DHEA가 건강에 어떻게 도움이됩니까?
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DHEA로 더 잘 알려진 Dehydroepiandrosterone은 스테로이드 호르몬입니다. 그것은 신체에 의해 자연스럽게 합성되고 여러 역할을 수행합니다.
다양한 조건에서 가능한 치료 효과에 대해 널리 조사되었습니다.
"슈퍼 호르몬"및 "청소년 호르몬의 샘"이라고도하는 DHEA는 답이없는 많은 질문을 남기는 복잡한 물질입니다.
인체는 자연적으로 DHEA를 만듭니다. 안드로겐과 에스트로겐, 남성 및 여성 성 호르몬을 포함한 다양한 호르몬으로 전환 될 수 있습니다.
DHEA는 콩과 야생 참마에서 발견되는 화학 물질을 사용하여 합성으로 만든 보충제로도 제공됩니다. 그러나 야생 참 마나 콩을 섭취한다고해서 인체가 DHEA를 더 많이 만들 수는 없습니다.
DHEA 보충제는 성기능 장애, 루푸스, 우울증, 부신 기능 부전, 자궁 경부암, 질 위축 및 체중 감소를 포함한 다양한 상태에 도움이된다고 주장합니다. 일부 연구는 그 사용을 지원합니다.
그러나 DHEA의 효과는 논란의 여지가 있으며 증거로 거의 뒷받침되지 않습니다. 또한 판매중인 제품의 품질이 항상 일관된 것은 아닙니다.
dehydroepiandrosterone (DHEA)에 대한 요약 정보
- DHEA는 부신, 생식선 및 뇌에서 생성되는 내인성 스테로이드 호르몬입니다.
- 그 역할은 완전히 이해되지 않았지만 에스트로겐과 안드로겐을 합성하는 데 중요한 역할을합니다.
- 세계 반 도핑기구는 DHEA를 스포츠 금지 물질로 분류합니다.
- 참마와 콩을 먹어도 체내 DHEA가 증가하지 않습니다.
- DHEA는 우울증, 골다공증 및 루푸스를 포함한 많은 질병에서 사용하도록 테스트되었지만 그 이점을 확인하는 증거는 거의 없습니다.
- 부작용으로는 여성의 추가 모발 성장과 남성의 유방 성장이 있습니다.
- 심장병, 당뇨병, 불안 및 기타 질환이있는 사람은 DHEA를 사용해서는 안됩니다.
디 하이드로 에피 안드로스 테론 (DHEA)이란 무엇입니까?
DHEA는 내인성 스테로이드 호르몬입니다. 이것은 신체에서 자연적으로 만들어지며 특정 조직이나 세포가 작용하도록 자극합니다.
안드로 스테 놀론, 3β-hydroxyandrost-5-en-17-one 및 5-androsten-3β-ol-17-one으로도 알려져 있습니다.
DHEA는 인체에서 가장 풍부한 스테로이드 호르몬 중 하나입니다. 부신, 생식선 및 뇌에서 생성됩니다.
일반적으로 dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS)의 형태로 발견됩니다. 신체는 DHEAS를 예비 상태로 유지하고 필요할 때 특정 호르몬으로 전환합니다.
에스트로겐과 안드로겐 성 호르몬을 생성하는 데 중요하며 소위 안드로겐 효과 또는 남성화의 발달에 기여합니다. 이러한 변화에는 지성 피부 생성, 체취 변화, 겨드랑이 및 음모의 성장이 포함됩니다.
DHEA는 예를 들어 신경 스테로이드와 같은 다른 역할을 할 수도 있습니다. 이 역할에서 그것은 신경 흥분성에 직접적인 영향을 미칩니다.
어떤 사람들은 DHEA가 운동 능력을 향상 시킨다고 말합니다. 이를 뒷받침하는 증거는 거의 없지만 WADA (World Anti-Doping Agency)는 스포츠 대회에서 사용을 금지합니다.
DHEA의 생산은 사람들이 20 대와 30 대일 때 정점에 이르렀다가 감소합니다.이것이 DHEA가 노화 과정에서 중요한 화학 물질로 간주되고 노화 방지 약물의 잠재적 인 표적이되는 주된 이유입니다.
