추운 날씨가 당신을 아프게합니까? - 호흡기

추운 날씨와 감기는 어떤 관련이 있습니까?

많은 사람들이 추운 날씨를 감기와 연관시킵니다. 날씨가 사람을 아프게하는 직접적인 원인은 아니지만 감기를 일으키는 바이러스는 저온에서 더 쉽게 퍼질 수 있으며 차갑고 건조한 공기에 노출되면 신체의 면역 체계에 악영향을 미칠 수 있습니다.

이 기사에서는 추위와 습한 날씨와 감기와의 관계를 살펴 봅니다. 감기 예방을위한 몇 가지 요령도 다룹니다.

연구에 따르면 98.6 ° F 미만의 온도는 라이노 바이러스가 더 효율적으로 복제 할 수 있도록합니다.

미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 매년 수백만 명의 사람들이 미국에서만 감기에 걸립니다. 평균적으로 성인은 1 년에 2 ~ 3 번 감기에 걸립니다.

많은 바이러스가 감기를 일으킬 수 있습니다. 라이노 바이러스는 가장 흔한 원인이며 모든 감기 및 감기와 유사한 질병의 절반 이상을 차지합니다.

Rhinovirus 감염은 일반적으로 가벼운 감기와 같은 증상을 유발합니다. 그러나 라이노 바이러스는 면역 체계가 약화 된 사람들에게 기관지염 및 폐렴과 같은 더 심각한 질병을 유발할 수도 있습니다.

Rhinovirus는 일반적으로 다음을 통해 확산됩니다.

일단 흡입되면, 라이노 바이러스는 비강 내부의 세포에 부착됩니다. 그런 다음 자체 복제를 시작하여 상부 호흡기를 통해 더 많은 바이러스 입자를 퍼뜨립니다.

일부 연구에 따르면 라이노 바이러스는 인간의 평균 심부 체온 인 37 ° C (98.6 ° F)보다 낮은 온도에서 더 효율적으로 복제 할 수 있습니다. 비강 내부의 온도는 약 33 ° C (91.4 ° F)로 라이노 바이러스의 이상적인 번식지가 될 수 있습니다.

라이노 바이러스에 대한 대부분의 연구는 주로 체온의 차이가 바이러스의 번식 능력에 미치는 영향을 조사하는 데 중점을 두었습니다. 그러나보다 최근의 연구는 사람의 라이노 바이러스 감염 위험을 증가시킬 수있는 환경 요인에 초점을 맞추고 있습니다.

한 연구에서는 온도와 습도의 변화가 라이노 바이러스 감염 위험을 높이는지 여부를 조사했습니다. 연구진은 3 일 동안 온도와 습도가 모두 감소하면 참가자의 라이노 바이러스 감염 위험이 증가한다는 사실을 발견했습니다.

같은 연구에서 연구원들은 대부분의 감염이 영하 (32 ° F) 이하의 온도에서 발생했음을 발견했습니다.

독감을 유발하는 인플루엔자 바이러스도 차갑고 건조한 공기에서 생존하고 더 쉽게 퍼질 수 있습니다. 기니피그를 대상으로 한 한 연구에 따르면 인플루엔자 바이러스가 퍼지는 이상적인 온도는 5 ° C (41 ° F)입니다.

겨울철에 비타민 D가 적 으면 면역 체계에 영향을 미칠 수 있습니다.

많은 연구자들은 추운 날씨에 노출되면 사람의 면역 반응에 악영향을 미쳐 신체가 감염과 싸우는 것이 더 어려워 진다고 생각합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

비타민 D 수치 감소. 겨울철에는 많은 사람들이 태양 노출 감소로 인해 비타민 D를 덜 섭취합니다. 연구에 따르면 비타민 D는 면역 체계를 유지하는 데 필수적인 역할을합니다.
실내에서 더 많은 시간을 보냅니다. 사람들은 겨울철에 실내에서 더 많은 시간을 보내는 경향이 있으며 사람들이 서로 가까이있을 때 바이러스가 더 많이 퍼집니다.
낮은 온도는 면역 반응에 영향을 미칠 수 있습니다. 2015 년 연구에 따르면 생쥐에서 채취 한기도 세포를 저온에 노출 시키면 생쥐 적응 형 라이노 바이러스에 대한 세포의 면역 반응이 감소했습니다.
혈관 협착. 차갑고 건조한 공기를 마시면 상부기도의 혈관이 좁아 져 열을 보존합니다. 이것은 백혈구가 점막에 도달하는 것을 막아 신체가 세균과 싸우는 것을 더 어렵게 만듭니다.