티백이 눈 건강에 도움이 되나요?

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눈에 티백을 사용하는 것은 접근하기 쉽고 저렴한 가정 요법입니다. 그것은 이완을 도울뿐만 아니라 여러 눈 질환에도 도움이 될 수 있습니다.

동백 나무 과 Camellia sinensis assamica 중국, 인도, 일본, 스리랑카 등 45 개국에서 자라는 두 종류의 차나무입니다.

이 두 가지 차 식물은 홍차, 녹차, 백차 및 우롱 차와 같은 가장 일반적인 유형의 차를 구성합니다.

일부 과학적 연구에 따르면 차는 치유력이 있고 만성 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

이 기사에서는 눈에 티백을 사용하는 것의 이점, 다양한 차가 눈에 다른 방식으로 영향을 미치는지 여부, 사용 방법에 대해 살펴 봅니다.

혜택

티백은 냉찜질 또는 온찜질로 사용하기에 좋은 크기입니다.

눈에 티백 사용의 이점을 구체적으로 조사한 연구는 거의 없습니다.

눈에 냉찜질과 온찜질을 사용하면 이점이 있으며 티백은 안압 제로 사용하기에 완벽한 크기라는 증거가 있습니다.

연구원들은 또한 카페인 및 폴리 페놀과 같은 차에 존재하는 특성의 건강상의 이점을 조사했습니다.

냉찜질로

티백을 냉찜질로 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 눈 밑의 다크 서클을 줄입니다. 눈 아래의 확장 된 혈관이 다크 서클에서 역할을 할 수 있습니다. 차가운 티백을 그 부위에 대면 혈관이 수축 될 수 있습니다.
• 눈 아래 수축 가방. 차가운 티백 압축은 눈 아래의 붓기 또는 경미한 부종을 개선 할 수 있습니다.
• 분홍색 눈 완화. 분홍색 눈 또는 결막염은 점막에 염증이 생기고 부어 오를 때 발생합니다. 차가운 티백 압축은 건조 함과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 붉은 눈을 진정시킵니다. 충혈 된 눈은 눈 표면 아래의 혈관이 자극을받을 때 발생합니다. 차가운 티백 압축을 눈에 대면이 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 경미한 눈 부상 완화. 눈이 공, 팔꿈치 또는 기타 딱딱한 물체에 맞으면 차가운 티백 압축을 15 분 동안 그 부위에두면 통증과 부기가 줄어들 수 있습니다.

온찜질로

티백을 따뜻한 압축으로 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 안검염 감소. 안검염은 박테리아, 두피 비듬 또는 눈꺼풀의 기름 샘 문제로 인한 눈꺼풀의 염증을 말합니다. 눈을 감은 상태에서 따뜻한 티백을 1 분 이상 유지하면 속눈썹에 달라 붙은 부스러기가 느슨해지고 기름 샘이 막히는 것을 방지 할 수 있습니다.
• 다래끼 배출. 다래끼는 일반적으로 감염으로 인해 눈꺼풀 아래 또는 눈꺼풀 바닥에서 자라는 붉고 고통스러운 덩어리입니다. 따뜻한 티백 압축으로 다래끼에 10-15 분 동안 하루에 2 ~ 3 회 열을 가하면 고름을 풀고 다래끼를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 칼라 지온 치료. 막힌 기름 샘은 일반적으로 칼라 지온을 유발합니다. 눈꺼풀에 따뜻한 티백 압축을 하루에 4 ~ 6 회 10 ~ 15 분 동안 사용하면 막힌 덕트를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 안구 건조증 완화. 안구 건조증은 눈에서 눈물이 충분히 나오지 않거나 눈물이 너무 빨리 증발 할 때 발생합니다. 따뜻한 티백을 눈에 대면 땀샘에서 기름이 방출되어 눈물의 질이 향상 될 수 있습니다.

그러나 티백을 사용하는 것이 차거나 따뜻한 물에 적신 깨끗한 수건을 사용하는 것보다 낫다는 증거는 없습니다.