야생 참마와 콩에는 실험실에서 DHEA로 전환 될 수있는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 그러나 몸은 그것들을 같은 방식으로 변환 할 수 없습니다. 콩이나 참마를 먹어도 DHEA 수치가 증가하지 않습니다.
최근 몇 년 동안 DHEA에 대한 연구가 증가했지만 그 효과와 가능한 부작용에 대한 많은 의문이 남아 있습니다.
DHEA와 뇌
DHEA는 신경 스테로이드로 작용하여 뇌 내부의 표적에 직접 영향을 미칠 수 있습니다.
그것의 활동은 완전히 이해되지 않았지만 일부 연구자들은 뇌졸중과 같은 부상 후 독소로부터 뉴런을 보호하는 데 도움이된다고 믿습니다.
일부 연구에 따르면 신경 성장에 기여할 수 있으며 염증을 줄이고 세포 사멸을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
기분을 조절할 수도 있습니다. 이러한 이유로 불안 및 우울증과 같은 기분 장애의 치료를 위해 연구되었습니다.
저널에 게재 된 연구 자연 2013 년에 DHEA는 편도체와 해마 사이의 연결을 강화하고 두 지역의 활동 수준을 감소 시켰음을 발견했습니다. 이러한 변화는 정서적 사건에 대한 기분을 향상시키고 기억력을 감소시키는 데 기여하는 것으로 생각됩니다.
일부 연구에 따르면 자연적으로 더 높은 수준의 DHEA 및 DHEAS가 일부 유형의인지 작업에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
21 세에서 77 세 사이의 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 자연적으로 발생하는 DHEAS 수치가 더 높은 여성은 "실행 기능, 집중력 및 작업 기억"이 더 우수합니다.
실험은 보충제가 아닌 자연 발생 DHEAS를 측정했다는 점에 유의해야합니다.
유사한 실험은 이러한 결과를 확인하지 못했으며 일부는 반대 결과를 낳았습니다.
또한 DHEA가 조증, 정신병 및 기타 기분 변화를 유발할 수 있다는 우려도 있습니다. 특히 양극성 장애 및 기타 정신 건강 문제가있는 사람들에게 있습니다. DHEA는 항우울제, 기분 안정제, 항 경련제 등 다양한 약물과 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다.
당연히 DHEA 수준 상승
DHEA는 특정 상황에서 자연스럽게 증가 할 수 있습니다.
예를 들어, 칼로리 제한 하에서 DHEA 양이 증가합니다. 이러한 이유로 일부 사람들은 칼로리 제한이 수명을 늘릴 수 있다고 제안했습니다.
규칙적인 운동은 또한 신체의 자연적인 DHEA 생산량을 증가시킵니다.
의료용
지난 10 년 동안 DHEA는 여러 질병 및 상태를 치료하는 데 효과가 있는지에 대해 연구되었습니다. 성공률은 다양했습니다.
골밀도
일부 질병은 골밀도를 감소시킵니다. 일부 연구에 따르면 인위적으로 DHEA 수치를 높이면 특히 여성의 골밀도를 높이는 데 도움이된다고합니다.
그러나 모든 연구가 긍정적 인 결과를 낳은 것은 아닙니다.
우울증
우울증은 DHEA의 낮은 혈중 농도와 관련이 있습니다. DHEA가 우울증 증상 완화에 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.
2014 년에 발표 된 연구 검토에 따르면 DHEA는 정신 분열증, 신경성 식욕 부진, HIV 및 부신 기능 부전 환자의 우울증 증상을 개선 할 수 있다고합니다.
그러나 이러한 상태를 치료하는 데 일반적으로 사용되는 약물에는 DHEA를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
체중 감량
일부 증거는 DHEA가 대사 질환이있는 고령 환자의 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
2013 년 한 리뷰에 따르면 "노인 남성의 DHEA 보충제는 체성분에 작지만 상당한 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다."
그러나 이것은 신체가 보충제의 DHEA를 안드로겐 또는 에스트로겐으로 전환 할 수있는 경우에만 발생할 수 있습니다. 과체중이있는 젊은 사람들에게 미치는 영향은 알려져 있지 않습니다.
