가려운 목에 대해해야 할 일
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가려운 목이 있으면 답답할 수 있습니다. 가려움증은 발진의 유무에 관계없이 나타날 수 있으며 잠재적 인 원인으로는 자극 및 알레르기 반응이 있습니다. 콜드 랩을 포함한 많은 가정 요법은 가려움증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
가려운 목은 매우 경미한 것부터 극도로 자극적 인 것까지 다양합니다.
가려움증과 함께 통증, 따뜻함 또는 발적을 경험할 수도 있습니다. 해당 부위가 부풀어 오르고 발진이 발생할 수 있습니다.
가정 요법은 가려운 목의 많은 경우를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 심각한 문제도 가려움증을 유발할 수 있으므로 의사를 만나야 할 수도 있습니다.
아래 섹션에서는 가려운 목의 잠재적 원인과 가정 요법, 치료 및 예방 요령을 살펴 봅니다. 언제 의사를 만나야하는지에 대해서도 논의합니다.
원인
가려움증은 경미한 것부터 심각한 것까지 다양한 이유로 목에 영향을 미칠 수 있습니다.
가려운 목의 원인은 다음과 같습니다.
열악한 위생
목과 머리카락을 너무 적게 또는 너무 자주 씻으면 해당 부위의 가려움증을 유발할 수 있습니다.
자극제
의류, 비누의 화학 약품 또는 향수와 같은 제품은 피부를 자극하고 목에 가려움을 유발할 수 있습니다.
알레르기 반응
어떤 사람들은 목 피부에 닿는 특정 화학 물질, 화장품 또는 금속에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.
알레르기 반응의 다른 원인으로는 벌레 물림, 음식, 포이즌 오크 또는 포이즌 아이비와 같은 식물이 있습니다.
독소
때로는 환경의 독소에 노출되어 목이 가렵 게 될 수 있습니다. 화학 물질이나 목재 섬유와 같은 작은 입자로 작업하면 자극의 위험이 높아질 수 있습니다.
환경
매우 덥거나 추운 환경에 있으면 일부 사람들의 피부를 자극 할 수 있습니다. 마찬가지로 너무 많은 햇빛과 같은 요소에 과다 노출되면 피부를 자극 할 수 있습니다.
만성 피부 상태
때로는 근본적인 만성 피부 상태로 인해 목이 가렵을 수 있습니다. 여기에는 습진이나 건선과 같은 피부 상태가 포함될 수 있습니다.
가려움증을 유발할 수있는 또 다른 잠재적 인 피부 상태는 너무 많은 긁힘으로 인해 발생하는 습진의 일종 인 단순 이끼 연대기입니다.
다른 문제
다음과 같은 다른 문제로 인해 목 피부에 가려움증이 발생할 수 있습니다.
- 개선
- 빈대
- 대상 포진
- 다발성 경화증과 같은 상태로 인한 신경 문제
- 갑상선 문제
가정 요법
많은 문제가 목을 가렵 게 만들 수 있지만, 대부분의 경우 가려움증은 간단한 치료에 잘 반응합니다.
가정 요법은 가려움의 원인에 따라 다소 성공적 일 수 있습니다.
아래 섹션에서는 이러한 가정 요법 중 일부를 다룹니다.
지역을 만지지 마십시오
부위를 긁거나 찌르거나 다른 방식으로 만지지 마십시오. 이 부위를 만지면 일시적으로 완화 될 수 있지만, 추가 된 자극은 장기적으로 가려움을 악화시킬 수 있습니다.
오트밀
오트밀이 든 목욕에 몸을 담 그거나 목 피부에 오트밀과 물 페이스트를 바르면 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
베이킹 소다
베이킹 소다를 목욕이나 오트밀 목욕에 추가하는 것도 가려움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 자극의 징후를 주시하는 것이 중요합니다. 일부 사람들의 피부는 베이킹 소다에 민감하여 자극을 유발할 수 있기 때문입니다.
콜드 랩
차가운 수건으로 목을 감싸거나 수건에 싸인 얼음 팩을 목에두면 일시적으로 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 자극을 줄 수 있으므로 얼음 팩을 피부에 직접 올려서는 안됩니다.
항히스타민 제
항히스타민 제와 같은 일반 의약품 (OTC) 약물을 사용하여 발생할 수있는 알레르기 반응을 줄일 수 있습니다.
항히스타민 제는 또한 졸음을 유발하여 가려움에도 불구하고 수면에 도움이 될 수 있습니다.
코르티코 스테로이드 크림
하이드로 코르티손과 같은 코르티코 스테로이드를 함유 한 많은 OTC 가려움 크림은 또한 가려움을 효과적으로 제거 할 수 있습니다.
기타 연고
진정 또는 냉각 성분이 포함 된 OTC 제품도 가려움증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
이러한 성분에는 멘톨, 칼라 민 로션 및 벤조 카인이 포함됩니다. 그러나 National Psoriasis Foundation은 이러한 성분이 자극과 건조를 증가시킬 수 있다고 경고합니다.
