알코올은 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?
알코올은 와인, 맥주 및 주류에 존재하는 중독성 성분입니다. 그것은 진정제입니다. 즉, 뇌에 도달하면 신체의 시스템이 느려집니다.
또한 신체가 처리하기 어렵고 간, 소화기 계통, 심혈관 계통 및 기타 기능에 추가 압력을 가할 수 있습니다.
알코올은 성인을위한 합법적 인 기분 전환 물질이며 미국에서 가장 일반적으로 사용되는 약물 중 하나입니다. 사람들은 사교, 휴식, 축하를 위해 술을 마 십니다.
그것은 일반적으로 모든 연령대의 개인에게 오용되어 심각한 건강, 법적 및 사회 경제적 피해를 초래합니다.
2017 년에는 18 세 이상의 미국인 중 절반 가량이 지난 달에 술을 마 셨습니다. 12 세에서 17 세 사이의 사람들 중 9 % 이상이 그렇게했습니다.
NSDUH (National Survey on Drug Use and Health)에 따르면 미국에서 18 세 이상인 1,510 만 명이 알코올 사용 장애 (AUD)를 앓고 있으며이 연령대의 6.2 %입니다.
알코올에 대한 빠른 사실
- 순수 알코올은 무색, 무취, 인화성 액체입니다.
- 과일과 곡물은 알코올을 만드는 데 가장 일반적으로 사용되는 식품입니다.
- 알코올은 미국에서 미성년자가 가장 많이 남용하는 약물입니다.
- 간은 한 시간에 한 잔만 산화시킬 수 있습니다.
- 알코올은 출생 전부터 청소년기에 이르기까지 뇌 발달에 해로운 것으로 알려져 있습니다.
- 임신 중에는 알코올 섭취량이 안전하다고 생각할 수 없습니다.
- 일반 의약품 (OTC)이든 처방이든 다른 약물과 함께 사용하면 알코올의 영향은 치명적일 수 있습니다.
단기 효과
알코올을 섭취 한 지 몇 분 이내에 위벽과 소장의 혈관을 통해 혈류로 흡수됩니다.
그런 다음 뇌로 이동하여 빠르게 효과를 생성합니다.
알코올의 단기 효과는 다음에 따라 다릅니다.
- 얼마나 소비
- 얼마나 빨리
- 개인의 체중, 성별 및 체지방 비율
- 그들이 먹었는지 여부
식사와 함께 마시면 흡수 속도가 느려지므로 부작용과 중독이 줄어 듭니다.
중독의 징후
처음에는 이완되거나, 방해받지 않거나, 아찔함을 느낄 수 있습니다. 알코올을 더 많이 섭취하면 중독이 발생할 수 있습니다.
다른 중독 징후는 다음과 같습니다.
- 분명하지 않은 말투
- 서투름과 불안정한 걸음 걸이
- 졸음
- 구토
- 두통
- 감각과 지각의 왜곡
- 의식 소실
- 기억 상실
술은 얼마나?
한 잔은 다음과 같습니다.
- 종류에 따라 알코올 함량이 약 5 % 인 맥주 12 온스
- 알코올 함량이 약 12 % 인 5 온스의 와인
- 약 40 % 알코올로 1.5 온스의 증류주 또는 "샷"
- 약 7 % 알코올의 맥 아주 8 온스
즉,이 서빙에는 모두 같은 양의 알코올 (0.6 온스)이 포함되어 있습니다.
혈중 알코올 농도 (BAC)는 혈류의 알코올 양입니다. 이는 혈액 100 밀리리터 (ml) 당 그램 단위의 에탄올 중량으로 표시됩니다.
웨스트 버지니아 대학교는 개인의 요인에 따라 다음과 같은 경험을 할 수 있다고 제안합니다.
신체는 알코올을 비교적 빠르게 흡수하지만 알코올을 몸 밖으로 빼내는 데 시간이 더 걸립니다. 간은 한 잔을 처리하는 데 약 1 시간이 필요합니다. 짧은 시간에 여러 잔을 마시면 알코올이 몸에 축적됩니다. 이것은 신체의 시스템에 압력을가합니다. 질병으로 이어질 수 있으며 심한 경우 사망에이를 수 있습니다.