신경성 식욕 부진
신경성 식욕 부진이있는 26 명의 소규모 연구에 따르면 DHEA 보충제 100mg (mg)을 6 개월 동안 섭취 한 사람들은 체질량 지수 (BMI)가 증가하고 기분도 향상되는 것으로 나타났습니다.
부신 기능 부전
이것은 부신이 DHEA를 포함한 충분한 스테로이드 호르몬을 생산하지 못할 때 발생합니다.
DHEA를 보충하면 부신 기능 부전 증상을 줄일 수 있지만 부작용이 상당 할 수 있습니다. 전반적인 효과를 확인하려면 추가 증거가 필요합니다.
낭창
이것은 피부와 장기에 영향을 미치는자가 면역 질환입니다. 루푸스가있는 여성의 DHEA 수치는 정상보다 낮습니다. 일부 연구에 따르면 DHEA는 여러 루푸스 증상을 개선합니다.
성기능
일부 연구에 따르면 DHEA는 성기능, 성욕 및 발기 부전이있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다른 결과는 결정적이지 않았습니다.
그 효과는 폐경기를 겪은 여성에게서 더 큰 것으로 보입니다.
2012 년에 발표 된 증거를 검토 한 결과 "DHEA 투여는 남성의 성기능 개선에 유용하지 않다"고 결론지었습니다.
노화
DHEA 보충제가 연령 관련 변화를 막는 데 도움이 될 수 있다는 증거는 약하거나 입증되지 않았습니다.
또한 "좋은"HDL 콜레스테롤 감소 및 심계항진과 같은 부작용이있을 수 있습니다.
HIV
일부 연구에서는 DHEA가 HIV 바이러스의 복제를 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했지만 2007 년에 발표 된 적어도 한 연구의 저자는 이러한 효과가 없다는 것을 발견했습니다.
연구자들은 HIV 감염자를위한 추가 요법으로 일상적으로 사용하는 것을 권장하지 않았습니다.
자궁 경부암
실험실 조사 결과 DHEA가 자궁 경부암 세포의 증식을 억제하고 암세포의 이동을 막을 수 있음을 시사합니다.
근력
일부 운동 선수는 DHEA를 사용하거나 사용하여 근력을 증가시킵니다.
노인의 경우 이러한 유형의 효과를 뒷받침하는 약한 증거가 적습니다. 특히 성인을 대상으로 한 대부분의 연구에서 효과가 거의 또는 전혀 발견되지 않았습니다.
DHEA는 일반 의약품으로 광범위하게 구매할 수 있지만 그 안전성이나 효과를 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다.
부작용
많은 출처에서 부작용 가능성 때문에 DHEA를 사용하지 말라고 조언합니다.
DHEA는 내분비 계에 영향을 미치므로 호르몬 활동에 영향을 미칩니다. 호르몬 변화는 다양한 신체 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다. 결과적으로 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다.
또한 DHEA는 장기간에 걸쳐 테스트되거나 널리 사용되지 않았기 때문에 장기적인 영향이 무엇인지 명확하지 않습니다.
부작용은 연령대와 질병에 따라 다릅니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 급성 호흡 부전
- 불안, 초조함, 초조함, 안절부절 못함, 공격적인 행동
- 소변의 피
- 흉통 및 비정상적인 심장 리듬
- 두피에 크롤링 감각
- 현기증
- 설사
- 눈 문제
- 피로
- 두통
- 기분과 정서적 변화
- 잠 잘 수 없음
- 식은 땀
- 양극성 장애가있는 사람의 조증
- 발진
- 살찌 다
- 저혈압
- 좌창
- 출혈 및 혈액 응고 문제
DHEA는 남성과 여성에게 다르게 영향을 미칠 수 있습니다.
여성의 부작용
여성은 다음을 경험할 수 있습니다.
- 더 작은 유방 크기
- 깊어진 목소리
- 더 큰 성기
- 불규칙하거나 비정상적인 월경
- 방전 증가
- 지성 피부
- 모발 성장 증가
남성의 부작용
남성은 다음을 경험할 수 있습니다.
