부비동 혼잡을위한 에센셜 오일 : 최고의 오일과 사용 방법 - 알레르기

부비동 혼잡을위한 7 가지 에센셜 오일

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감기, 알레르기, 부비동 감염 및 독감은 부비동 울혈의 일반적인 원인입니다. 유칼립투스와 페퍼민트 오일을 포함한 일부 에센셜 오일은기도를 열고 울혈을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

에센셜 오일은 인기있는 천연 치료법입니다. 사람들은 부비동 혼잡을 완화하고 코 막힘을 풀고 부비동 배액을 촉진하기 위해 사용합니다.

유칼립투스와 페퍼민트 오일은 특별한 가능성을 보여줍니다. 그렇지 않으면 부비동 혼잡을 완화하기 위해 에센셜 오일을 사용한다는 과학적 증거가 거의 없습니다.

그러나 에센셜 오일이 관련 증상을 개선 할 수 있다는 몇 가지 증거가 있지만 이러한 연구의 대부분은 인간 참가자가 아닌 동물 또는 실험실 실험을 포함합니다.

일부 연구에 따르면 에센셜 오일은

염증을 줄이다
박테리아와 싸우다
고통을 줄이다

이러한 효과는 혼잡과 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 기사에서는 사람들이 콧물과 코 막힘을 치료하기 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법을 조사합니다.

1. 페퍼민트 오일

페퍼민트 오일을 흡입하면기도를 열고 점액을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

많은 사람들은 페퍼민트 오일을 흡입하는 것이 부비동을 막았을 때 기분이 좋다는 것을 알게됩니다. 이는 냉각 효과 때문입니다. 그러나 페퍼민트 오일은 실제로 부비동염 증상을 개선합니까?

페퍼민트 오일에는 멘톨이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 코의 점액 수용체에 영향을 주어기도를 열고 점액을 제거하는 데 도움을줍니다.

실험실 연구에 따르면 페퍼민트 오일은 부비동 혼잡의 원인 중 하나 인 박테리아와 싸울 수 있습니다. 동물 연구에 따르면 염증을 줄일 수도 있습니다. 이 연구가 인간에 대한 영향을 테스트하지 않았다는 것을 강조하는 것이 중요합니다.

따뜻한 물 한 그릇에 기름 몇 방울을 떨어 뜨린 후 답답함과 기타 증상이 가라 앉을 때까지 몇 분 동안 증기를들이 마시면 증기 목욕을 할 수 있습니다. 또는 디퓨저가이 에센셜 오일로 공기를 채울 수 있습니다.

또한 특정 코 충혈 완화제에는 페퍼민트가 포함되어 있습니다.

다양한 브랜드의 페퍼민트 오일이 온라인으로 제공됩니다.

2. 유칼립투스 오일

유칼립투스 식물의 기름은 부비동염과 혼잡에 대한 대체 치료법으로 가능성을 보여줍니다.

가슴 문지르 기와 같은 몇몇 일반 의약품 충혈 완화제에는 유칼립투스 오일이 포함되어 있습니다. 많은 사람들은이 오일이 부비동 혼잡과 답답함을 포함한 감기와 기침의 증상을 완화시킬 수 있다고 믿습니다.

사람들은 종종 증기욕에서 유칼립투스 오일을 사용합니다. 페퍼민트 오일처럼 코 막힘과 막힘을 제거 할 수 있습니다.

유칼립투스 오일에는 시네 올이라는 화합물이 포함되어 있습니다.소규모 2009 년 연구에 따르면 cineole은 참가자들이 알약을 복용했을 때 위약과 비교했을 때 부비동 문제에 안전하고 효과적인 치료법이라는 사실을 발견했습니다. 그러나 연구원들은이 치료가 발진이나 속쓰림을 유발할 수 있다고 경고합니다.

그들은 cineole이 다음과 같은 많은 부비동염 증상을 개선한다는 것을 발견했습니다.

두통
코 막힘
콧물

사람들은 페퍼민트 오일과 같은 방식으로 유칼립투스 오일을 사용할 수 있습니다. 많은 브랜드의 오일을 온라인에서 구할 수 있습니다. 유칼립투스 오일이 함유 된 가슴 문지름도 온라인에서 구할 수 있습니다.

