수분이 제거되어 부서지기 쉬운 모발과 모발이 파손될 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 다음과 같은 열처리가 모발을 손상시킬 수 있습니다.
- 건조기
- 교정기
- 컬링 집게
더운 날씨와 습한 기후는 머리카락을 건조하게하고 파손 위험을 증가시킬 수 있습니다.
사람들은 종종 열처리를 줄임으로써 미래의 모발 파손을 피하고 예방할 수 있습니다.
4. 수건 건조
젖은 머리카락을 수건으로 문지르면 머리카락이 손상되고 곱슬 거림이 증가하며 파손될 수 있습니다. 젖은 머리카락은 마른 머리카락보다 쉽게 끊어집니다.
머리카락을 문지르는 대신 수건으로 감싸서 습기를 흡수하거나 공기 중에 자연스럽게 말리십시오.
5. 규칙적인 이발을하지 않음
규칙적인 이발이 없으면 끝이 갈라질 수 있습니다. 이 부러진 끝은 모발이 모간에 가까워지고 더 높이 끊어 질 가능성을 높입니다.
개인이 머리카락을 자랄 때에도 정기적으로 이발을하면 머리카락을 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
미용사는 또한 건강한 모발을 유지하고 사람들이 겪을 수있는 현재 문제를 해결하기위한 조언을 제공 할 수 있습니다.
6. 다이어트
영양은 건강한 모발을 촉진하는 데 필수적인 역할을합니다. 특정 영양소가 부족한 사람은 건조하고 칙칙하거나 부서지기 쉬운 머리카락이 약해졌을 수 있습니다. 심각한 영양 결핍은 또한 탈모로 이어질 수 있습니다.
계란과 생선에는 건강한 모발 성장에 필수적인 비오틴이 포함되어 있으며 브라질 너트는 모발 강화 셀레늄을 제공합니다. 여기에서 건강한 모발 성장을위한 음식에 대해 알아보십시오.
다음을 많이 포함하는 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 필수적입니다.
- 오메가 -3 지방산
- 단백질
- 비타민 D
- 철
- 아연
사람들이 영양 결핍을 해결하면 머리카락이 다시 강해지고 건강해집니다.
7. 타이트한 헤어 스타일
사람들이 꽉 조이는 헤어 스타일로 머리를 자주 묶거나 탄력 밴드를 사용하여 머리를 묶는 경우 머리가 파손될 수 있습니다. 타이트한 헤어 스타일은 모근에서 머리카락이 늘어나거나 끊어 질 수 있습니다.
사람들이 빵, 콘로 우 또는 머리띠와 같은 타이트한 스타일로 머리카락을 정기적으로 착용하는 경우 견인 탈모증이라는 탈모 유형이 발생할 수 있습니다. 이것은 모발이 회복 될 수있는 일시적인 탈모이지만 계속 발생하면 영구적으로 변할 수 있습니다.
탄력있는 넥타이는 또한 머리카락을 단단히 잡아 당겨 파손 위험을 높일 수 있습니다. 사람들은 가려진 헤어 타이로 전환하고 다양한 느슨한 스타일로 머리를 착용하여 머리카락에 대한 압력을 완화 할 수 있습니다.
8. 스트레스
극심한 스트레스는 모발 손상과 휴지기 탈락이라는 상태를 유발할 수 있습니다.
심한 충격이나 스트레스로 인해 모근이 원래 성장주기의 휴식 단계에 도달하고 두피에서 모발이 느슨해 질 수 있습니다.
스트레스가 사라지면 사람들은 보통 머리카락이 다시 자라는 것을 발견 할 것입니다. 사람들이 비정상적인 양의 탈모를 발견하면 의사를 만나 근본 원인을 확인해야합니다.
9. 갑상선 장애
갑상선 질환은 머리카락이 파손될 수 있습니다. 갑상선 질환이있는 사람은 매우 부서지기 쉽고 건조하며 둔한 머리카락을 발견 할 수 있습니다. 머리카락이 더 얇아 지거나 과도한 탈모 또는 탈모 반이 나타날 수 있습니다.
갑상선 질환이있는 사람들은 또한 다음과 같은 피부와 손톱의 변화를 느낄 수 있습니다.
