COPD 환자가 나아질 수 있습니까?
만성 폐쇄성 폐 질환은 호흡을 점점 더 어렵게 만듭니다. 현재 상태를 완전히 치료하거나 되돌릴 수는 없지만 일부 치료 및 생활 방식을 변경하여 그 영향을 줄일 수 있습니다.
미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)은 미국에서 약 1,600 만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. COPD 증상을 경험하는 많은 사람들이 정상적인 노화 징후로 착각 할 가능성이 있습니다.
이 질병은 숨가쁨이나 환자가 상태를 인식하지 않고 수년간 진행될 수 있습니다.
COPD의 증상은 다음과 같습니다.
- 잔소리하는 기침
- 빈번한 호흡기 감염
- 호흡 곤란
- 운동 능력 감소
- 쌕쌕 거림
- 흉부 압박
의사는 진단을 위해 폐활량 검사를 사용하는 경향이 있습니다. 폐 기능을 검사하기위한 간단한 비 침습적 호흡 검사입니다.
COPD를 치료할 수는 없지만 생활 방식 선택은 진행을 늦추고 증상을 줄일 수 있습니다. 이 기사에서는 COPD에 도움이 될 수있는 몇 가지 선택과 질병의 진행을 늦추는 가장 좋은 방법을 살펴 봅니다.
라이프 스타일 변화
현재 COPD에 대한 치료법은 없지만 사람이 증상을 줄이고 질병 진행을 늦출 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
금연
COPD의 주요 원인 및 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 흡연
- 환경 요인
- 유전학
흡연은 COPD 사례의 85-90 %를 유발합니다. 담배를 피우고 COPD에 걸린 사람이 할 수있는 가장 좋은 방법은 담배를 완전히 끊는 것입니다.
금연은 COPD를 완전히 되돌릴 수는 없지만 질병의 진행을 늦추고 치료에 대한 신체의 반응을 개선 할 수 있습니다.
금연은 폐의 추가 손상을 예방할뿐만 아니라 면역 체계를 개선 할 수 있습니다.
자극물 피하기
또한 COPD 환자는 간접 흡연, 대기 오염, 먼지 등 폐를 자극 할 수있는 환경 적 요인을 피하는 것이 좋습니다.
COPD 환자는 또한 호흡 곤란을 유발할 수있는 알레르기를 관리해야합니다.
운동 개선
운동은 COPD를 치료하거나 역전시킬 수 없지만 일부 증상을 개선 할 수 있습니다.
COPD의 증상 중 하나는 숨가쁨입니다. 이 증상은 운동과 일상적인 신체 활동을 어렵게 만들 수 있습니다. 운동 부족은 또한 근육을 약화시키고 사람의 심장과 폐가 신체 활동에 덜 견디도록 만들 수 있습니다. 결과적으로 운동은 근육을 강하게 유지하는 데 중요합니다.
폐 재활 프로그램은 운동을 견디는 능력을 향상시키는 데 유용 할 수 있습니다. COPD가있는 사람들은 의사의지도에 따라 천천히 시작하고 점차적으로 운동을 늘려야합니다.
개인의 운동 루틴에는 다음이 포함되는 것이 중요합니다.
- 워밍업과 스트레칭
- 걷기 또는 고정 자전거 사용과 같은 심혈관 운동
- 손 웨이트 사용과 같은 근력 훈련
CDC에 따르면 운동의 이점은 다음과 같습니다.
- 심혈관 질환 위험 감소
- 당뇨병 및 대사 증후군 위험 감소
- 암 위험 감소
- 더 나은 체중 조절
- 더 강한 근육과 뼈
- 정신 건강 및 기분 개선
잘 먹고
규칙적인 운동을하고 건강에 좋은 식단을 따르는 것도 면역 체계를 강화하고 COPD 증상은 물론 전반적인 건강을 개선 할 수 있습니다.
특히, 사람은 단순 탄수화물 섭취를 제한하고 대신 복합 탄수화물을 선택하고 하루에 20-30g의 섬유질을 섭취해야합니다.
진행을 예방하거나 늦출 수 있습니까?
COPD는 만성 및 진행성 질환입니다. 진행을 늦추고 증상을 줄일 수는 있지만 치료가 불가능하며 시간이 지남에 따라 점차 악화됩니다. 조기 진단은 올바른 치료법을 찾고 진행되기 전에 질병을 늦추는 데 중요합니다.
담배를 끊고 환경 오염 물질을 피하는 등 생활 방식을 바꾸면 진행을 늦추고 증상을 줄일 수 있습니다.
시야
COPD는 사람들이 호흡을 어렵게 만들 수있는 만성 및 진행성 질환입니다. 이 상태는 현재 치료법이 없지만 사람들은 그 영향을 줄이기위한 조치를 취할 수 있습니다.
증상이 악화되면 의사와상의하여 현재 치료 계획을 평가하고 그에 따라 조정하는 것이 중요합니다.
