하루에 사진으로 의사를 멀리 할 수 있습니까?
수백만 명의 사람들이 # 365 프로젝트에 참여하고 있습니다. 1 년 동안 매일 한 장씩 사진을 찍습니다. 새로운 연구는이 소셜 미디어 현상의 잠재적 인 이점을 탐구합니다. 포토-어-데이 프로젝트가 웰빙을 향상시킬 수 있습니까?
Facebook의 수치에 따르면 2018 년 3 월에 매일 15 억 5 천만 명의 사용자가 활동했습니다. 약 5 명 중 1 명입니다.
잠시만 생각해보십시오.이 녹색 및 파란색 영역의 5 명 중 1 명은 매일 동일한 웹 사이트에 로그인합니다.
놀랄 만한. 그래서 우리가 거기있을 때 무엇을할까요? 사람들이 올린 사진을 봅니다. 우리는 때때로 우리 자신의 일부를 게시 할 수도 있습니다.
계획되지 않은 티후아나의 밤 이미지부터 새 카펫의 흔들림에 이르기까지 모든 것이 찍히고 업로드됩니다.
불과 몇 년 전까지 만해도 카메라가 장착 된 휴대 전화는 존재하지 않았고 인터넷에 사진을 업로드하는 데 30 분 정도 걸립니다. 우리의 상대적으로 새로운 습관이 빠른 속도로 폭발했기 때문에 많은 심리학자들의 관심을 불러 일으켰습니다.
업로드의 영향에 대한 질문
어떤 사람들은 매일 한 장의 사진을 찍고 공유하려고 노력합니다. 예를 들어 Instagram에는 # 356으로 태그가 지정된 150 만 장 이상의 사진이 있습니다. 일상 생활의 순간을 문서화하는 것은 습관이되었고 일부에게는 열정이되었습니다. 그러나 그것은 건강한 오락입니까?
소셜 미디어 사이트에 사진을 업로드하는 것은 매우 유비쿼터스이기 때문에 우리의 글로벌 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다.하지만 긍정적일까요 아니면 부정적인가요?
영국의 Lancaster University와 University of Sheffield의 연구원들은 이러한 질문에 답하기 시작했습니다. 공동 작성자 : Drs. Liz Brewster와 Andrew Cox, 그들의 논문은 최근 저널에 게재되었습니다. 건강.
그래서 그들은 무엇을 찾았습니까? 스포일러 경고 : 복잡합니다.
연구자들은 하루에 사진을 찍는 웹 사이트 하나에 집중했습니다. 2 개월 동안 8 명의 사용자를 추적했습니다. 업로드 된 사진의 주제, 사진에 추가 된 텍스트, 사용자가 상호 작용하는 방식에 대한 정보를 수집했습니다.
전반적으로 사진을 찍어 인터넷에 발사하는 것은 자기 관리, 커뮤니티 상호 작용 및 회상 가능성의 세 가지 주요 경로를 통해 웰빙을 향상시키는 것으로 보입니다.
더 자세히 설명하기 위해 사용자의 인용문을 살펴 보겠습니다.
사용자의 말
어떤 사람들은 사진 촬영 기회가 강제적 인 일시 중지를 제공하는 방식을 즐겼습니다. 그들은“제 직업은 매우 스트레스를 많이받는 역할이었습니다. 숨을 쉬지 않을 때가 거의 없었습니다. 무슨 말인지 알아?”
"그리고"그들은 덧붙였다. "아, 잠깐만, 아니, 잠시 멈추고 내 컴퓨터에 앉아있는이 곤충의 사진을 찍을 게요."잠시만 시간을내어 매우 유익하다고 생각합니다. "
다른 사람들은 그 습관이 그들에게 이유와 성취감을 주었다는 것을 발견했습니다.
“때때로 차 한 잔을 마시 며 뒷좌석에 앉을 수있을 때 집에서 나가는 것이 좋습니다. 해안가로 걸어 내려 가서 알기도 전에 해안을 따라 2 마일 정도 떨어져있을 것 같습니다.”
최근 퇴직 한 한 참가자는“워크샵이나 사무실, 일하는 곳에 농담이있다”며 직장 내 동지애를 대신 할 수있는 일일 프로젝트를 발견했다.
"그리고"그들은 계속해서 "아마도 [하루 사진]이 제공하는 것은… 내가 직장에서했을지도 모르는 사람들과 대화를 나누고 있기 때문입니다."
다른 사람들은 여전히 그 사진이 과거를 좋아하는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다.“[만약] 기분이 안 좋거나 무언가를 느끼면 뒤로 스크롤하여 좋은 추억을 볼 수있어 좋습니다.”
"내가 찍은 사진은 '야외에 앉아 점심 시간을 정말 멋지게 30 분 동안 보내고 정말 편안한 느낌이 들었다.'와 같이 단순한 일이더라도 긍정적 인 기억을 남길 것입니다."
연구원들은 매일 사진을 찍고 공유하는 것은“웰빙에 대한 새로운 개념이 등장하는 의미 만들기의 적극적인 과정”이라고 말합니다.
과도하게 단순화?
그러나 긍정적 인 결과는 소량의 소금과 함께 가져와야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 첫째, 연구에 참여한 참가자는 8 명에 불과했으며, 모두 연구 전체에 걸쳐 온라인 행동을 "그림자"로 표시하는 데 동의했습니다.
우리 모두는 우리가 감시 당할 때 우리의 행동과 행동에 대한 느낌을 바꿀 수 있으며 우리가하는 일과 이유에 대해 더 깊이 생각하도록 격려 할 수 있다는 것을 알고 있습니다.
팀은 이것을 인정합니다. 사실 저자들은 그들의 결과가 "하루 사진이 그들의 웰빙에 영향을 미친다는 생각을 이미 확인한 참가자들의 경험을 대표 할뿐"이라고 썼습니다.
또한 연구원들은 다른 많은 사이트에서 비슷한 일을하는 사용자가있는 하루에 한 장의 사진 사이트에서만 사용자에게 집중했습니다. 물론 Facebook과 Instagram은 두 가지 인기있는 대안입니다.
그들이 관찰 한 커뮤니티가 긍정적 인 분위기를 조성했을 수도 있습니다. 다른 소셜 미디어 웹 사이트에서는 공간이 조금 더 적대적 일 수 있습니다. Facebook에서 댓글 스트림의 일반적인 정신은 주로 유지하는 친구에 따라 달라질 수 있습니다.
예를 들어, 친구 목록에 생각없는 십대들이 많이있는 민감한 15 세의 경우, 댓글 섹션을 장식하기로 결정한 사람에 따라 자신의 사진을 게시하는 것은 완전히 부정적인 경험이 될 수 있습니다.
연구자들이 말했듯이 이것은 복잡합니다. 이 연구에 사용 된 제한된 샘플에서도 일일 사진 경험을 "복잡함"및 "연결됨"이라고합니다. 수십억 명의 인간과 관련된 모든 것, 각자 자신의 동기, 끊기, 이야기 할 이야기가있는 것은 선택하기가 다소 까다 롭습니다.
따라서 제목의 질문에 답하기 위해 : 아니요, 사진을 찍으면 건강이 유지되지 않을 수 있습니다. 그러나 지원 포럼에서는 웰빙 감각을 높일 수 있습니다. 그리고 최근 연구 결과에 따르면 느낌 더 건강 할 수도 있습니다. 지다 더 건강한.