- 손톱이 부서 지거나 쉽게 부러짐
- 상처는 평소보다 천천히 치유됩니다
- 손바닥과 발바닥에 깊은 선
- 가려운 피부
사람들이 피로와 함께 이러한 증상 중 하나를 발견하면 의사를 만나 갑상선 질환이 있는지 확인해야합니다.
10. 섭식 장애
섭식 장애는 모발 손상을 유발하고 탈모로 이어질 수 있습니다.
섭식 장애로 인한 영양 실조와 건강 문제는 모발 성장의 자연스러운주기를 방해 할 수 있습니다. 이러한 분열로 인해 성장기라고하는 모발주기의 성장 단계에서 모발이 끊어 질 수 있습니다.
모발 파손 치료
사람들은 종종 원인을 해결하고, 모발 강화 제품을 사용하거나, 모발 관리 루틴을 변경하여 모발의 건강을 높일 수 있습니다.
다음 섹션에서는 모발 파손을 치료하는 방법을 살펴 봅니다.
헤어 케어 루틴 변경
헤어 케어 루틴을 바꾸는 것은 모발 제품이나 가혹한 화학 물질이나 열 치료와 같은 스타일링 방법이 모발을 손상시키는 경우 도움이 될 수 있습니다. 머리카락을 자연 건조하고 유해한 화학 물질이 적은 부드러운 제품을 사용하십시오.
사람들은 손상된 모발을 관리하고 수분을 회복하며 모발을 강화하는 제품으로 헤어 제품을 바꾸면 모발 파손을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람들이 자주 수영하는 경우, 수영장에있는 염소 및 기타 화학 물질이 모발에 유발할 수있는 손상을 구체적으로 복원하는 샴푸와 컨디셔너를 사용할 수 있습니다.
컨디셔너 사용
샴푸로 머리를 감은 후 컨디셔너를 사용하지 않으면 모발이 손상 될 수 있습니다. 컨디셔너는 모발의 전하를 중화시켜 곱슬 거림을 줄이고 모발을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다.
컨디셔너는 또한 모발의 윤기와 부드러움을 증가시켜보다 관리하기 쉽게 만들어줍니다.
스트레스 줄이기
스트레스가 모발 파손의 원인 인 경우 사람들은 휴식을 취하고 긴장을 풀 수있는 시간을 마련하여 모발 상태를 개선 할 수 있습니다. 여기에서 스트레스 해소 방법에 대해 읽어보세요.
식이 변화
사람의 식단으로 인해 머리카락이 힘을 잃었을 때 다시 머리카락을 튼튼하게하는 음식을 먹어 볼 수 있습니다. 이러한 식품에는 단백질, 오메가 -3, 철분, 비오틴 및 아연이 풍부한 식품이 포함됩니다.
예방
사람들은 다음과 같은 향후 모발 파손을 방지하기위한 조치를 취할 수 있습니다.
- 샴푸 후 컨디셔너 사용
- 샴푸를 두피에 마사지하고 문지르지 말고 머리카락을 통해 헹구십시오.
- 수영장에서 염소 및 기타 화학 물질로부터 머리카락을 보호하기 위해 수영 모자 착용
- 수영 후 특수 수영 샴푸로 머리카락을 씻으십시오.
- 타월로 감싸거나 자연 건조 시켜서 건조시키는 방법
- 헤어 드라이 또는 브러싱 전에 먼저 모발을 약간 자연 건조시킵니다.
- 스트레이트 너 또는 컬링 집게와 같은 머리카락에 뜨거운 도구 사용 제한
- 착색 및 스타일링 제품 사용 감소
- 자주 헤어 스타일 변경
- 적절한 헤어 밴드를 사용하고 머리를 느슨하게 묶습니다.
- 머리를 부드럽게 빗질하고 스타일링하기에 충분합니다.
- 한 번에 2 ~ 3 개월 동안 만 연장 또는 직조 유지
- 균형 잡힌 식단을 섭취하여 모발에 필요한 모든 영양소를 얻습니다.
요약
모발 손상의 원인을 줄이거 나 피하고 모발을 올바르게 관리하기위한 조치를 취하면 모발을 튼튼하고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 또한 탈모와 같은 악화되는 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람들이 과도하거나 비정상적인 탈모를 발견하면 근본적인 건강 상태를 나타낼 수 있으므로 의사를 만나야합니다.
