민감한 치아를위한 가정 요법
민감한 치아는 때때로 먹고 마시는 것이 고통스러운 경험을 할 수 있습니다. 그러나 특정 가정 요법은 치아 민감도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
치아 민감성은 일반적이고 치료 가능한 상태입니다. 2013 년 연구에 따르면 치과 진료를 방문한 8 명 중 1 명이 민감한 치아를 경험했습니다.
이 기사에서는 민감한 치아에 대한 몇 가지 가정 요법과 그 뒤에 숨은 과학을 탐구합니다. 또한 치아 민감성의 원인과 예방, 치과 의사를 만나야하는시기도 보장합니다.
오일 풀링
참기름이나 코코넛 오일로 기름을 당기면 치아 민감성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
오일 풀링은 인도에서 시작된 전통적인 아유르베 다 방식으로, 뱉어 내기 전에 몇 분 동안 입 주위에 오일을 휘두르는 방식입니다.
2009 년 연구 결과에 따르면 참기름을 당기면 치과 의사가 치은염이라고 부르는 잇몸 질환의 증상을 줄일 수 있습니다. 2015 년의 파일럿 연구에서도이 관행을 뒷받침 해 매일 코코넛 오일을 잡아 당기는 것이 치태 형성과 치은염의 표지를 줄일 수 있음을 보여줍니다.
치은염에 대한 오일 풀링의 잠재적 이점은 치아 민감성을 감소시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 치은염으로 인한 잇몸 침체가있는 사람들에게 치아 민감성이 더 흔합니다.
구아바 잎
구아바 잎을 씹거나 구아바 잎 추출물이 함유 된 국소 젤을 사용하면 치아 통증과 민감성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
구아바의 건강상의 이점에 대한 2017 년 리뷰에 따르면 구아바 플라보노이드가 풍부한 추출물은 통증 완화, 항 염증 및 항균 특성으로 인해 치통을 진정시킬 가능성이 있습니다.
클로브 젤
사람들은 오랫동안 치통에 대한 민간 요법으로 정향 기름을 사용해 왔습니다. 연구에 따르면 이것에는 전통 이상의 것이 있습니다.
2006 년 한 연구에서는 정향 젤을 치과 의사가 바늘을 삽입하기 전에 사람의 잇몸을 마비시키는 데 자주 사용하는 젤인 국소 벤조 카인과 비교했습니다. 결과는 클로브 젤이 벤조 카인 젤만큼이나 바늘 통증 완화에 효과적 일 수 있음을 나타냅니다.
정향 젤이나 오일을 잇몸에 바르면 치아 민감성과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과학자들은 클로브 젤의 이점을 확인하기 위해 이러한 클로브 젤 사용에 대한 더 많은 연구를 수행해야합니다.
마늘
마늘은 다양한 건강 상태에 대한 전통적인 치료법입니다. 민간 의학에서 마늘의 한 가지 용도는 치통을 치료하는 것입니다.
마늘 조각을 씹으면 알리신이라는 화합물이 생성됩니다. 2011 년 연구의 저자는 알리신이 항균성을 가지며 다음과 같은 구강 질환을 유발할 수있는 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다. Streptococcus mutans.
축적 S. 뮤 탄스 치아와 잇몸 주변은 충치를 유발하여 치아 민감성을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 박테리아와 싸우면이 과정이 느려지고 치아 민감도가 감소 할 수 있습니다.
바닷물 헹굼
바닷물 린스를 구강 세정제로 사용하는 것은 구강 내 박테리아와 싸우고 구강 위생을 개선하는 또 다른 방법입니다.
2017 년 연구에서 연구원들은 염수 헹굼이 치석 감소에 클로르헥시딘 구강 세척제만큼 효과적 일 수 있음을 발견했습니다.
소금물로 헹구려면 따뜻한 물 8 온스에 소금 1/2 티스푼을 넣으십시오. 그런 다음 입 주위에 소금물을 여러 번 헹구고 뱉어냅니다.
캡사이신 젤
캡사이신은 고추에서 자연적으로 발생하는 매운 물질입니다. 캡사이신은 사람이 피부 나 잇몸에 바르면 화상을 유발할 수 있지만 통증을 줄일 수도 있습니다.
2011 년 리뷰의 저자는 캡사이신의 국소 도포가 일부 유형의 통증 완화에 도움이 될 수 있다고 언급했습니다. 과학자들은 이것이 어떻게 작동하는지 정확히 확신하지 못하지만 캡사이신이 신경 섬유를 마비시켜 통증 신호를 전달하지 못하게 할 수 있다고 믿습니다.
잇몸에 캡사이신 젤을 바르면 민감한 치아의 통증을 완화 할 수 있습니다.
