무릎 뒤에 통증이 생기는 원인은 무엇입니까?
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.
무릎 뒤쪽에는 여러 가지 통증 원인이 있습니다. 일부는 흔하고 덜 심각하지만 다른 일부는보다 즉각적인 치료가 필요합니다.
무릎은 복잡한 관절이며 단순한 일상 활동에서도 많은 영향을받습니다. 무릎 손상은 관절에 가해지는 충격과 긴장을 피함으로써 줄이거 나 예방할 수 있습니다.
무릎 뒤쪽의 통증 치료는 원인에 따라 크게 다릅니다.
무릎 뒤쪽 통증에 대한 요약 정보 :
- 이런 종류의 통증에는 여러 가지 가능한 원인이 있습니다.
- 무릎 통증에 대한 조기 치료에는 종종 부상이 악화되는 것을 예방하는 것이 포함됩니다.
- 어떤 경우에는 통증이 피로로 인해 발생하거나 운동 전에 스트레칭하지 않을 수 있습니다.
원인은 무엇입니까?
무릎 뒤쪽의 통증을 진단하기 위해 의사와 긴밀히 협력하는 것이 중요 할 수 있습니다. 일부 원인은 완전히 치유되기 위해 장기간의 치료가 필요하기 때문입니다.
무릎 뒤쪽 통증의 가능한 원인은 다음과 같습니다.
다리 경련
경련은 근육이 너무 단단 해지는 경우입니다. 이러한 긴장은 근육이 늘어나지 않고 너무 많은 일을하기 때문일 수 있습니다. 늘어나고 여전히 경련이 발생하면 근육이 과도하게 사용되었을 수 있습니다.
과용 증후군은 무릎의 여러 부위에 영향을 미칠 수 있습니다. 사람은 허벅지 또는 무릎 근처의 종아리에 경련을 느낄 수 있습니다.
감각은 갑작스럽고 고통스러운 근육 경련과 비슷합니다. 통증은 몇 초 또는 몇 분 동안 지속될 수 있으며 불편한 것부터 심한 것까지 다양합니다.
다리 경련의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 탈수
- 파상풍과 같은 감염
- 간 질환
- 혈액의 과도한 독소
- 신경 문제
임신 한 여성은 임신의 정상적인 부작용으로 다리 경련을 경험할 수도 있습니다.
다리 경련을 자주 경험하는 일부 사람들은 정기적으로 종아리 스트레칭을 통해 완화를 찾을 수 있습니다. 또한 보폭을 줄여 무릎과 주변 근육에 부담을 덜어 줄 수 있습니다.
베이커의 낭종
베이커의 낭종은 무릎 뒤쪽에 축적되어 통증과 부종을 유발하는 액체 주머니입니다.
작은 낭종은 일반적으로 통증을 유발하지 않기 때문에 베이커의 낭종은 처음에는 발견되지 않을 수 있습니다. 그러나 낭종이 자라면서 주변 근육이 움직이거나 힘줄과 신경에 압력을 가하여 통증을 유발할 수 있습니다.
베이커의 낭종은 탁구 공 크기 정도로 자랄 수 있습니다. Baker의 낭종이있는 사람들은 종종 무릎 뒤쪽에 압력을 느끼며, 낭종이 신경에 닿으면 따끔 거림을 유발할 수 있습니다.
대부분의 경우 Baker의 낭종은 우려 할만한 원인이 아니지만 치료를 통해 증상을 완화 할 수 있습니다.
골관절염
골관절염은 시간이 지남에 따라 관절의 연골이 마모되는 상태입니다. 이 상태는 무릎 뒤쪽에 쉽게 통증을 유발할 수 있습니다.
무릎에 골관절염이있는 사람들은 운동 상실 또는 무릎 구부림 어려움과 같은 다른 증상을 보일 수 있습니다. 관절에 염증이 생기면 뻣뻣하고 고통 스러울 수 있습니다. 이 불편 함은 무릎 주위 어디에서나 느낄 수 있습니다.
통증을 유발할 수있는 다른 형태의 관절염에는 루푸스 및 류마티스 관절염과 같은자가 면역 질환이 포함됩니다.
러너의 무릎
러너의 무릎은 무릎 관절의 연골이 마모 된 것입니다. 연골이 사라지면 무릎 뼈가 서로 문지릅니다. 일반적으로 이것은 무릎 뒤에 둔한 통증을 유발합니다.
주자 무릎의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 무릎이 무작위로 나오거나 좌굴
- 무릎과 다리의 약점
- 다리와 무릎의 제한된 움직임
- 무릎이 구부러 질 때 딱딱 거리거나 갈리는 느낌
햄스트링 부상
햄스트링 부상은 허벅지 뒤쪽 근육 중 하나 이상이 찢어 지거나 긴장되는 것입니다.
이러한 근육에는 다음이 포함됩니다.
