폭식 장애 : 증상, 의사의 진찰시기 및 위험 요인 - 섭식 장애

폭식 장애에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?

폭식 장애는 과도한 과식 기간을 포함합니다. 우울증이나 불안과 같은 정신 건강 상태에서 종종 발생합니다.

그것은 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있으며, 종종 10 대와 성인 초기에 영향을 미치며 낮은 자존감과 강한 연관성이 있습니다.

폭식 장애가있는 사람에게는 식사와 죄책감과 폭식의주기가 정서적 문제를 다루는 방법이 될 수 있습니다. 기저 상태의 증상입니다.

치료는 환자가 이러한 문제에 접근하는 새로운 방법과 식사를 제어하는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

Office on Women 's Health에 따르면 폭식은 미국에서 가장 흔한 유형의 섭식 장애입니다.

폭식 장애란 무엇입니까?

남성과 여성 모두 폭식 장애가있을 수 있습니다.

대부분의 사람들은 특히 휴일이나 축제 행사에서 과식을합니다. 이것은 폭식 장애의 징후가 아닙니다.

폭식은 규칙적으로 발생하면 장애가되고, 그 사람은 식습관에 대해 수치심과 비밀에 대한 욕구를 느끼기 시작합니다.

쾌락을 위해 먹는 것과는 달리, 해결되지 않은 정서적 또는 정신적 건강 문제 또는 때로는 의학적 상태에서 비롯되는 경향이 있습니다.

한 연구에 따르면 폭식 장애는 미국 여성의 최대 3.5 %와 남성의 2 %에 영향을 미칩니다.

한 소식통에 따르면 폭식 장애가있는 사람의 40 % 이상이 남성이라고합니다.

조짐

폭식 장애가있는 사람은 정기적으로 많은 양의 건강에 해로운 음식을 섭취합니다.

미국 심리학 협회 (APA) 진단 및 통계 매뉴얼, 제 5 판 (DSM–5), 2013 년 정신 건강 진단 목록에 폭식 장애를 추가했습니다.

주요 기준은 다음과 같습니다.

반복적이고 지속적으로 폭식에 참여하는 개인.

폭식의 에피소드에는 다음이 포함됩니다.

평소보다 훨씬 빨리 먹기
사람이 너무 배 부르게 느낄 때까지 식사
배고프지 않을 때 많이 먹다
양에 대한 부끄러움 때문에 혼자 식사
식사 후 혐오감, 우울함 또는 죄책감

폭식 장애 진단을 위해 환자는 적어도 일주일에 한 번 3 개월 이상 폭식을해야합니다. DSM–5.

폭식은 일반적으로 과도한 운동, 정화, 단식 및 완하제 사용을 포함하지 않습니다 (신경성 과식증 또는 신경성 식욕 부진증과 같이 때때로 그렇게 할 수 있음).

결과적으로 체중 증가의 위험이 있으며 비만, 당뇨병, 고혈압 및 기타 합병증으로 이어집니다.

폭식 장애가있는 사람은 또한 다음을 수행 할 수 있습니다.

먹는 행동을 통제 할 수 없다고 느낀다
자주 다이어트를하지만 다이어트를 유지하거나 체중을 줄이는 것이 어렵다
폭식을 계획하고 미리 특별한 음식을 사십시오
음식을 비축하다
빈 식품 용기 숨기기
공황 감, 집중력 부족, 불안감, 절망감

미국 전국 섭식 장애 협회 (NEDA)는 섭식 장애 치료 중 병원에 있었던 여성의 36.8 %가 자해에 관여한다는 연구 결과를 언급했습니다.

섭식 장애 및 정신 건강

스트레스와 불안은 폭식 장애를 유발할 수 있습니다.

폭식 장애는 종종 근본적인 정신 건강 문제에서 비롯됩니다.

폭식에서 흔히 발생하는 상태는 다음과 같습니다.

기분 및 불안 장애
주요 우울 장애
강박 장애 (OCD)
외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
알코올 또는 약물 사용 장애
경계 성 인격 장애

그것은 또한 더 많은 정서적 도전으로 이어질 수 있습니다. 개인은 다음과 같은 죄책감을 경험할 수 있습니다.

폭식에 갇혀 절망을 느낀다
죄책감을 느끼다
자기 훈련을 시도하다
또 다른 폭음에 가담하다

낮은 자존감은 폭식을 포함한 섭식 장애의 일반적인 기본 요소입니다. 폭식은 자기 비난과 자존감에 더 큰 피해를 줄 수 있습니다.

의사를 볼 때

폭식은 사람의 정신적, 육체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

몸무게가 건강하더라도 다량의 음식을 먹어야하는 충동을 느끼는 사람은 의사의 진찰을 받아야합니다.

의사는 심장 또는 담낭 문제와 같은 추가 의학적 상태를 확인하기 위해 몇 가지 검사를 수행 할 수도 있습니다. 이러한 문제와 기타 문제는 폭식으로 인해 발생할 수 있습니다.

사람들은 종종 의사를 포함한 누군가에게 폭식 장애가 있다고 말하기가 어렵습니다. 그러나 치료는 통제되지 않은 식습관과이를 유발할 수있는 근본적인 정서적 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그 사람은 당혹감과 고립감을 느낄 수 있습니다. 불안과 우울증과 같은 근본적인 문제를 해결하면 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

위험 요소

폭식 장애의 정확한 원인은 명확하지 않지만 생물학적 요인, 성격 특성 및 신체 수치와 같은 환경 적 영향이 모두 기여할 수 있습니다.

연구자들은 폭식 장애와 여러 가지 위험 요소를 연결했습니다.