종류

차의 종류에 따라 눈과 피부 건강에 다른 이점이있을 수 있습니다.

홍차, 녹차 및 백차에는 일부 눈 상태에 도움이 될 수있는 항산화 제와 카페인이 들어있는 반면 허브 차는 눈의 자극과 염증을 진정시킬 수 있습니다.

홍차와 녹차

홍차와 녹차에는 폴리 페놀, 카페인 및 특정 미네랄이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물 중 일부는 보호 또는 질병 예방 특성을 가질 수 있습니다.

폴리 페놀은 항산화 제 역할을하며 활성 산소로 인한 손상으로부터 보호 할 수 있습니다. 폴리 페놀에는 에피 갈로 카테킨 -3- 갈 레이트 (EGCG)를 비롯한 다양한 성분이 포함되어 있습니다.

일부 연구에 따르면 EGCG에는 항염 효과가 있습니다. 추가 연구에 따르면 폴리 페놀은 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 태양 노출로 인한 화상 진정
• 일광 화상 방지
• 화상 부상 및 흉터 치료

플라보노이드 함량이 높기 때문에 녹차가 홍차보다 더 효과적 일 수 있습니다.

이 차의 카페인도 긍정적 인 영향을 미칩니다. 카페인을 바르면 피부 탄력을 개선하고 다크 아이 서클을 줄일 수있을뿐만 아니라 부기와 색소 침착을 줄일 수 있습니다.

2018 년 연구의 저자는 매일 뜨거운 차를 마시는 사람들이 뜨거운 차를 마시지 않은 사람들보다 녹내장에 걸릴 확률이 74 % 낮다는 것을 발견했습니다.

많은 연구가 흑차, 백차 및 녹차의 건강 효과를 조사했지만, 국립 보완 및 통합 건강 센터는 이것이 결정적인 건강상의 이점이 있는지 여부는 현재 알려지지 않았습니다.

카모마일 차

사람들은 전통적으로 카모마일 차를 사용하여 눈 감염, 누관 막힘 및 결막염을 완화했습니다.

또한 플라보노이드가 포함되어 있으므로 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

금송화 차

어떤 사람들은 금송화 차가 부기를 줄이고 새로운 조직의 성장을 도울 수 있다고 믿습니다. 그러나 금송화를 피부와 눈 건강에 사용하는 과학적 증거는 제한적입니다.

사용 방법

뜨거운 물에 담근 후에는 티백이 식을 때까지 기다렸다가 눈에 바릅니다.

차갑거나 따뜻한 티백으로 눈을 압축하려면 :

• 뜨거운 물에 티백 두 개를 담그십시오.
• 티백에서 액체를 짜내십시오.
• 온찜질로 사용하려면 약간 식을 때까지 기다리십시오.
• 냉찜질로 사용하려면 냉장고에서 식히십시오.
• 눈을 감은 상태에서 최대 15 분 동안 티백을 놓습니다.
• 필요한만큼 자주 반복하십시오.

눈은 매우 민감하기 때문에 티백을 사용할 때는 항상주의해야합니다.

뜨거운 티백을 눈에 사용하지 말고 자극이 있으면 사용을 중지하십시오. 티백을 눈에 대는 것도 어린이에게 적합하지 않을 수 있습니다.

요약

티백은 눈에 냉찜질과 온찜질을 가하는 효과적인 수단입니다. 냉찜질과 온찜질은 많은 눈과 피부 상태의 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.

홍차와 녹차가 눈과 피부 건강에 유용 할 수 있다는 증거가 축적되고 있습니다.

그러나 연구원이 확실한 결론을 내리기 전에 다양한 차를 사용한 더 많은 연구가 필요합니다.

눈에 대체 요법이나 가정 요법을 사용할 때는 민감한 부위이므로 항상주의하십시오.

차 쇼핑

이 기사에 나열된 차 중 일부는 식료품 점 및 온라인에서 구매할 수 있습니다.

• 홍차
• 녹차
• 백차
• 카모마일 차
• 금송화 차