체온은 정신 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?
최근 연구에 따르면, 더운 기온과 정신 건강상의 이유로 병원 방문 횟수와 자살률 모두 증가 사이에 연관성이 있습니다.
자살은 미국과 전 세계의 주요 사망 원인 중 하나입니다.
국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)에 따르면 2017 년 자살로 미국에서 47,173 명의 목숨을 앗아 갔으며 이는 살인 건수의 두 배 이상입니다.
물론, 모든 자살 뒤에는 인과 적 요인의 복잡하고 서로 연결된 그물이 있습니다.
자살로 이어질 수있는 광범위한 잠재적 위험 요소를 찾아내는 것은 어려운 일입니다.
그러나 미국의 자살률은 2001 년부터 2017 년까지 꾸준히 증가 해 왔기 때문에 이러한 요인을 이해하는 것이 그 어느 때보 다 시급합니다.
University of Massachusetts Amherst와 California Polytechnic State University, San Louis Obispo의 과학자 그룹은 기후의 역할에 관심이 있습니다. 수사관은 최근에 최근 연구 결과를 건강 경제학 저널.
대규모 데이터 마이닝
환경 조건과 정신 건강 사이의 관계를 찾는 것은 새로운 생각이 아닙니다. 그러나 기후 위기가 대중 담론의 중심이되면서 심리적 웰빙에서 기후의 역할이 각광을 받고있다.
초기 연구에서는 체온과 정신 건강 사이의 연관성을 확인했지만, 현재까지이 연구의 대부분은 상대적으로 짧은 기간에 초점을 맞추 었으며 인과 요인보다는 연관성 만 찾았습니다.
또한 연구 결과는 모순적이며 모든 연구가 동일한 결론에 도달 한 것은 아닙니다. 현재 연구의 배후에있는 연구자들은 초기 부족한 부분을 해결하고 확실한 답을 내놓기를 희망합니다. 그들은 방대한 양의 정보를 수집하고 분석함으로써 이것을 시도했습니다.
조사를 위해 과학자들은 여러 가지 출처를 사용했습니다. 첫째, 그들은 2005 년부터 2016 년까지 정신 건강 진단과 관련된 방문에 대한 정보를 수집하여 캘리포니아 응급실에서 데이터를 수집했습니다.
둘째, 1960 년부터 2016 년까지 미국에서 자살에 대한 정보에 접근 할 수있었습니다.
셋째, 그들은 1993 년과 2012 년 사이에 400 만 명 이상의 응답자를 대상으로 한 전국 대표 설문 조사에서 데이터를 가져 왔습니다.이 정보에는 자체보고 된 정신 건강 상태가 포함되었습니다.
저자는 또한 에어컨에 대한 접근성, 정신 건강 서비스의 가용성, 보험 적용 범위, 약물 남용 치료 접근성 및 소득 수준을 포함하여 온도와 정신 건강 사이의 관계에 영향을 미칠 수있는 다른 요소에 대한 정보를 수집했습니다.
저자는 미국 각 카운티의 매월 온도를 드릴 다운하여 "미세 공간 및 시간 척도"를 개발할 수있었습니다.
온도와 정신 건강
전반적으로 저자들은 온도가 낮을수록 정신 건강에 부정적인 영향을 미치고 온도가 높을수록 건강에 부정적인 영향을 미친다고 결론지었습니다. 자세한 내용은 다음과 같습니다.
"우리의 주요 추정치는 월 평균 기온이 1 ° F 상승하면 정신 건강 [응급 부서] 방문이 0.48 % 증가하고 자살이 0.35 % 증가한다는 것을 의미합니다."
그들은 또한 그들의 추정치가 시간이 지남에 따라 안정적으로 유지된다는 것을 보여줍니다. 즉, 사람들은 온도 변화에 매우 빨리 적응하지 않는 것 같습니다. 저자들은“미국 어디에서나 어떤 그룹에서나 확인 된 효과에 대한 효과적인 적응의 증거가 없음”을 발견했다고 설명합니다.
마찬가지로 저자는 에어컨 채택 수준과 사회 경제적 지위를 고려한 경우에도 추정치가 안정적임을 보여주었습니다.
중요한 것은 평균 기온이 높은 지역과 평균 기온이 낮은 지역 모두에서 그 관계가 중요하다는 것입니다.
즉, 더위에 익숙한 인구에서도 더운 기온이 정신 건강에 영향을 미쳤습니다.
수년 동안 과학자들은 기후가 정신 건강에 미치는 영향을 연구했습니다. 그러나 체온을 건강 결과와 직접 연결하는 것은 종종 어렵습니다. 예를 들어, 인도에 초점을 맞춘 2017 년 연구에 따르면 이곳의 자살률은 기온 상승과 함께 최고조에 달합니다.
그러나 저자는 자살률은 성장기에 온도 급등이 발생할 때만 증가한다고 언급했습니다. 이때 온도가 높을수록 수확량이 줄어들고 경제적 어려움이 생겨 자해의 위험이 높아질 수 있다고 저자는 믿고 있습니다. 따라서이 경우 온도 상승은 자살률에 직접적인 영향을주지 않습니다.
수면의 역할
최근 연구의 저자는 미국에서 체온 상승과 정신 건강 악화 사이의 연관성이 수면 장애 때문일 수 있다고 믿습니다.
다른 데이터 세트를 살펴보면 고온으로 인한 수면 장애가 정신 건강 결과에 미치는 온도의 영향을 거의 반영한다는 사실을 발견했습니다. 저자는 다음과 같이 씁니다.
“온도가 독립적으로 수면과 정신 건강에 유사한 방식으로 영향을 미칠 수 있지만, 다른 연구에서 수면 부족과 체온과 무관 한 정신 건강 측정 사이의 강력한 연관성을 문서화하므로 이것이 사실이 아닐 가능성이 높습니다. .”
전반적으로이 심층 분석의 결과는 침울 한 독서를 만듭니다. 물론 사람들이 이러한 유형의 연구를 수행하는 이유는 위험을 줄이기 위해 무언가를 할 수 있다는 희망으로 위험 요소를 식별하기 위함입니다.
이를 염두에두고 저자들은“우리 연구에서 비롯된 직접적인 정책 권고는 정신 건강 제공자가 수면이 방해받을 가능성이있는 기간 (예 : 더위) 동안 환자가 적절한 수면을 취할 수 있도록하는 것입니다.”라고 썼습니다.
저자는 그들의 연구가 온도에만 초점을 맞추고 있으며 향후 연구가 정신 건강 결과에 영향을 줄 수있는 다른 환경 요인을 조사 할 수 있기를 희망한다고 지적합니다.