사람들은 먼저 가려운 피부의 작은 부분에이 연고를 시도해야합니다. 연고가 자극을 유발하는 경우 신체의 다른 곳에서는 사용하지 않아야합니다.
미지근한 물로 목욕
많은 사람들이 매우 뜨거운 샤워를하면 피부가 건조 해지고 자극과 가려움이 증가 할 수 있습니다. 미지근한 물에 목욕하면 이러한 자극을 예방하고 피부가 건조 해지는 것을 방지 할 수 있습니다.
가습기 사용
건성 피부로 인해 가려움증에 더 취약한 사람들은 집이나 직장에서 가습기를 사용하면 피부를 촉촉하게 유지하고 가려움증을 예방하는 데 도움이된다는 것을 알 수 있습니다.
화학 물질 피하기
때때로, 가려운 목에 대한 치료는 비누 나 샴푸와 같은 특정 제품을 바꾸는 것처럼 간단합니다.
이 제품의 화학 물질과 향은 피부를 자극하고 목이 가렵 게 만들 수 있습니다. 대신 부드럽고 저자 극성 제품을 선택하면 가려움증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자연스러운 옷을 입으십시오
헐렁한 옷을 선택하고 린넨과면과 같은 자연스러운 옷을 선택하면 해당 부위의 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 울이나 합성 소재와 같은 거친 옷을 입으면 피부를 자극하고 가려움증을 유발할 수 있습니다.
스트레스 줄이기
스트레스 자체가 가려움증을 유발하지는 않지만 American Academy of Dermatology는 스트레스가 가려움증을 악화시킬 수 있다고 지적합니다. 스트레스를 줄이고 긴장을 푸는 방법을 찾는 것이 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의료 구제
가정 요법이 충분히 강하지 않거나 효과가없는 경우 의사는 가려움증에 대한 추가 치료를 처방 할 수 있습니다.
가려운 목에 대한 몇 가지 의학적 치료법은 다음과 같습니다.
국소 약물
코르티코 스테로이드 또는 항히스타민 제와 같은 더 강력한 OTC 국소 약물도 처방전으로 존재합니다.
의사는 가려움이 특히 강하거나 다른 방법이 효과가없는 경우에만 이러한 약물을 권장 할 수 있습니다.
광선 요법
일부 만성 질환은 가려움증을 줄이고 관리하기 쉽게하기 위해 정기적 인 치료가 필요합니다.
광선 요법 또는 광선 요법은 감각을 줄이고 가려움증을 관리하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 일부 사람들에게 적합 할 수 있습니다.
기타 약물
만성 또는 중증의 경우 의사는 지속적인 가려움증을 관리하기 위해 다른 약물을 권장 할 수 있습니다. 여기에는 일부 면역 억제제 또는 항우울제가 포함됩니다.
예방
National Eczema Association이 지적했듯이 위험 감소는 처음부터 가려움증을 예방하는 데 큰 도움이됩니다. 다음과 같은 예방 팁을 권장합니다.
- 정기적으로 목욕
- 피부를 보호하기 위해 보습제를 자주 사용
- 필요할 때 처방전 사용
- 피부 손상을 방지하기 위해 손톱을 짧게 자르십시오.
- 수면 중 손상을 방지하기 위해 밤에 장갑을 착용
가려움증을 유발하는 만성 질환이있는 사람은 가려움증을 예방할 때 매우주의해야 할 수 있습니다.
의사를 볼 때
가려운 목의 단순 사례는 가정 요법과 OTC 약물에 잘 반응하지만 의사를 만나야하는 경우도 있습니다.
가려움증과 함께 문제가되는 증상이있는 사람은 의사의 진찰을 받아야합니다. 여기에는 다음과 같은 증상이 포함됩니다.
- 두통
- 피로
- 발열
- 오한
- 호흡 곤란
- 발한
- 뼈와 관절의 뻣뻣함
이것들은 의사의 방문이 필요한 유일한 증상이 아닙니다. 가정 요법이나 OTC 제품을 사용한 후에도 사라지지 않는 가려움증을 경험하는 사람은 의사의 진찰을 받아야합니다.
마찬가지로 가려움증이 신체의 다른 부위로 퍼지기 시작하거나 사람의 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심한 경우 적절한 진단과 치료를 위해 의사의 진찰을 받아야합니다.
요약
가려운 목의 원인은 여러 가지가 있습니다. 많은 사람들이 OTC 제품이나 자연 치료법을 사용하여 집에서 치료할 수있을만큼 간단합니다. 그러나 경우에 따라 완전한 진단과 치료를 위해 의사를 만나야 할 수도 있습니다.
중증 또는 지속적인 증상이 있거나 가정 요법을 사용해도 목이 계속 가렵다면 의사 나 피부과 전문의의 진찰을 받아야합니다.
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- 가습기를 구입하십시오.