- 대퇴 이두근
- 반 건조증
- 반 막근
근육이 너무 많이 당기면 햄스트링 긴장이 발생합니다. 너무 많이 당겨서 완전히 찢어 질 수 있으며 완전히 치유되는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
햄스트링 부상은 농구, 테니스 또는 축구를하는 사람과 같이 빠르게 달리는 운동 선수에게 더 흔할 수 있습니다.
반월판 눈물
반월판은 무릎 양쪽의 연골 조각입니다. 쪼그리고 앉거나 다리를 구부릴 때 몸을 비틀면이 연골이 찢어 질 수 있습니다. 많은 사람들이 반월판을 찢을 때 펑하는 소리를 듣습니다.
반월 상 연골 파열로 인한 통증은 처음에는 나타나지 않지만 다음 며칠 동안 악화 될 수 있습니다.
반월판 눈물은 종종 다음과 같은 다른 증상을 유발합니다.
- 무릎 운동 상실
- 무릎과 다리의 쇠약과 피로
- 무릎 주위의 부기
- 무릎을 펴거나 사용할 때 잠김
반월 상 연골 파열이 심하고 저절로 치유되지 않는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
ACL 부상
전방 십자 인대 또는 ACL은 무릎 관절의 앞쪽을 통과하여 뼈를 연결하고 무릎 관절을 안정되게 유지하는 조직의 띠입니다.
ACL 긴장은 종종 갑작스런 정지 또는 방향 변경으로 인해 발생합니다. 반월 상 연골 파열과 유사하게, ACL의 긴장은 터지는 소리를 유발하고 통증과 부기를 유발할 수 있습니다.
찢어진 ACL은 잘 알려진 심각한 부상으로, 종종 오랜 시간 동안 운동 선수를 옆으로 눕 힙니다. 찢어진 ACL은 일반적으로 재건 수술이 필요합니다.
PCL 부상
후방 십자 인대 또는 PCL은 ACL과 유사한 역할을하지만, ACL보다 부상 가능성이 적습니다.
PCL 부상은 높은 곳에서 무릎으로 직접 넘어 지거나 교통 사고를당하는 것과 같은 외상성 사건 중에 발생할 수 있습니다. 충분한 힘을 가하면 인대가 완전히 찢어 질 수 있습니다.
PCL 손상은 다음과 같은 증상을 유발합니다.
- 무릎 통증
- 구부리면 무릎의 뻣뻣함
- 보행 곤란
- 무릎 부기
무릎을 완전히 쉬면 PCL 긴장이 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다. 심각한 PCL 손상은 수술이 필요할 수 있습니다.
심부 정맥 혈전증 (DVT)
혈전증은 혈전이며, DVT는 다리 안쪽 깊은 정맥에 혈전이 발생할 때 발생합니다.
DVT가있는 많은 사람들은 일 어설 때 더 많은 고통을 느낍니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 경우 다리와 무릎에 통증을 느낄 수 있습니다.
DVT의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 붉거나 만지면 따뜻한 피부
- 해당 부위의 부기
- 영향을받은 다리의 피로
- 눈에 띄게 보이는 표면 정맥
DVT의 위험 요소에는 과체중, 나이, 흡연이 포함될 수 있습니다. 앉아서 생활하는 사람들도 DVT를 경험할 수 있습니다.
DVT는 혈전이 혈류로 떨어져 나가면 더 심각해질 수 있으므로 약물 치료와 치료가 필요합니다.
치료
무릎 주변의 근육, 특히 대퇴사 두근, 종아리 및 햄스트링이 제대로 펴 졌는지 항상 확인하는 것이 좋습니다. 이것은 무릎 통증의 일부 외상성 원인으로부터 보호하지 못할 수 있지만, 근육이 매일 또는 다른 방식으로 활동에 더 잘 반응하도록 도울 수 있습니다.
RICE 치료는 무릎 뒤쪽의 경미하거나 중등도의 통증에도 도움이 될 수 있습니다. RICE는 다음을 의미합니다.
- 휴식-다리
- 착빙 — 무릎
- 압박-탄력 붕대가있는 부위
- 올리기 — 다친 다리
대부분의 경우 RICE 치료는 통증 및 부기와 같은 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 무릎이 회복되는 동안 통증과 부기를 완화하는 또 다른 방법입니다. 이부프로펜과 같은 일부 NSAID는 온라인으로 구매할 수 있습니다.
어떤 경우에는 의사가 증상을 줄이기 위해 스테로이드 주사를 권장 할 수 있습니다.
더 심각한 부상의 경우 의사는 MRI 또는 CT 스캔을 사용하여 해당 부위의 완전한 이미지를 얻을 수 있습니다. 그런 다음 중증도에 따라 물리 치료 또는 수술을 포함하는 치료를 제안 할 수 있습니다.
테이크 아웃
무릎 뒤쪽의 통증은 때때로 심각한 문제의 징후 일 수 있습니다. 며칠 이상 지속되는 심각한 증상이나 증상을 경험하는 사람은 의사에게 부상 여부를 확인해야합니다.
의사의 치료 계획을 따르면 부상을 올바르게 치유하고 합병증을 예방할 수있는 최상의 기회를 얻을 수 있습니다.
