CBD가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?
Cannabidiol (CBD)은 자연 건강 세계에서 많은 인기를 얻고있는 천연 화합물입니다. 어떤 사람들은 CBD가 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 생각하지만 효과가 있습니까?
CBD는 대마초 식물에서 발견되는 많은 칸 나비 노이드 중 하나입니다. 또 다른 칸 나비 노이드 인 테트라 하이드로 칸 나비 놀 (THC)은 칸나 비스의 정신 활성 효과를 담당합니다. CBD가 높은 원인이된다는 증거는 없습니다.
미국 식품의 약국 (FDA)에서 승인 한 CBD의 유일한 용도는 희귀 한 형태의 간질과 발작의 특정 원인을 치료하는 것입니다. 다른 모든 용도는 레이블이 없습니다.
연구에 따르면 CBD가 만성 통증 완화, 수면 개선 및 염증 감소를 포함한 일부 건강 문제에 대한 유망한 치료법 일 수 있지만 이러한 문제에 효과적임을 입증 할 충분한 증거는 없습니다.
연구원들은 또한 CBD가 사람들의 체중 감량을 돕고 당뇨병 및 대사 장애와 같은 과체중과 관련된 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 가능성을 조사하고 있습니다.
이 기사에서는 CBD 및 체중 감소에 대한 기존 연구에 대해 논의합니다. 또한 CBD의 가능한 위험과 법적 지위를 살펴 봅니다.
CBD 및 체중 감소
CBD는 신체와 뇌에 미치는 영향으로 인해 체중 감소에 도움이 될 수 있습니다.
CBD가 신체에 미치는 영향은 주로 신체의 자연적인 체내 칸 나비 노이드 시스템에 미치는 영향에 기인합니다. 이 시스템은 CB1 및 CB2 수용체라고하는 두 개의 칸 나비 노이드 (CB) 수용체를 통해 신체의 다른 화학 물질에 반응합니다.
CB1 수용체는 뇌와 중추 신경계에서 가장 밀도가 높습니다. CB2 수용체는 주로 면역 체계에 있습니다.
그러나 비만인 사람들의 경우 CB1 수용체, 특히 지방 조직에서 더욱 널리 퍼집니다. 이 때문에 연구자들은 CB1 수용체의 활성화와 비만 사이에 연관성이있을 수 있다고 믿습니다.
CBD는 다른 칸 나비 노이드와 함께 작용하여 엔도 칸 나비 노이드 및 세로토닌과 같은 많은 수용체를 잠재적으로 활성화합니다. 이것은 체중 감소 또는 기타 중요한 대사 기능에 역할을 할 수 있습니다.
CBD 및 CBD 제품에 대한 자세한 정보와 리소스는 전용 허브를 방문하십시오.
연구 결과는 무엇입니까?
CBD가 체중 감량이나 대사 장애 예방에 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.
식욕 감소
많은 지지자들은 CBD가 식욕을 줄임으로써 체중 감량을 도울 수 있다고 말합니다.
대부분의 사람들은 대마초를 사용한 후 배고픔을 느끼는 경향이 있기 때문에 대마초를 식욕 촉진과 연관시킵니다. THC가 기아를 유발할 수 있지만 CBD가 똑같이한다는 증거는 거의 없습니다.
THC는 CB1 수용체를 자극 할 때 음식 섭취를 증가시키는 호르몬을 방출합니다. 한편, 2018 년 한 연구의 저자에 따르면 CB1 수용체 길항제는 식욕을 줄이고 비만을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 CB1 수용체 길항제가 수용체를 차단하거나 "비활성화"하기 때문입니다.
저자는 또한 CB2 수용체를 자극하면 염증을 줄이고 음식 섭취를 줄여 비만을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다.
2012 년의 오래된 동물 연구에 따르면 CBD에 노출되면 쥐의 식욕이 감소했습니다. 인간의 식욕을 감소 시킨다는 직접적인 연구는 없습니다.
나쁜 지방을 좋은 지방으로 바꾼다
체중 감량을위한 CBD 지지자들은 또한 흰색 또는 "나쁜"지방을 갈색 지방으로 전환하여 신체가 칼로리를 태우는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.
백색 지방은 심장병 및 당뇨병과 같은 많은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
2016 년 연구는 이러한 주장을 뒷받침하는 데 도움이됩니다. 연구원들은 CBD가 신체가 지방과 상호 작용하는 방식에서 여러 역할을한다는 것을 발견했습니다.
이 연구에서 CBD는 백색 지방 세포를 갈색 지방 세포로 전환하는 데 도움을주었습니다. 또한 신체가 지방을보다 효율적으로 분해하도록 자극했습니다.