연령 : 폭식 장애는 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 폭식의 첫 징후는 종종 10 대 후반이나 20 대 초반에 시작됩니다. 대학생을 대상으로 한 연구에 따르면 폭식 장애는 남성과 여성 사이에서 상대적으로 흔하며 과도한 운동과 신체 이미지에 대한 우려와 함께 진행될 수 있습니다.

개인 및 가족력 : 체형이나 크기에 대한 비판을받는 신체 수치심은 폭식을 포함한 섭식 장애의 위험을 증가시키는 것으로 보입니다. 개인이 다른 섭식 장애, 우울증 또는 어떤 유형의 중독을 앓고있는 경우에도 위험이 증가 할 수 있습니다.

기타 섭식 장애 : 식욕 부진 또는 과식증과 같은 또 다른 섭식 장애가 있거나 있었던 사람은 폭식 장애가 발생할 위험이 더 높습니다.

관련 질환 : Prader-Willi 증후군과 같은 일부 질병은 폭식을 유발할 수 있습니다. 이 증후군은 시상 하부에 영향을 미치고 결과적으로 식욕을 조절하는 메커니즘을 포함한 호르몬 생성에 영향을 미칩니다. 사람의 몸은 배 부르면 말하지 않기 때문에 계속 먹습니다.

다이어트 : OWH에 따르면, 다이어트를하는 여성은 다이어트를하지 않는 여성에 비해 폭식 장애에 걸릴 가능성이 12 배 더 높습니다. 섭식 장애가있는 일부 사람들은식이 요법을 한 적이없는 반면 다른 사람들은식이 요법의 역사가 있습니다. 다이어트를 위험 요인으로 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

정신 건강 문제 : 폭식 장애가있는 사람들은 자신의 식사에 대한 통제력이 부족하다고 느낍니다. 스트레스, 불안, 분노, 슬픔, 지루함 및 걱정에 대처하는 데 문제가있는 것도 드문 일이 아니며 우울증과 관련이있을 수 있습니다.

성격 특성 : 완벽 주의자이거나 강박 장애 (OCD)와 같은 강박 성격 유형 또는 장애가 있으면 섭식 장애가 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.

성적 학대 : 장애가있는 일부 사람들은 어렸을 때 성적 학대를 경험했다고보고합니다. NEDA는 폭식 장애가있는 여성의 최대 35 %와 남성의 16 %가 성적인 외상을 경험했다는 통계를 인용합니다.

사회의 기대 : 소셜 미디어를 포함한 미디어의 체형, 외모, 체중에 대한 초점이 폭식 장애의 원인이 될 수 있습니다. 사회적 또는 직업적 압력으로 인해 날씬해지는 데 집중하는 것은 위험을 증가시킬 수 있습니다.

생물학 : 생물학적 및 유전 적 요인이 역할을 할 수 있습니다. 유전 적 변화가 식욕에 미치는 영향은 사람의 식습관에 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 연구자들은 장내 미생물 총이 영향을 미칠 수 있다고 믿습니다.

치료

치료는 일반적으로 다음을 목표로합니다.

binges의 빈도를 줄이십시오
정서적 안녕을 향상

섭식 장애 치료에는 종종 여러 측면이 포함됩니다.

상담

말하기 요법은 죄책감, 수치심, 낮은 자존감, 불안, 우울증 및 기타 문제와 같은 감정을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

인지 행동 치료 (CBT)는 사람들에게 갈등 및 기타 문제에 접근하고 해결하는 새로운 방법을 가르 칠 수 있습니다. 영양 상담은 더 건강한 식습관을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

약물

Prozac과 같은 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 항우울제는 우울증, 사회 공포증, 강박 장애 (OCD)와 같은 기저 질환이있는 경우 도움이 될 수 있습니다. 의사는 식욕 억제제를 처방 할 수도 있습니다.

기타 요법

지원 그룹 : 자조 및 지원 그룹에 참여하고 참여하면 고립감을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

체중 조절 : 치료의 주요 초점은 질환의 원인이되는 정신 건강 문제를 해결하는 것입니다. 그러나 건강에 좋은 식습관을 개발하면 필요한 경우 장기적으로 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.

그러나 영국 (UK)의 NHS (National Health Service)는 치료를 복잡하게하고 증상을 악화시킬 수 있으므로 치료 중에는 다이어트를하지 말라고 사람들에게 권고합니다.

예방

적게 자주 먹고 음식 일기를 작성하면 폭식 장애를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

폭식 장애를 예방할 수있는 방법은 없지만 자신이 위험하다고 생각하는 개인은 위험을 줄이고 합병증을 예방하기위한 조치를 취할 수 있습니다.

섭식 장애는 사람의 건강에 매우 심각하고 해로울 수 있으며 문제의 징후를 경험하는 사람은 의료 도움을받는 것을 고려해야합니다.

다음은 장애의 위험이있는 개인이 식사를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

음식 일기 작성 : 이것은 음식 섭취에 문제가 있는지 여부를 식별하는 데 도움이 될 수 있으며, 그렇다면 어떤 식습관이나 음식 유형이 갑작스럽고 잘못된 배고픔을 유발하는 경향이 있습니다.
저당 분 식품 섭취 : 혈당 지수가 낮은 식품은 하루 종일 설탕을 더 천천히, 더 지속적으로 방출합니다. 단 음식, 알코올 및 카페인은 모두 포도당 변동에 기여할 수 있습니다.
적은 음식, 더 자주 : 적은 식사를 더 자주 섭취하면 하루 종일 포만감을 유지하고 당뇨병의 위험 요소 인 혈당 급증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.