심황
강황은 노란색 향신료이며 염증을 줄이는 아유르베 다 치료제입니다. 심황에는 통증 완화에 도움이되는 커큐민이 포함되어 있습니다.
2014 년 소규모 연구에 따르면 강황 식물 추출물은 무릎 골관절염으로 인한 통증 완화에 이부프로펜만큼 효과적이었습니다.
강황과 물을 섞어 반죽을 만든 다음 잇몸에 문지르면 치아 통증과 민감도를 줄일 수 있습니다. 그러나 이러한 강황 사용을 뒷받침하는 과학적 연구는 아직 없습니다.
불화
불소가 함유 된 치과 용 제품을 사용하면 충치의 위험을 줄이고 치아 민감도를 최소화 할 수 있습니다.
2013 년 리뷰에 따르면 대부분의 불소 제제는 사람들이 탈감작 치료와 함께 사용할 때 치아 민감성을 감소시킵니다.
다음을 포함하여 매일 사용하기에 적합한 다양한 형태의 불소 처리를 사용할 수 있습니다.
- 치약
- 젤라틴
- 구강 청결제
탈감작 제
탈감작 치약에는 상아질의 투과성을 낮추는 성분이 포함되어 있습니다. 상아질은 모든 치아의 법랑질 층 아래에있는 단단하고 다공성 조직입니다.
상아질의 투과성이 낮 으면 액체가 통과하기가 더 어렵습니다. 투과성을 줄이면 아래의 신경을 보호하여 치아 민감도와 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.
둔감성 치과 용 약제는 다음과 같습니다.
- 금속 이온
- 칼륨
- 옥살산 염
칼륨이 함유 된 탈감작 치약을 사용하는 것은 민감한 치아를 가진 사람들을위한 한 가지 옵션입니다.
2006 년의 시험관 내 연구에서 연구자들은 대황과 시금치의 옥살산 염 추출물을 인간 어금니에서 채취 한 상아질 디스크에 적용했습니다. 결과는 이러한 추출물이 치아 민감도를 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 시사했습니다.
일반적인 원인
치아의 보호 층 인 에나멜이 마모되면 치아가 민감해질 수 있습니다.
법랑질이 마모되면 그 아래의 상아질이 더 잘 투과하여 액체와 기체가 더 쉽게 통과 할 수 있습니다.
상아질 아래에는 많은 신경 종말과 혈관을 포함하는 치수라는 조직이 있습니다. 물질이 상아질을 통과하여 이러한 신경 종말에 도달하면 사람이 통증을 경험할 수 있습니다. 뜨겁거나 차가운 액체를 마시고 씹는 것이이 통증을 유발할 수 있습니다.
다음은 모두 에나멜을 마모시켜 치아 민감성을 유발할 수 있습니다.
- 치은염, 플라크 축적으로 인한 잇몸 질환
- 부식
- 치아 미백
- 과도한 양치질 또는 너무 세게 칫솔질
- 산성 음식 먹기
- 이를 갈거나 움켜 쥐기
2013 년 연구 논문은 치아 민감성과 치은염으로 인한 잇몸 후퇴와 가정 치아 미백 사이의 연관성을보고했습니다.
예방 요령
사람들은 치아의 법랑질을 보호하고 다음과 같은 방법으로 치아 민감성을 예방할 수 있습니다.
- 불소 치약으로 매일 두 번 양치질
- 하루에 한 번 치실
- 치아 미백 휴식
- 설탕, 녹말 및 산성 식품의 섭취 제한
- 알코올 섭취 제한
- 치아 갈고 움켜 잡는 것을 방지하기 위해 밤에 마우스 가드를 착용
- 정기적으로 치과 의사를 만나다
- 금연
치과 의사를 볼 때
환자가 지속적이거나 심한 치아 민감성과 통증을 경험하는 경우 치과 의사에게 진찰을 받아야합니다.
민감성의 원인과 심각도에 따라 치과 의사는 다음을 권장 할 수 있습니다.
- 불소 겔 또는 탈감작 제 사용
- 충전물
- 왕관
- 인레이 또는 온 레이
- 외과 적 잇몸 이식
- 근관
요약
많은 사람들이 치아 법랑질의 점진적인 침식으로 인해 발생할 수있는 치아 민감성과 통증을 경험합니다. 연구에 따르면 일부 가정 요법은 치아 민감도를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
좋은 구강 위생은 충치, 잇몸 질환 및 민감성 발달을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.
심각하거나 지속적인 민감성을 가진 사람은 치과 의사의 검진을 받아야합니다. 원인에 따라 치과 의사는 치아 민감도를 치료하기 위해 사무실 내 치료를 제공 할 수 있습니다.