또한 특히 공복시 정전의 위험을 증가시킵니다. 이 시간 동안 사람은 나중에 기억하지 못하는 일을 할 수 있습니다.
폭음은 2 시간 이내의 음주로 정의됩니다.
- 남자 5 잔 이상
- 여성을위한 4 잔 이상의 음료
이는 여성과 남성이 알코올을 다르게 대사하기 때문입니다.
중독은 판단력을 훼손하고 성적 난잡함, 무질서한 행동, 음주 운전 및 폭력 행위와 같은 부적절하고 불법적 인 행동을 초래할 수 있습니다.
2014 년에 미국에서 운전으로 인한 사망자의 31 %는 알코올 관련이었습니다.
알코올 독성
혈중 알코올의 양이 일정 수준을 초과하면 알코올 중독 또는 중독으로 이어질 수 있습니다. 이것은 위험한 상태입니다.
알코올은 진정제이기 때문에 호흡을 늦추고 뇌에 산소 부족을 초래할 수 있습니다.
징후와 증상은 다음과 같습니다.
- 착란
- 구토
- 발작
- 느린 호흡
- 피부에 푸른 색조
- 낮은 체온
- 의식 소실
- 혼수
혈중 알코올 농도가 0.4보다 높으면 사망 확률이 50 %입니다.
알코올 불내성
어떤 사람들은 술을 마신 직후에 몸이 좋지 않습니다. 알코올이나 음료의 다른 성분에 대한 과민증, 무감각 또는 알레르기가있을 수 있습니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 안면 홍조
- 메스꺼움 및 구토
- 천식 악화
- 설사
- 저혈압
알코올 과민증은 호 지킨 림프종의 징후 일 수 있습니다. 갑자기 과민증이 생긴 사람은 기저 질환이있는 경우 의사를 만나도록 권고받을 수 있습니다.
처방전없이 살 수있는 처방약, 처방약 또는 기분 전환 용 약물 등의 다른 우울증 약물과 알코올을 함께 사용하면 호흡기 및 중추 신경계에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
알코올을 GHB,로 히프 놀, 케타민, 진정제 및 수면제와 혼합하는 것은 특히 위험합니다.
숙취
저녁에 술을 너무 많이 마신 후에는 일반적으로 "숙취"라고하는 술이 깨어 나면 알코올의 영향을 계속 느낄 수 있습니다.
알코올은 신체에 독성이 있고 신체는 여전히 독소를 제거하기 위해 노력하고 있기 때문입니다.
대부분의 증상은 탈수로 인해 발생하지만 알코올 음료의 일부 화학 물질은 혈관과 뇌에 반응을 일으켜 증상을 악화시킬 수 있습니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 두통
- 설사
- 구역질
- 피로
- 레이싱 하트
- 건조한 입과 눈
- 집중하기 어려움
- 안절부절 못함
알코올의 약 20 %가 위장을 통해 흡수됩니다. 나머지 80 %의 대부분은 소장을 통해 흡수됩니다. 소비 된 알코올의 약 5 %가 폐, 신장 및 피부를 통해 잎사귀를 통과합니다. 간은 나머지를 제거합니다.
간은 한 번에 한 잔의 음료 만 처리 할 수 있기 때문에 몸은 아직 몸을 떠나지 않은 알코올로 포화 상태를 유지할 수 있습니다.
신체가 1 ~ 2 잔의 알코올을 대사하는 데는 2 ~ 3 시간이 걸리며, 8 ~ 10 잔의 알코올을 처리하는 데 최대 24 시간이 걸릴 수 있습니다.
숙취는 최대 24 시간까지 지속될 수 있습니다. 의사는 신체가 회복 될 수 있도록 과음 한 후 48 시간 이내에 다시 술을 마시지 말 것을 권고합니다.
장기적 효과
알코올은 의존과 중독, 간경변, 암, 자동차 사고, 낙상, 화상, 폭행 및 익사와 같은 의도하지 않은 부상을 포함하여 200 개가 넘는 질병 및 부상 관련 건강 상태에 기여합니다.
미국에서 매년 약 88,000 명이 알코올 관련 원인으로 사망합니다. 이것은 예방 가능한 사망의 세 번째 주요 원인입니다.