- 작은 고환
- 소변을 보는 절박함
- 커지거나 부드러운 유방
7-keto-DHEA로 알려진 DHEA의 새 버전은 DHEA의 천연 부산물입니다. 7-keto-DHEA는 신체에서 스테로이드 호르몬으로 전환되지 않기 때문에 일부 호르몬 부작용의 위험이 감소합니다.
7-keto-DHEA는 체중 감량, 근육 형성 및 면역 체계 자극을 돕는 것으로 홍보되었지만 이러한 주장을 뒷받침하는 증거는 제한적입니다.
약물 상호 작용
약물은 종종 서로 상호 작용합니다. DHEA는 복잡한 역할을하며 다른 약물과 함께 사용할 때 다양한 상호 작용이 발생할 수 있습니다.
DHEA 보충제 복용을 고려중인 사람은 먼저 의료 서비스 제공자와 상담해야합니다.
다음 약물 또는 물질과 함께 DHEA를 사용할 때는 특별한주의가 필요합니다.
- 베타 차단제 프로 파 놀롤, 안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제, 칼슘 채널 차단제 및 심장 배당체와 같은 심장 약물
- 당뇨병 환자가 일반적으로 사용하는 메트포르민
- 피임약 및 항 에스트로겐 (예 : 아나 스트로 졸)과 같이 에스트로겐 수치에 영향을 미치는 약물
- 부프로피온, 미르 타자 핀, 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 및 세로토닌-노르 에피네프린 재 흡수 억제제 (SNRI)와 같은 항우울제 (예 : 벤라팍신 (Effexor))
- 클로자핀 및 기타 항 정신병 약, DHEA가 효과를 감소시킬 수 있음
- 일부 정신 건강 상태에 사용되는 리튬 및 페 노티 아진
- carbamazepine (Tegretol) 및 valproic acid (Depakene)와 같은 항 경련제
- 바실러스 Calmette-Guérin (BCG) 백신
- DHEA는 중추 신경계 (CNS)를 저하시켜 호흡과 심박수를 낮출 수 있으므로 트리아 졸람 (할시 온)과 같은 진정제
- 감마 아미노 부티르산 (GABA) 결합제
- 모르핀 및 오피오이드 길항제
Mental Health America는 또한 다음과 함께 DHEA를 사용하지 않도록주의합니다.
- 다른 스테로이드
- 혈당 수치에 영향을 미치는 약물 및 허브
- 와파린 (쿠마딘)과 같은 항응고제
- 알팔파 및 혈액 뿌리와 같은 호르몬 효과가있는 허브
- 인삼과 같은 항 혈소판 효과가있는 허브
- 심장 박동에 영향을 미칠 수있는 약물 또는 허브
또한 콩, 알코올, 감초, 크롬 및 섬유와 상호 작용할 수 있습니다.
DHEA는 남성의 경우 낮은 정자 수와 유방 확대, 여성의 남성 특성으로 이어질 수 있기 때문에 테스토스테론 요법으로 피해야합니다.
이 목록은 완전하지 않습니다. DHEA를 사용하기 전에 의료 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.
위험
다음과 같은 위험이나 조건이있는 사람들은 DHEA를 고려할 때 특히주의해야합니다.
- 전립선 암, 간암, 유방암 또는 난소 암의 높은 위험
- 요로 감염의 더 높은 위험
- 갑상선 장애 또는 갑상선 호르몬 요법 받기
- DHEA가 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있으므로 당뇨병
- 심장병 또는 뇌졸중
- 낮은 수준의 "좋은"HDL 콜레스테롤
- 높은 중성 지방 수치
- 출혈 장애
- 양성 전립선 비대 (BPH)
- 발한 장애
- 불안 또는 우울증
- 관절 통증
- 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 또는 수면 장애
- 면역 장애 또는 면역 억제제 사용
- 조증 관련 정신 장애
DHEA 보충제는 임신 중이나 모유 수유 중에 복용해서는 안됩니다. 아이들은 그것을 사용해서는 안됩니다.
DHEA는 여러 역할을하는 복잡한 화학 물질입니다. 앞으로는 다양한 치료에 사용될 수 있습니다. 그러나 지금은 안전성과 효과에 대한 증거가 부족하므로 사용시주의하는 것이 가장 좋습니다.
다양한 DHEA 보충제를 온라인으로 구매할 수 있습니다.
