전립선 암 : '전체'지중해 식단은 위험을 줄일 수 있습니다
새로운 연구에 따르면 전체 지중해 식 식단 패턴 (즉, 야채, 과일, 통 곡물뿐만 아니라 콩과 식물, 생선 및 올리브 오일을 많이 섭취하는 것)을 밀접하게 따르는 것이 공격적인 전립선 위험을 낮추는 것과 관련이 있음을 발견했습니다. 암.
발표 된 결과에 대한 보고서 비뇨기과 저널, 연구원들은 전립선 암 예방을위한 지침이 "개별 음식 대신 전체식이 패턴을 고려"하는 것을 목표로해야한다고 썼습니다.
스페인 마드리드 근처 Alcalá 대학의 Instituto de Salud Carlos III의 수석 조사자 인 Beatriz Pérez-Gómez 박사는“생선, 콩과 식물, 올리브 오일과 같은”핵심 요소가 다이어트를 제안 할 때 포함되어야한다고 설명합니다. 공격적인 전립선 암을 예방하십시오.
이는 그들의 결과가 "과일, 채소 및 통 곡물을 많이 섭취하는 것으로는 충분하지 않을 수 있음을 시사"하기 때문입니다.
전립선 암은 정액의 일부를 형성하는 체액을 생성하는 남성 생식 기관의 분비선 인 전립선 세포의 통제되지 않은 성장으로 인해 발생합니다. 방광 바로 아래에 위치하며 소변이 몸 밖으로 빠져 나가는 관인 요도를 둘러싸고 있습니다.
피부암 다음으로 전립선 암은 미국 남성에게 가장 흔한 암입니다.
전립선 암은 10 건 중 1 건을 차지합니다
전립선은 일반적으로 호두 크기입니다. 그러나 남성이 나이가 들어감에 따라 전립선이 커지고 요도에 압력을 가하며 소변 흐름에 문제를 일으키는 것은 드문 일이 아닙니다.
양성 전립선 비대증 또는 전립선 비대라고 알려진이 상태는 암이 아닙니다. 전립선에 변화를 일으킬 수있는 다른 비 암성 상태도 있습니다.
2017 년 미국에서 전립선 암의 새로운 사례가 161,360 건으로 추산되어 전체 암 사례의 거의 10 %를 차지합니다.
최근 몇 년 동안 질병으로 인한 사망률이 떨어지고 있으며, 전립선 암 남성의 98 % 이상이 진단 후 5 년 이상 생존합니다.
지중해 식 식단에 대한 다양한 정의가 1960 년대 건강 연구에서 처음 주목을받은 이후 등장했습니다.
그러나 공통된 주제는 다음과 같은 특정 핵심 구성 요소를 강조한다는 것입니다. 야채, 과일, 통 곡물, 콩과 식물 및 올리브 오일의 높은 섭취량; 생선, 육류, 유제품 및 적포도주를 적당히 섭취하십시오. 계란과 과자 섭취량이 적습니다.
'서양식, 신중한, 지중해 식'식단
이 연구는 전립선 암 남성 733 명과 건강한 남성 1,229 명을 대상으로 한 사례 대조 연구 데이터를 조사했습니다. 스페인의 7 개 지역에서 온 남성의 평균 연령은 66 세였습니다.
이 연구는 의료 및 배경 정보뿐만 아니라 식습관에 대한 세부 정보를 포함한 다양한 데이터를 수집했습니다.
연구진은 식습관에 가장 근접한식이 패턴에 따라 참가자를 세 그룹으로 나누었습니다. 스페인에서 가장 흔한식이 패턴은 "서양식, 신중한, 지중해 식"이었습니다.
서양식 식단에서 패턴에는 지방이 많은 유제품, 가공육, 패스트 푸드, 정제 된 곡물, 과자, 소스 및 고 칼로리 음료를 많이 섭취하는 것이 포함됩니다.
신중한 식단 패턴은 저지방 유제품, 과일, 채소, 통 곡물 및 주스로 구성됩니다.
이 연구에서 정의 된 지중해 패턴의 전형적인 특징은 생선, 과일, 야채, 삶은 감자, 콩과 식물 및 올리브 오일의 높은 섭취량과 낮은 수준의 주스 섭취량이었습니다.
연구진은 식습관이식이 패턴과 얼마나 밀접하게 맞는지에 따라식이 그룹 내에서 각 참가자를 분류했습니다. 따라서 각식이 패턴에는 낮은 것부터 높은 것까지 네 가지 범주의 순응도가있었습니다.
전립선 암 진단을받은 남성의 경우 Gleason 점수와 임상 단계에 따라 질병의 공격성을 분류했습니다.
위험 감소를 위해 지중해 식 식단을 따르십시오.
다음으로, 그들은 전립선 암이있는 남성과 건강한 남성의 순응 패턴을 비교했습니다.
과학자들은 "지중해식이 요법 패턴에 대한 높은 순응도"만이 공격적이고 광범위한 종양을 동반 한 전립선 암에 걸릴 위험을 감소시키는 것과 관련이 있다는 것을 발견했습니다.
공격적이거나 덜 공격적인 종양을 가진 다른식이 패턴에서는 그러한 연관성이 발견되지 않았습니다.
연구자들은 그들의 발견을 확인하는 다른 연구에 따라 남성들이 지중해 식식이 패턴을 밀접하게 따르는 것이 진행성 전립선 암의 위험을 줄이는 효과적인 방법이 될 수 있다고 제안합니다.
"이 연구는식이 요법과 [전립선 암]의 연관성에 관한 희소 한 정보에 중요한 증거를 추가하고, 전 세계식이 패턴에 초점을 맞추는 것의 관련성을 강조합니다."
Beatriz Pérez-Gómez 박사
