암 치료 : 맞춤형 운동 처방이 미래입니까?
과학자들이 화학 물질로 암을 공격하는 새로운 방법을 설계함에 따라 일부 연구자들은 운동에 집중하고 있습니다. 연구자들은 활동성을 유지하는 것이 암 및 암 관련 건강 문제를 관리하는 효과적인 추가 방법이라고 믿습니다.
오늘날 운동이 다양한 건강상의 이점을 제공한다는 것은 상식입니다.
예를 들어 신체 활동을하면 비만, 당뇨병, 고혈압 및 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
최근 연구자들은 운동이 암 예방, 암 관련 건강 문제 치료, 회복 지원에도 도움이 될 수 있는지 조사했습니다.
최근 논문의 저자 인 Hershey에있는 Penn State College of Medicine의 Kathryn Schmitz 교수는 "길거리의 일반 사람들이 운동이 심장 질환 예방 및 치료에는 좋지만 흑색 종에는 좋지 않다는 것을 알 것입니다."라고 설명합니다.
Schmitz 교수와 그녀의 팀은 운동의 잠재적 인 이점에 대한 인식을 높이는 데 전념하고 있습니다. 그녀는 계속합니다.
“1950 년대 연구자들이 운동과 심장병에 대한 증거 기반을 구축했을 때 그 연관성에 대한 대중의 지식이 바뀌 었습니다. 이제 운동과 암에서도 같은 일이 일어날 때입니다.”
자각하기
최근 연구의 저자에 따르면 미국 스포츠 의학 대학은 최근에 운동을 사용하여 암을 예방하고 피로 및 우울증과 같은 관련 건강 문제를 치료하는 지침을 업데이트했습니다.
저자들은 "이러한 지침에도 불구하고 암을 앓고 있거나 그 이후에 사는 사람들의 대다수는 정기적으로 신체 활동을하지 않습니다."라고 설명합니다.
최근 발표 한 논문에서 CA : 임상의를위한 암 저널, 저자는이 격차를 해결할 수 있다고 믿는 방법을 설명합니다.
Schmitz 교수는 "전 세계적으로 4,300 만 명이 넘는 암 생존자들과 함께 암을 앓고있는 사람들과 그 이후에 살고있는 사람들이 직면 한 고유 한 건강 문제를 해결하고 운동이 암을 예방하고 통제하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 더 잘 이해해야 할 필요성이 커지고 있습니다."라고 설명합니다.
American Cancer Society, Exercise and Sports Science Australia, Cancer Care Ontario 및 Clinical Oncology Society of Australia를 포함한 여러 조직은 암 환자와 암에서 살아남은 사람들을위한 운동 지침을 발표했습니다.
그들은 암 환자와 암 생존자들을위한 운동의 이점을 보여주는 다양한 연구를 기반으로 이러한 지침을 기반으로했습니다.
이러한 과학적 동의에도 불구하고 연구에 따르면 암 생존자의 약 45 %만이 정기적으로 신체 활동을하고 있습니다.
이에 대한 많은 이유가 있지만 저자는 부분적으로 종양학 임상의가 운동 요법을 권장하지 않기 때문이라고 생각합니다. 저자는 다음과 같이 씁니다.
"연구에 따르면 간호사의 9 %와 종양학 의사의 19 %에서 23 %가 암 환자에게 프로그램 운동을 추천한다고합니다."
저자는 이러한 추천 부족에 대한 여러 가지 이유가 있다고 생각합니다. 예를 들어, 일부 의사는 이점을 인식하지 못하는 반면 다른 의사는 안전성에 대해 확신하지 못할 수 있습니다. 일부 종양 전문의는 운동 권장이 "실습 범위"를 벗어난다고 생각할 수도 있습니다.
암 '운동 처방'
표준으로 Schmitz 교수와 동료들은 매주 3 회 30 분의 적당한 유산소 운동을 권장하고 매주 2 회 20-30 분의 저항 운동을 권장합니다. 그러나 그들은 최적의 양이 개인의 능력에 달려 있다고 지적합니다.
더 구체적으로, 저자는 의료 전문가가 개인에 맞게 운동 프로그램을 조정할 수 있다고 믿습니다.
“우리의 연구를 통해 우리는 삶의 질, 피로, 통증 등과 같은 특정 결과에 대해 특정 FITT 운동 처방 (빈도, 강도, 시간 및 유형을 의미 함)을 제공 할 수있는 지점에 도달했습니다.”라고 Prof는 설명합니다. 슈미츠.
"예를 들어, 특정 증상이있는 두 경부암 환자를보고 있다면 그들에게 맞춤화 된 운동 처방전을 줄 수 있습니다."
저자는 대중과 의료 종사자 사이에서 인식을 높이고 싶지만 의사가 환자와 운동에 대해 이야기하고 치료 계획에 추가 할 가능성을 높이기 위해 건강 정책을 변경하고자합니다.
Schmitz 교수는 다른 두 개의 최근 논문에도 기고했습니다. 하나는 American College of Sports Medicine이 조직 한 원탁 보고서였습니다. 스포츠 및 운동의 의학 및 과학.
이 논문에서 저자들은“신체 활동이 여러 유형의 암을 예방하고 암 생존자들의 수명을 향상시키는 데 중요한 역할을한다는 일관되고 설득력있는 증거가있다”고 결론지었습니다.
그들은 암 생존자가 능력, 나이 및 암 상태가 허용하는 한 신체적으로 활동적이어야한다는 메시지를 일반 대중에게 전파하기 위해 피트니스 전문가와 의료 제공자를 요청함으로써 끝납니다.
두 번째 논문은 암 생존자를위한 몇 가지 운동 지침을 설명합니다. 당면 과제가 있지만 Schmitz 교수는이 분야에 전념하고 있습니다.
“이것이 제 전문적인 마음의 중심입니다. 10 년 동안의 저의 임무는 운동이 심장 질환 치료만큼이나 암 치료에 편재하는 것이 었습니다. 새로운 권장 사항과 지침은이를 실현하는 데 도움이되는 도구입니다. "
저자 Kathryn Schmitz 교수