장기간 알코올 남용은 다음과 같은 건강 문제와 관련이 있습니다.
- 간 질환
- 췌장염
- 심근 병증 또는 심장 근육 손상
- 기타 심혈관 문제
- 말초 신경증
- 위궤양
- 암
- 면역계 기능 장애
- 골다공증
- 뇌 및 신경 손상
- 비타민 결핍
- 불안 및 우울증과 같은 정신 건강 문제
알코올은 모든 신체 시스템에 영향을 미치므로 몸 전체에 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
연구에 따르면 정기적으로 권장되는 것보다 더 많은 알코올을 마시는 여성은 동일한 음주를하는 남성보다 몇 년 후에 간 질환, 심근 병증 및 신경 손상이 발생하는 경향이 있습니다.
주요 관심사는 술을 마시는 젊은이의 수입니다. 연구에 따르면 대학생의 20 %가 AUD 기준을 충족하며 12 세에서 17 세 사이의 약 623,000 명의 청소년에게 영향을 미칩니다.
알코올은 태아 발달부터 청소년기 말까지 발달하는 뇌에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 여성이 임신 중에 알코올을 섭취하면 태아 알코올 증후군 (FAS)으로 태어날 수 있습니다. 2015 년에 이것은 1,000 명당 2 ~ 7 명의 신생아에게 영향을 미치는 것으로 여겨졌습니다.
증상은 ADHD의 증상과 유사 할 수 있습니다.
중독과 금단
사람이 정기적으로 많은 양의 알코올을 섭취하면 내성이 증가 할 수 있으며 신체는 원하는 효과를 얻기 위해 더 많은 알코올을 필요로합니다.
신체가 약물의 존재에 적응함에 따라 의존성과 중독이 발생할 수 있습니다. 섭취가 갑자기 중단되면 금단 증상이 나타날 수 있습니다.
알코올 중독은 알코올에 대한 강한 욕구를 특징으로하는 질병으로 건강, 대인 관계 및 일할 수있는 능력에 부정적인 영향을 미침에도 불구하고 계속 사용됩니다. 음주를 중단하면 금단 증상이 나타납니다.
금단의 징후와 증상은 일반적으로 마지막 음료를 마신 후 또는 섭취를 줄인 후 4 ~ 72 시간 사이에 발생합니다. 약 48 시간에 최고조에 달하며 최대 5 일까지 지속될 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 가벼운 떨림
- 잠 잘 수 없음
- 걱정
- 우울한 기분
많은 사람들이 금단 증상을 멈추기 위해 음료를 마실 것입니다.
더 심한 경우, 환자는 진전 섬망 또는 "DT"를 경험할 수 있습니다.
이 조건에는 다음이 포함됩니다.
- 신체 떨림 (떨림)
- 환각 또는 정신 상태의 변화
- 착란
- 극심한 졸음
- 사망에이를 수있는 발작
섬망 진통은 의학적 응급 상황입니다. 음주를 중단하고자하는 알코올 의존 장애가있는 사람은 누구나 전문적인 치료를 받거나 안전한 알코올 해독을 전문으로하는 치료 센터를 찾아야합니다.
알코올 사용 장애 치료
알코올 의존의 치료에는 다양한 개입이 필요하며 의료, 사회 및 가족 지원이 필요합니다.
전략에는 다음이 포함됩니다.
- 개인 및 그룹 상담
- disulfiram (Antabuse), naltrexone 및 acamprosate (Campral)와 같은 약물
- Alcoholics Anonymous와 같은 지원 네트워크 참여
- 병원이나 의료 시설의 해독 프로그램은 더 높은 수준의 치료가 필요한 사람들을위한 또 다른 옵션입니다.
도움을위한 연락처
자신이나 사랑하는 사람의 음주 습관이 염려되는 사람은 다음 기관에 전화하거나 연락하여 기밀 도움을받을 수 있습니다.
- 알코올 및 약물 상담 전화 : 800-527-5344
- 알코올 중독 및 약물 의존에 관한 전국 협의회 : 800-622-2255
- 익명 알코올 중독자 (AA)
정기적 인 건강 방문의 일부로 선별 검사를하는 것은 조기 진단에 도움이 될 수 있습니다.