3. 티 트리 오일

티 트리 오일은 박테리아와 바이러스라는 두 가지 잠재적 원인과 싸우면서 부비동 혼잡을 개선 할 수 있습니다.

2015 년 리뷰에 따르면 티 트리 오일의 알파-사빈이라는 화합물이 항 바이러스, 항균 및 항진균 효과를 제공합니다.

티 트리 오일은 또한 염증을 줄여 부비동 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부종 감소는 종종 콧물이나 코 막힘과 같은 울혈 증상을 완화합니다.

사람들은 디퓨저에 티 트리 오일을 자주 사용합니다. 다양한 브랜드가 온라인으로 제공됩니다.

4. 오레가노 오일

오레가노 오일은 박테리아와 싸우면서 부비동염에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구원들은 오레가노 오일의 성분 인 카르 바 크롤이 박테리아의 성장을 막을 수 있음을 발견했습니다.

사람들은 온라인에서 다양한 브랜드의 오레가노 오일을 찾을 수 있습니다.

5. 클라리 세이지

클라리 세이지 (Clary sage)는 부비동염이나 박테리아로 인한 혼잡과 싸울 수있는 또 다른 에센셜 오일입니다. 2015 년 실험실 연구에서 클라리 세이지 오일이 천연 항균제라는 사실이 밝혀졌습니다.

여러 브랜드의 클라리 세이지 오일이 온라인으로 제공됩니다.

6. 라벤더 오일

라벤더 오일을 흡입하면 부비동의 통증과 부기가 줄어들 수 있습니다.

라벤더 오일은 통증과 부기를 줄여 부비동 울혈 증상을 개선 할 수 있습니다.

2015 년 동물 연구에 따르면이 에센셜 오일은 진통제 또는 통증 완화 효과가있을 수 있으며 염증도 감소시킬 수 있습니다. 그러나 연구자들은 이것을 인간에게 테스트하지 않았습니다.

라벤더 오일은 또한 일부 사람들에게 진정 효과가있어 더 편안하게 느끼거나 잠을 잘 수있게 해줍니다.

다양한 브랜드의 라벤더 오일이 온라인으로 제공됩니다.

7. 로즈마리 오일

로즈마리는 부비동을 완화시키는 또 다른 항 염증 에센셜 오일입니다. 2016 년 리뷰 작성자는 로즈마리의 항염 작용을 설명했습니다.

연구진은 또한 로즈마리가 풍부한 항산화 물질이며 대사 증후군 관리에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

사람들은 온라인에서 로즈마리 오일 브랜드를 비교할 수 있습니다.

에센셜 오일 사용법

사람은 얼굴 가까이에 에센셜 오일 방울이 묻은 티슈를 잡고 숨을들이 마시면 안전하게 숨을들이 마실 수 있습니다.

부비동 혼잡 완화를 위해 에센셜 오일을 사용하려면 희석 한 다음 냄새를 맡는 것이 가장 좋습니다. 에센셜 오일을 삼키거나 섭취하지 마십시오.

에센셜 오일을 흡입하는 네 가지 주요 방법이 있습니다.

직접 흡입 : 티슈에 에센셜 오일 몇 방울을 떨어 뜨리고 얼굴 가까이에 티슈를 대고 부드럽게 숨을들이 마십시오. 에센셜 오일이 피부에 직접 닿지 않도록주의하세요. 자극을 줄 수 있습니다.
증기 흡입 : 끓는 물 한 그릇에 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 증기를 흡입합니다. 머리에 수건을 대면 스팀 챔버를 만들 수 있습니다.
디퓨저 사용 : 에센셜 오일 디퓨저는 오일을 공기 중으로 분산시킵니다. 이것은 집에서 지속적으로 에센셜 오일을 흡입하는 부드러운 방법입니다.
목욕에 추가 : 목욕에 에센셜 오일 몇 방울을 추가하고 몸을 담그면 서 부드럽게 흡입합니다.

피부에 에센셜 오일을 바르려면 스위트 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일에 희석하십시오. 일반적인 레시피는 캐리어 오일 1 온스당 에센셜 오일 3 ~ 5 방울입니다. 여기에서 최고의 캐리어 오일과 사용 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

피부에 희석 된 에센셜 오일 몇 방울을 바르면 알레르기 반응이 있는지 테스트합니다. 24 시간 내에 반응이 없으면 안전하게 사용할 수 있습니다.