밀레 니얼 세대 사이에서 증가하는 완벽주의는 어떤 영향을 미칩니 까?
새로운 연구에 따르면 밀레 니얼 세대는 아직까지 가장 완벽주의적인 세대 일 수 있지만 성공을 달성하고 정점을 유지하려는 그들의 노력은 정신 건강에 중요한 위협이 될 수 있습니다.
완벽주의는 이름만으로 판단한다면 바람직하지 않은 특성처럼 들리지 않습니다. 결국 직장에서 가정 생활에 이르기까지 모든 환경에서 최선을 다하기 위해 노력하는 것은 칭찬 할 만합니다.
그러나 종종 완벽주의는 우리의 심리적 안녕에 영향을 미칠 수있는 강렬한 압력을 유발할 수 있습니다.
바스 대학교의 Thomas Curran과 영국에있는 York St. John University의 Andrew Hill이 최근 수행 한 연구에 따르면 이제 밀레 니얼 세대가 완벽주의에 가장 취약한 세대임을 보여줍니다.
이것은 부모와 조부모가 경험하지 못했던 방식으로 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
연구 결과는 저널에 게재되었습니다. 심리 게시판.
2017 년까지 완벽주의의 급격한 상승
그들의 출판 된 논문에서 Curran과 Hill은 완벽주의를“과도하게 높은 개인적 기준과 지나치게 비판적인 자기 평가의 조합”으로 정의하고 있으며, 이는 많은 사람들이 인생에서 이러한 삶을 취하는 경향이 만족을 얻는 것이 더 어렵다고 느끼는 이유를 설명합니다.
연구자들은 미국, 캐나다 및 영국에서 온 41,641 명의 대학생 데이터를 조사했습니다.이 데이터는 학생들이 1980 년대 후반부터 1980 년대 후반까지 완벽주의에 대한 다양한 성향을 측정하는 다차원 완벽주의 척도를 완료 한 164 개의 샘플에서 가져 왔습니다. 2016.
Curran과 Hill은 세 가지 유형의 완벽주의를 고려한 모델을 사용했습니다.
- 자기 지향적, 즉 "개인이 완벽함에 비합리적인 중요성을 부여하고 자신에 대한 비현실적인 기대를 갖고있는"경우
- "개인이 자신의 사회적 맥락이 과도하게 요구되고 […] 승인을 확보하기 위해 완벽 함을 보여야한다고 생각하는 경우"
- 다른 지향, 즉 "개인이 주변 사람들에게 비현실적인 표준을 부과"하는 경우
샘플에서 대학생의 젊은 집단이 이전 세대의 학생들보다 세 가지 유형의 완벽주의 모두에서 더 높은 점수를 얻은 것이 분명해졌습니다.
데이터에 따르면 1989 년부터 2016 년까지 대학생의 자기 지향적 완벽주의 평균 점수는 10 % 상승했으며 사회적으로 규정 된 완벽주의의 경우 평균 32 % 상승했습니다. 한편, 타 지향적 완벽주의에서는 16 % 상승이 주목되었다.
Curran과 Hill은 밀레 니얼 세대가 자신과 타인에 대한 기대치의 급격한 증가 뒤에 몇 가지 이유가있을 수 있다고 제안합니다.
이는 서구 문화가 점점 더 경쟁력과 개인주의를 장려하고 있다는 사실에서부터“불안하고 통제하는 부모의 관행”에 이르기까지 다양 할 수 있습니다.
비현실적인 표현은 젊은 세대가 달성 할 수없는 완벽한 몸매를 찾게하고 개인의 고립감을 높이도록 밀어 붙이기 때문에 소셜 미디어는 신체 이미지와 사회적 통합에 대한 밀레니엄 세대의 불안과 관련하여 중요한 요소 인 것 같습니다.
그러나 Curran은이 이론을 추가 연구를 통해 확인해야한다고 덧붙였습니다.
밀레 니얼 세대에 대한 과도한 압력
점점 더 높은 교육 요구와 고소득 직업을 찾아야하는 압력을 포함한 다른 요인들도이 세대의 부풀려진 완벽주의에 영향을 미칠 수 있습니다.
능력주의의 상승도 책임이 될 수 있다고 Curran은 설명합니다. 그는“능력주의는 현대 생활에서 젊은 사람들이 노력하고, 수행하고, 성취해야하는 강한 필요를 안겨줍니다.”라고 말합니다.
“젊은이들은 점점 더 비현실적인 교육 및 직업적 기대치를보고함으로써 대응하고 있습니다. 그 결과 밀레 니얼 세대 사이에서 완벽주의가 떠오르고 있습니다.”
토마스 커란
연구자들의 데이터에 따르면 1976 년 코호트의 고등학교 졸업생 중 약 절반이 대학 졸업을 목표로하고 있습니다. 2008 년까지 고등학생의 80 % 이상이 학위를받을 것으로 예상했습니다.
“이러한 결과는 최근 대학생들이 이전 세대보다 자신과 타인에 대해 더 높은 기대치를 가지고 있음을 시사합니다.
그는“오늘날의 젊은이들은 성공을 향한 사회적 압력에 맞서기 위해 서로 경쟁하고 있으며 안전하고 사회적으로 연결되고 가치를 느끼기 위해서는 완벽주의가 필요하다고 생각한다”고 덧붙였다.
결론적으로 Curran과 Hill은 밀레 니얼 세대의 높은 완벽주의 수준이“기록적인 수의 젊은이들”에게 영향을 미치는 최근 증가하는 정신 질환의 원인이 될 수 있다는 우려를 표명했습니다.
연구 저자들은 밀레 니얼 세대가“10 년 전보다 더 높은 수준의 우울증, 불안, 자살 관념을 경험하고 있습니다.
이러한 걱정스러운 맥락을 반영하여 Hill은 학교 및 기타 사회 당국이 정신 건강에 미칠 수있는 위협을 고려하여 동료들 사이에서 일반적으로 유발하는 경쟁력 감각을 가볍게하도록 권장합니다.