연구원들은 CBD가 비만을 예방하기위한 유망한 치료법 일 수 있지만 인간에 대한 더 많은 연구가 필요하다고 지적합니다.
2018 년 연구는 CBD가 신체의 지방을 분해하는 방법을 설명하는 데 도움이됩니다. 백색 지방 세포를 갈색 지방 세포로 바꾸는 과정은 실제로 이러한 세포가 신체에서 작용하는 방식을 변경합니다.
갈색 지방 세포는보다 활동적인 지방 형태 일 수 있습니다. 그들은 에너지를 열로 태워서 실제로 칼로리를 태 웁니다.
칼로리 손실은 체중 감량에 중요하므로 CBD는 체내에서 백색 지방이 갈색 지방으로 변하면 지방 연소에 도움이 될 수 있습니다.
대사 장애의 위험 감소
다른 2018 년 연구에 따르면 비만과 다음과 같은 여러 대사 장애 사이에는 밀접한 관련이 있습니다.
- 제 2 형 당뇨병
- 고혈압
- 높은 콜레스테롤
체내 CB 수용체의 과잉 활성화가 부분적으로 원인이 될 수 있습니다. 신체 전체의 지방 조직에서 CB1 수용체의 과잉 활성화는 비만 및 대사 위험에 기여할 수 있습니다.
리뷰 대마초 및 칸 나비 노이드 연구 또한 동물의 CBD 및 대사 요인을 둘러싼 과거 연구의 일부 하이라이트를 기록합니다.
예를 들어, CBD를 사용한 치료는 비만 쥐의 총 콜레스테롤을 25 % 감소 시켰습니다. CBD의 항 염증 및 항산화 효과는 혈당 수치를 낮추고 간 건강 지표를 증가시키는 것으로 나타났습니다.
위험 및 고려 사항
CBD 및 체중 감소에 대한 연구의 초기 결과가 흥미로운 잠재적 연관성을 제기하지만 고려해야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.
CBD 또는 기타 화합물, 보충제 또는 약물은 비만 치료제가 아닙니다. 이러한 보충제와 화합물은 건강에 좋은 식단과 규칙적인 운동을위한 건강에 좋은 대체물이 아닙니다.
건강하게 운동하고 식사하지 않고 체중 감량 계획에 CBD를 추가하는 사람은 어떤 이점도 보지 못할 수 있습니다.
체중 감량을 위해 CBD를 사용할 때 의사와 직접 협력하는 것이 가장 좋습니다. CBD가 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사는 환자가 복용중인 다른 약물에 대해 논의하기를 원할 것입니다.
FDA는 약물을 규제하는 것과 같은 방식으로 CBD 제품을 규제하지 않으므로 회사는 때때로 제품에 라벨을 잘못 표시하거나 잘못 표시합니다. 즉, 조사를하고 양질의 제품을 찾는 것이 특히 중요합니다.
합법적입니까?
2018 년 말 미국에서 법으로 서명 된 Farm Bill에 따르면 THC 함량이 0.3 % 미만인 대마 및 대마 유래 제품은 합법적이라고합니다.
그러나 CBD 및 기타 칸 나비 노이드의 법적 지위는 주마다 다릅니다. 미국에있는 사람이 CBD를 시도 할 생각이라면 여기에서 현지 법률을 확인할 수 있습니다.
요약
정부가 대마초의 사용과 연구를 계속 제한하고 있기 때문에 CBD의 혜택을 뒷받침하는 인간 연구의 증거는 제한적입니다. 대마초가 여러 지역에서 합법화됨에 따라 연구가 증가하고 유망한 결과를 보여줍니다.
CBD 및 체중 감소에 대한 초기 연구 결과는 유망하며 가능한 연관성에 대한 더 많은 연구를 촉구 할 수 있습니다.
그러나 CBD가 인간의 체중 감소를 지속적으로 유도한다는 연구가 직접적으로 밝혀지지 않았다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
CBD는 만성 질환에 대해 복용중인 다른 약물을 대체해서는 안됩니다. CBD는 기존 약물과 상호 작용할 수 있으므로 어떤 이유로 든 CBD를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
CBD는 합법적입니까? THC가 0.3 % 미만인 대마 유래 CBD 제품은 연방에서 합법적이지만 일부 주법에서는 여전히 불법입니다. 반면 대마초에서 추출한 CBD 제품은 연방에서 불법이지만 일부 주법에 따라 합법적입니다. 특히 여행시 현지 법률을 확인하십시오. 또한 식품의 약국 (FDA)은 비처방 CBD 제품을 승인하지 않았으며, 이는 부정확하게 라벨이 붙을 수 있습니다..
